Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
leuanveto käy mihin lihaksiin?
14.01.2015 |
Mihin kaikkiin lihaksiin leuanvedolla on mahdollisuus käydä selän lisäksi? Ojentajiin? Hauiksiin?
Kommentit (5)
Leuanveto leveällä myötäotteella pääsuorittajina on leveä selkälihas, iso liereälihas, epäkkään alaosa, suunnikaslihakset. Avustavina kaksipäinen olkalihas, olkavarrenlihas, olka-värttinäluulihas.
Leuanveto vastaotteella pääsuorittajina on leveä selkälihas, iso liereälihas, kaksipäinen olkalihas ja olkavarrenlihas. Avustavina toimivat epäkkään keski- ja alaosa ja suunnikaslihakset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko kenelläkään tietoa miten tehokasta on tehdä leuanvetotangolla roikkuen vatsalihaksia siten, että koukistaa polvia ylöspäin?
Sori huono selitys, tässä on kuvakin
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/c1/20/38/c12038d41fd2ee0baaa5d1fa1a8017b7.jpg
Alue: Aihe vapaa
No leukaan tiätty!