Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kuntosalilla kävijät! Millä liikkeellä saan..
21.01.2015 |
Siis selänpuolella kylkiluitten päällä on ihan kamalat lölleröt :D siis tissien kohalla mut selän puolella, millähän liikkeellä noita saisi treenattua?
Kommentit (33)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.01.2015 klo 20:30"]
Tee aerobista treeniä,että rasvat sulaa.
[/quote]
Kyllä, teen aerobistakin, mutta nyt kysyinkin mikä liike salilla ottaa tuohon kohtaan? Vai väitätkö ettei esimerkiksi vatsalihaksia tehdessä vatsalihakset kehity ja kiinteydy rasvan palaessa?
[quote author="Vierailija" time="21.01.2015 klo 20:33"]
No oliskohan selkälihasliikkeet...
[/quote]
ai kato en ois tajunnut et selkälihaksia, kysyinkin nyt lähinnä et mitä LIIKKEITÄ kannattaisi tehdä..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mitäköhän niitä selkälihasliikkeitä on...soudut: pysty, vaaka, yhden käden soutu, soutu levytangolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.01.2015 klo 20:36"]
esim. ylätalja, suuntaa liike lapaluiden alle
[/quote]
Kiitos :)
[quote author="Vierailija" time="21.01.2015 klo 20:36"]
Tuollaisella asenteella pysyt jatkossakin läskinä.
[/quote]
Jaa, että millä asenteella? Minunko vika se on, että täällä ei palstamammat vastaa kysymykseen jota kysyn vaan vastaavat tahallaan asian vierestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis oikeasti ap, täältäkö sinä hankit tietämyksesi treenaamisesta? Et hanki kunnollisia ohjeita tai tutustu kirjallisuuteen?
Osta tuhannella eurolla salivaatteits, sitten parilla sadalla vitamiineja ja protskuja. Sitten palkkaat kalliin persenaltreenaajaan. Kokovuodeksi pitää ostaa kallis kuntosalikortti hifisalille missä hihittelet yhdessä erinäisten pönöttäjien kanssa kilpaa. Juot paljon vettä ja kokoajan kuljet vesipullokädessä. Puhut vain hiilareista, pyramideistä ja rasitusvammoista. Sillä läski lähtee. Saatanan uusavuttomat tissiposket.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.01.2015 klo 20:40"]
Siis oikeasti ap, täältäkö sinä hankit tietämyksesi treenaamisesta? Et hanki kunnollisia ohjeita tai tutustu kirjallisuuteen?
[/quote]
Anteeksi jos pahoitin mielesi ja päiväsi kysymällä vain yhden kysymyksen koskien saliliikettä. En vain ymmärrä miksi jaksat noin kovasti hernettä nenään vetää tästä. Ei sinun ole näitä viestejä pakko lukea eikä vastailla mitään jos pipo on noin kireällä. Et voi myöskään tuomita minua yhden kysymyksen perusteella ja kertoa mitä teen tai en ole tehnyt.
Mulla samassa kohtaa lyllerö. Kiva, että kysyit täältä. Lunttasin myös!!! Osalla vastaajista tais olla hiekkaa väärissä paikoissa. :D
Tsemppiä! Ehkä me molemmat kuljetaan kesällä ilman "kiduslylleröitä"! :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.01.2015 klo 20:43"]
Mulla samassa kohtaa lyllerö. Kiva, että kysyit täältä. Lunttasin myös!!! Osalla vastaajista tais olla hiekkaa väärissä paikoissa. :D Tsemppiä! Ehkä me molemmat kuljetaan kesällä ilman "kiduslylleröitä"! :D
[/quote]
Joo nyt tehotreenataan kesä-selät meille :) ap
Sorge sinä äkänen muikkeli numero 17:sta. Ap ja 15sta ovat kaksi eri ihmistä. :) sinä taidat olla yksi av:n provoilija. Toivottavasti saat elämäsi kuntoon!
Älä viiti olla noin ilkeä! Ihan turhaan.
T. 15
Se voi myös olla ns. Vaeltanutta rintakudosta. http://bustyresources.wikia.com/wiki/Migrated_breast_tissue
Tässä simppeli ohje ylätaljaliikkeeseen. Pahoittelen ap puolestasi, että ketju meni taas tällaiseksi.
Vaikka sivutaivutuksia kahvakuulan kanssa. Itse teen niitä 20kg kuulalla.
Alue: Aihe vapaa
Ei läskiä voi treenata vaan se pitää sulattaa pois.