Lue keskustelun säännöt.
Miten eroon kahvista?
13.01.2015 |
Eli vinkkejä kehiin! Olen pahasti koukussa kahviin ja joskus iltaisin jopa odotan seuraavaa aamua vain siksi, että saisin taas juoda kahvia. Huomaan sen myös vaikuttavan hermostooni ja elimistööni negatiivisesti. Olen yrittänyt lopettaa, mutta joka aamu väsyksissä sorrun taas kahviin. Itselleni kysymykseen tulee siis vain totaali lopettaminen, vähentäminen ei onnistu.
http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=7806006
Kommentit (42)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en voi ottaa tota kofeiinitonta, koska se ei oo sama asia. Se kofeiini on just se juttu, millä saan silmäni auki aamuisin. Kofeiinittomasta olisi liian helppo lipsua tavalliseen kahviin. Toi bambukahvi kuulostaa mielenkiintoiselta! Onko se pahaa? :) Jos nimittäin joisin jotain kahvikorviketta ja se olisi pahaa, niin uskoisin, että pystyisin ajan kanssa sitten luopumaan kokonaan. Mistä bambukahvia voi ostaa? Saako ihan tavallisesta kaupasta? AP
Minulle tuli entistä huonompi olo kun olin 2 viikkoa juomatta kahvia. Vähentäminen onnistuu, mutten pysty kokonaan lopettamaan. Voithan vaihtaa aamuolueeseen, shottiin tai vaikka teehen.
Aamuolut, heh. No teetä kyllä juon muutenkin, ja siihen täytyisi pystyä varmasti vaihtamaan. Mikään ei vaan saa aamua käyntiin niin kuin kahvi. Ja se tuoksukin on niin hyvä! Äääh, tää on niin toivotonta :/ AP
Kofeiini kuivattaa ja joutuu juomaan hirveästi vettä. Lopeta kahvi ja huomaat että vesi pysyy paremmin sisällä, sinulla on virkeämpi ja raikkaampi olo. Aluksi tietysti tekee mieli kahvia, mutta mieli tottuu siihen pian. Juo vaikka teetä vähän aikaa, on siinäkin kofeiinia. Sitten kun olet lopettanut kofeiinin käytön, et sitä tarvitse edes aamuisin. Pahinta on se tottumus ja sitenhän se koko ajan pyörii mielessä. Kahvi on myrkkyä, sanokoot muut mitä tahansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihda pikakahviin vieroitusoireiden aikana. Kolme viikkoa kyllä kannattaa.
Kokista laimennettuna.
Raskauden aikana pystyin lopettamaan kahvin melko helposti, kun oli hyvä syy siihen. Vähän aikaa sen jälkeen taistelin kahvihimoa vastaan, mutta sitten se taas vei mennessään. Jospa ny päätän, että huomenna ei juoda enää kahvia ja laitan kahvinkeittimen kaappiin piiloon nyt heti. Juon sitä teetä sitten alkuun vaikka 3 kuppia, jos ei tunnu muuten silmät avautuvan. Viimeksikin oli 3 päivää vieroitusoireita, mutta kai sen taas kestää. AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä osta, älä keitä, lahjoita jäljelläolevat pois. Pientä itsekuria nyt!
Tässä on ap:lle pari linkkiä korvikekahveista:
http://luontaiscenter.fi/Viljakahvi-ohra-100-gram?search=kahvi&category_id=79
http://luontaiscenter.fi/Bambukahvi-100-gram?search=kahvi&category_id=79
Ainakin luontaistuotekaupoista korvikekahveja löytyy, ja varmaan ihan Prismasta ja ehkä jostain Siwastakin. En asu Suomessa, joten en ole varma.
Minusta korvikekahvit maistuvat hyvältä, suosikkini on sikurikahvi. Juon vieläkin välillä korviketta, mutten mitenkään pakonmaisesti päivittäin, vaan ehkä kerran kahdessa viikossa. Aamuisin juon nykyään mustaa teetä ja iltaisin vihreää tai rooibosta.
-2-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vieroita itsesi hitaasti kahvista. Mittaa juomasi kahvi ja vähennä annosta esimerkiksi 20 ml per päivä. Näin keho tottuu kofeiinin puuttumiseen etkä saa vieroitusoireita.
[quote author="Vierailija" time="13.01.2015 klo 14:44"]
Kofeiini kuivattaa ja joutuu juomaan hirveästi vettä.
[/quote]
Myytti. Kahvi on diureetti mutta kupillinen kahvia poistaa kehosta nestettä vähemmän kuin kupillisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo itsekuristahan tää on vaan kiinni. Tupakan lopetin jo aikapäiviä sitten nuorempana ja siihen nähden tää kahvin lopetus on vähintään yhtä vaikeeta. Aina kylässä, tai kun joku tulee kylään, kysytään ensimmäisenä "otakko kahvia?" Siihen on niin helppo sanoa, että joo. Mutta nyt on keitin kaapissa ja siellä saa pysyäkin, perkule! AP
[quote author="Vierailija" time="13.01.2015 klo 14:58"]
Tässä on ap:lle pari linkkiä korvikekahveista:
http://luontaiscenter.fi/Viljakahvi-ohra-100-gram?search=kahvi&category_id=79
http://luontaiscenter.fi/Bambukahvi-100-gram?search=kahvi&category_id=79
Ainakin luontaistuotekaupoista korvikekahveja löytyy, ja varmaan ihan Prismasta ja ehkä jostain Siwastakin. En asu Suomessa, joten en ole varma.
Minusta korvikekahvit maistuvat hyvältä, suosikkini on sikurikahvi. Juon vieläkin välillä korviketta, mutten mitenkään pakonmaisesti päivittäin, vaan ehkä kerran kahdessa viikossa. Aamuisin juon nykyään mustaa teetä ja iltaisin vihreää tai rooibosta.
-2-
[/quote]
Ai, ei käy noi korvikkeetkaan, kun sisältää viljoja. Oon niille allerginen :/ AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juon tasan yhden kupin kahvia päivässä ja haluaisin lopetaa senkin. Mutta miten selvitä siitä helvetillisestä päänsärystä? Eihän siihen auta särkylääkekään.
[quote author="Vierailija" time="13.01.2015 klo 14:58"]
Tässä on ap:lle pari linkkiä korvikekahveista:
http://luontaiscenter.fi/Viljakahvi-ohra-100-gram?search=kahvi&category_id=79
http://luontaiscenter.fi/Bambukahvi-100-gram?search=kahvi&category_id=79
Ainakin luontaistuotekaupoista korvikekahveja löytyy, ja varmaan ihan Prismasta ja ehkä jostain Siwastakin. En asu Suomessa, joten en ole varma.
Minusta korvikekahvit maistuvat hyvältä, suosikkini on sikurikahvi. Juon vieläkin välillä korviketta, mutten mitenkään pakonmaisesti päivittäin, vaan ehkä kerran kahdessa viikossa. Aamuisin juon nykyään mustaa teetä ja iltaisin vihreää tai rooibosta.
-2-
[/quote]
Heh heh
asiallinen juttu mutta alkoi naurattaa muistelin sodanaikaisia tarinoita.
AP päivittää: Viikko ilman kahvia on mennyt tosi hyvin! Ekat päivät olin kiukkuinen kuin ampiainen, mutta kahvia on tehnyt vain pari kertaa mieli koko viikon aikana. Edes aamut eivät ole olleet vaikeita. Teetä tulee juotua vielä 3-5 kuppia päivässä, mutta ehkä se tästä alun vaikeudesta selvittyä tippuu sinne 2-3 kuppiin päivässä. :)
[quote author="Vierailija" time="13.01.2015 klo 15:06"]
[quote author="Vierailija" time="13.01.2015 klo 14:58"]
Tässä on ap:lle pari linkkiä korvikekahveista:
http://luontaiscenter.fi/Viljakahvi-ohra-100-gram?search=kahvi&category_id=79
http://luontaiscenter.fi/Bambukahvi-100-gram?search=kahvi&category_id=79
Ainakin luontaistuotekaupoista korvikekahveja löytyy, ja varmaan ihan Prismasta ja ehkä jostain Siwastakin. En asu Suomessa, joten en ole varma.
Minusta korvikekahvit maistuvat hyvältä, suosikkini on sikurikahvi. Juon vieläkin välillä korviketta, mutten mitenkään pakonmaisesti päivittäin, vaan ehkä kerran kahdessa viikossa. Aamuisin juon nykyään mustaa teetä ja iltaisin vihreää tai rooibosta.
-2-
[/quote]
Heh heh
asiallinen juttu mutta alkoi naurattaa muistelin sodanaikaisia tarinoita.
[/quote]
Kerro joku sodanaikainen kahvitarina, jookos?
Kehon puhdistuskuurilla loppui mun kahvin kittaaminen. Päänsärky oli kamala muutaman päivän, mutta heti tuon kuurin jälkeen olen ollut ilman kahvia ja olen siitä tosi onnellinen! Mun kahvimäärä per päivä oli ihan tolkuton!
Mahtaako totaalilakko onnistua ja tarviiko sen edes? Kahvillahan on kohtuudella käytettynä myös terveyshyötyjä. Mä olen vähentämässä, pyrin nyt aluksi kahteen kuppiin päivässä. Aamukahvista en luovu vaikka kuolisin siihen. Lounaskahvi pois, vihreää teetä tilalle. Iltapäivällä vielä kahvi töissä tai töiden jälkeen ja thäts it. Murukahviin siirryin kun kahvinkeitin hajos ja piti keksiä hätäratkaisu. Rupesin juomaan sitä kokonaan koska Pirkka-murukahvi on mun mielestä paremman makuista kuin oikea kahvi.
Minä lopetin jokin aika sitten onnistuneesti. Join siihen aikaan murukahvia, koska meillä ei ollut kahvikeitintä. Ostin purkin joknkinlaista korvikekahvia (sikurikahvi, bambukahvi, viljakahvi tms). Aloin sekoittaa kahvini 50/50-suhteessa: puolet korviketta, puolet oikeaa murukahvia. Tätä jatkoin n. kuukauden. Jossain välissä jätin kupistani oikean kahvin kokonaan pois, join siis 100% korviketta. En huomannut eroa. Aloin juoda pelkkää korviketta joitain viikkoja. Kun olin näin tottunut korvikkeeseen, tiesin, etten enää ollut riippuvainen kahvista. Sitten olikin helppoa korvata korvike vaikkapa vedellä tai teellä.
Tsemppiä!