*** AMATSONI ALLIT VKO 33 ***
Kommentit (3)
Eli nyt taas siis mukana menossa. Toivottavasti taas kokoonnumme tänne tilittämään tekemisiämme ja syömisiämme.
Loma meni, kesä meni ja mukavasti pysytty "ruodussa. Vaikka tuo oma tavoitteeni pysyä 63-65 kg sektorilla ei ihan ole toiminut. Mutta ei nyt niin pahastikaan mennyt.
Liikunta on ollut minimissään. Ruokaa on puputtanaut normalisti ja karkkeihin olen sortunut tasaisen tappavasti. Silti olen omaksunut mielestäni aika hyvin nämä keveän ruokavalion opit ja kun herkuttelen niin seuraavana päivänä himmailen. Milestäni tämä tasapainottelu on ollut tähän asti helppoa. Saa syödä enemmän kuin laihduttaessa ja pienet retkahdukset ei heti näy missään.
NO NIIN JA MUUTKIN SITTEN KERTOMAAN KUULUMISIA!
Mä olen kyllä ehdottomasti mukana, mutta tällä viikolla mulla on niin paljon työnpuolesta ruoka/juoma menoja, että turha laittaa vielä tällä viikolla lukemia.
Ens viikon alusta ajattelin sitten taas oikein kunnolla aloittaa tämän homman et pääsis taas laskusuuntaan tässä jutussa, en pääse ikinä tavoitteeseen jos tätä rataa jatkan:-(
Mites on Meppis, pääsitkö ikinä Turkuun asti kesällä?
LapaLepa
TÖISSÄ TAAS ja lomat lusittu!... =D
Aloituspaino: 89 kg
1. viikon jälkeen 86, 8 kg
2. viikon jälkeen 84,6 kg
3.viikon jälkeen 83,6 kg
4.viikon jälkeen 83 kg
5. viikon jälkeen 81,6 kg
6.viikon jälkeen 80,5 kg
7. viikon jälkeen 78,8 kg
8. viikon jälkeen 78,1 kg
9. viikon jälkeen 77,2 kg
10. viikon jälkeen - lomalla (ei tulosta)
11. viikon jälkeen 75,1 kg
12. viikon jälkeen 73,4 kg
13. viikon jälkeen 72,2 kg
14. viikon jälken 72,4 kg
15. viikon jälkeen 69,6 kg
16. viikon jälkeen 70 kg
17. viikon jälkeen 69,8 kg
18.viikon jälkeen 69,4 kg
19. viikon jälkeen 68,2 kg
20. viikon jälkeen 67,2 kg
21. viikon jälkeen 65,6 kg
22. viikon jälkeen 63,8 kg
23. viikon jälkeen 63 kg
24. viikon jälkeen 63,4 kg
25. viikon jälkeen 65,6 kg
26. viikon jälkeen 64,8 kg
27. viikon jälkeen 64,2 kg
28. viikon jälkeen 66,4 kg
29. viikon jälkeen- lomalla kg
30. viikon jälkeen 66,6 kg
31. viikon jälkeen -
32. viikon jälkeen -
33. viikon jälkeen 66,2 kg
Eli siis kolmen viikon pudotus 400 g
Kokonaispudotus 22,8 kg