Lue keskustelun säännöt.
Montako etunojapunnerrusta pystyt suorittamaan?
13.11.2021 |
Itse kokeilin pitkästä aikaa ja 9 normaalia punnerrusta onnistui tehdä. Huonossa kunnossa kun ei ole tullut treenattua paljon ollenkaan.
N53
Kommentit (26)
Norppapa kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nolla, samoin kuin leukoja ja istumaannousuja.
N39
Onnistuuko vatsaltanousu?
👍🏻Juu!
Ja puolikas punnerruskin. Vatsalleen meno.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä teen salilla osana ohjelmaa 3 x 10 naistenpunnerrusta. Mutta paljon enemmänhän niitä menisi jos nyt tästä sohvalta lähtisin tekemään.
N38
100 on mennyt parhaillaan 100 kiloisena putkeen. 10 kertaa yhdellä kädellä.
En yhtään. Ranne luudutettu.
M50v