Miten välttää krapula ja paha olo? Vinkkejä!

Älä juo alkoholia :)

Syö ja juo hyvin (vettä) ennen alkoholin nauttimista. Humala on myrkytystila, joten jos mahdollista niin nauti maitopohjaisia drinkkejä aina välillä. Pelkkä maitokin toki auttaa, mutta mulla maidon maku saa aikaan oksetusta.

Ja tämä kevyt- tai jopa täysmaidolla. Veikkaan että rasvaton ei auta yhtä tehokkaasti.

Vältä isoja annoksia viinaa ja koita pitäytyä miedoissa.

Jos krapula iskee, niin limukkaa (hiilihapot) ja suolaista naamariin. Oksennusta ei kannata pidätellä, yleensä olo helpottuu oksentamisen jälkeen, koska keho yrittää vain puhdistaa itseään.

Jos istut iltaa, joka toinen drinksu alkoholittomana (vesi tietysti paras voitehista). Ja pidät kokonaisalkoholimäärän riittävän alhaisena. Joskus harvoin pitkän illan aikana olen juonut 5-6 annosta, ja silloin olen tuntenut että se on aivan liikaa.

Esimerkiksi tonic ilman giniä on kiva välidrinkki, jos ei halua vettä litkiä.