Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kolesterolin viitearvot maailmalla?
05.11.2021 |
Onko kellään tietoa millaisia viitearvoja kolesterolille on ulkomailla? Yritin googletella, mutta en oikein löytänyt.
Olisi kiva vähän vertailla, kun sain tietää uudet arvoni ihan vast'ikään, ja meinasi vähän säikäyttää.
Kokonaiskolesteroli mulla 7, HDL 2.4, LDL 4.4 ja triglyt 0.51. Kolme vuotta sitten arvot oli kol 6.5, HDL 2.15, LDL 3.6 ja trigly 1.53. Eli kohollahan ne oli jo tuolloin, mutta nyt varsinkin tuo LDL vähän kauhistuttaa. Rasvaiset maitotuotteet on paheeni, mutta pitää nyt näköjään niistä luopua...
Millaisia arvoja teillä muilla on ollut?
N37
Kommentit (31)
Vierailija kirjoitti:
Kolesterolin viitearvot ovat kaikkialla maailmassa liian yläkanttiin säädetyt. Vain vegaaneilla on normaalit kokesteroliarvot.
En ole vegaani ja olen ihannearvojen sisällä. Ei edes vaikeaa, jos ei pidä korkean rasvaprosentin lihasta, rasvaisista maitotuotteista ja kananmunista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paras kolesterolilääke - https://tonzes.com/kolesteroli.htm Ei mitään haittavaikutuksia, kokesteroliarvot vaan nykyisin erittäin hyvät, niin HDL, LDL, kokonaisKOL kuin triglytkin
Vierailija kirjoitti:
Hidas kuolema edessä noilla arvoilla. Laihduta nyt aluks sellaset 20kg ja mittaa sit uudelleen.
Tiedäthän, että korkea kolesteroli voi olla hoikallakin ihmisellä
Vierailija kirjoitti:
Suomessa tuijotetaan ihan liikaa kokonaiskolesterolia ja unohdetaan kokonaiskuva. Uusimmat tutkimukset puhuvat kaikki meillä opetettua vanhan mallin kolesterolikäsitystä vastaan. Varsinkin perustklääkärit on ihan kujalla näissä asioissa, kun menevät vaan sen vanhentuneen tiedon mukaan, mitä koulussa päntätty.
Oho, pitäisiköhän sun sitten ottaa yhteyttä asianomaisiin viranomaisin, että suositukset korjataan sellsisiksi, että kelpaavat sinulle?
Talvella syödään rasvaisempaa ruokaa kun kesällä, joten syksyllä mitatut arvot ovat matalammat. Samoin 10 päivän sisällä syöty ruoka vaikuttaa tulokseen. Oli joku italialainen tutkimus joskus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään yksi ravintoneuvoja laittoi taas peppunsa kuvan yrityssivulleen ja kehuu miten terve on kun kolesteroli yli 5, ruokana kananmunat, liha, rasvainen juusto. Hyvä hänelle, mulla on paljon rumempi peppu, kolesterolit 1.8
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hidas kuolema edessä noilla arvoilla. Laihduta nyt aluks sellaset 20kg ja mittaa sit uudelleen.
Sitten vasta olisikin kuolema edessä. Olen normaalipainoinen, 166/60 ja rasvaprosentti 18. Mistä mun pitäis laihduttaa?
Ap
Valehtelet painosi.
Olem sinua 11 vuotta vanhempi ja samat mitat. HDL 5.0 ja LDL 3,0. Sun iässäs oli alemmat arvot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valetta kyllä se kolesterolin rajaarvo on Norjassakin 5.
Triglyt pitää olla alhaalla, eli tilanteesi on nyt paljon parempi kuin aiemmin. Muutos 1,53:sta 0,51:een on todella hyvä?
HDL:kin näyttää olevan hyvä, tosin se oli sitä jo aiemmin. HDL kertoo, paljonko kolesterolinkuljetusreserviä sulla on. Mitä isompi sen parempi.
Jos LDL on 4,4 niin se on ihan ok. Mitä vanhempi olet, sitä korkeampi LDL on, ja se liittyy hormoneihin. Kolesterolia tarvitaan ymmärtääkseni liikuttamaan hormoneja paikasta toiseen.
Viralliset suositukset ovat aika erikoiset eivätkä vastaa uusinta tutkimusta lainkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kolesterolin viitearvot ovat kaikkialla maailmassa liian yläkanttiin säädetyt. Vain vegaaneilla on normaalit kokesteroliarvot.
En ole vegaani ja olen ihannearvojen sisällä. Ei edes vaikeaa, jos ei pidä korkean rasvaprosentin lihasta, rasvaisista maitotuotteista ja kananmunista.
Mun kolesteroli (LDL) ei kyllä juurikaan laskenut, vaikka jätin pois rasvaiset kalat ja maitotuotteet sekä kananmunat. Rasvaista lihaa en muutenkaan juuri syö. LDL oli edelleen 4,8.
Alue: Aihe vapaa
Mitäpä luulet, lääkärit ovat lääketehtaiden suurimmat osakkeenomistajat. Sveitsissä on Euroopan korkeimmat kolesteroliarvot ja vähiten sydäntauteja. Naiset joiden kolesteroli on matala, eivät ole pitkäikäisiä.