te jotka ootte laihduttamassa!

/elämäntapamuutos. Ite oon huomannu et käyn kakkosella enää n vuorokauden tai kahden välein. Ennen kaksi kolme kertaa päivässä... siis mä oikeesti tunnen kuinka mun suolisto on ihan pakkautunu ulosteeseen :| jäätävää. Aina syöny ihan ookoo ( yleissuositusten mukaan ainakin ja liikun nytkin paljon)
Kannattaisko ottaa laxoberonia isoin annos ja tyhjentää suoli viikonloppuna ja lisätä kuidun määrää?
Onko laxoberon tai joku muu reseptitön lääke toiminu teillä? Vertaistukee kaivattais :-)