Lue keskustelun säännöt.
Kuinka saitte parannettua elämänlaatuanne?
21.01.2015 |
Kertokaa asioita joilla olette saaneet parannettua elämänlaatuanne, niin voidaan ottaa toisiltamme opiksi. :)
Itse lopetin yksinasumisen, kun tuntui, että seinät alkavat kaatua päälle. Muutin kimppakämppään ja nyt säästyy näin lama-aikana rahojen lisäksi myös mielenterveys, kun on kämppis jakamassa arkea.
Katkaisin välit kolmeen kaveriini: yksi arvosteli jatkuvasti elämäntapaani ja luonnettani ja kaksi muuta eri paikkakunnalla asuvaa eivät koskaan tulleet luokseni kylään kutsuista huolimatta vaikka itse vierailin heidän luonaan. Nyt säästyy energiaa, aikaa ja rahaa. Ei tarvitse enää kuunnella, kun joku yrittää tampata sinua alas eikä tarvitse enää koskaan ostaa matkalippuja näiden kahden ex-kaverin näkemiseen! :)
Kommentit (36)
Kävin terapiassa ja osaan nyt käsitellä vaikeita asioita (lasten ongelmat, vanhat ja sairaat vanhemmat, taloudelliset huolet jne) hajoamatta itse. Suosittelen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunnalla ja terveellisellä ruokavaliolla olo muuttuu paremmaksi ja saa energiaa.
Lisäsin liikuntaa ja ulkoilua. Alkoholinkäyttö minimiin. Netissä max. yksi tunti vuorokaudessa. Liiat läskit pois. En murehdi asioita, joille en mahda mitään.
Erosin tunnekylmästä,epä empaattisesta,estyneestä miehestä ja löysin ihanan viriilin ja välittävän kumppanin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luin kirjan, jossa kerrottiin kuinka köyhänäkin voi elää rikkaasti. Valitettavasti en löydä unohtunutta nimeä nyt Googlellakaan.
[quote author="Vierailija" time="21.01.2015 klo 17:39"]
Liikunnalla ja terveellisellä ruokavaliolla olo muuttuu paremmaksi ja saa energiaa.
[/quote]
Lisäisin tuohon vielä riittävän pitkät ja säännölliset yöunet. Nukkumaan reippaasti ennen puoltayötä niin jaksaa aamulla nousta levänneenä, kiva aloittaa päivä kun on tarpeeksi levännyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloin nukkua kunnon yöunet. Aaah, kuin uusi ihminen!
Päädyin kohdun poistoon, karsin turhat tavarat nurkista, "unohdin" kaksi rasittavaa tuttavaperhettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.01.2015 klo 17:47"]
Päädyin kohdun poistoon, karsin turhat tavarat nurkista, "unohdin" kaksi rasittavaa tuttavaperhettä.
[/quote]Joo on itselläkin tullut "unohdettua" yksittäinen rasittava tapaus ja sitä energiaa säästyy myös tämän "unohduksen" ansiosta. :D Ap
[quote author="Vierailija" time="21.01.2015 klo 17:47"]
Aloin nukkua kunnon yöunet. Aaah, kuin uusi ihminen!
[/quote]
Näin minäkin tekisin, jos ei tarvisi mennä joka aamu kahdeksaksi töihin. Liian aikainen herätys! Mun luonnollisella rytmillä heräilen 9-10 välillä ja tunnen itseni ihan eri ihmiseksi. Onneksi seuraavaan lomaan ei ole enää pitkä aika :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.01.2015 klo 17:38"]Kävin terapiassa ja osaan nyt käsitellä vaikeita asioita (lasten ongelmat, vanhat ja sairaat vanhemmat, taloudelliset huolet jne) hajoamatta itse. Suosittelen.
[/quote]
Miten käydä terapiassa ja päästä taloudellisista huolista? Terapia aiheuttaisi niitä lisää, jos vaihtaisi muiden laskujen maksamisen terapian maksuun.
Lahdutin, ei vakutusta elämänlaatuun.
Aloin urheilla, ei vaikutusta elämänlaatuun.
Lopetin töissä venymisen ja pomon mielistelyn, elämänlaatu parani selvästi. Pitää vaan osata sano ei jos haluaa sanoa ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.01.2015 klo 17:47"]Aloin nukkua kunnon yöunet. Aaah, kuin uusi ihminen!
[/quote]
Tämä. Olen sitä mieltä että että riittävä nukkuminen on yksi tärkeitä asioita onnellisessa elämässä. Tosin minulle ei ole mainittavasti koskaan ollut univaikeuksia, mutta olen huomannut että ne jotka eivät nuku, eivät ole tyytyväisiä elämäänsä.
Vielä en ole saanut parannettua, prosessi vielä kesken. Rupesin tsemppaamaan koulussa kun kadotettu motivaatio löytyi, harrastamaan liikuntaa ja jätin kaikki herkut pois. Vaikuttaa muuten mielialaan aivan huimasti tuo liikunta ja ruoka! Olen päättänyt suhtautua elämän vastoinkäymisiin positiivisin mielin. Kyllä tässä eletään, vaikka kaikki ei menisi ihan suunnitelmien mukaan. Olen myös huomannut, että läheisille avautuminen oikeasti auttaa. En tiedä johtuuko teini-iän loppumisesta vai mistä, mutta olen tullut paljon puheliaammaksi ja empaattisemmaksi. Olen myös päättänyt suunnitella tulevaa jatko-opiskelupaikkaani rauhassa stressaamisen sijaan, sillä ihana äitini haluaa asua kanssani siihen asti, että valmistun korkeakoulusta :) Kiitos mamma!
Ja tsemppiä teille kaikille!
19 mihin maahan muutit, jos saa kysyä? Ap
Hyppäsin pois ovaravanpyörästä epätyydyttävässä työssä ja nykyään saan itse valita sopivimmat työni.
Aloitin säännöllisen liikunnan.