Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Muutaman pvän päästä minun täytyy nukkua klo 21
01.01.2015 |
Mielelän olla unessa jo silloin eikä vasta mennä nukkumaan.
Ja normaali nukkumaanmenoaikanihan on 3-6.
Että helppoa tulee juu.
Kommentit (4)
Kokeile valvoa että et mene nukkumaan yöllä ollenkaan vaan vasta sitten kun kello on sen 21 illalla. Ja yrität puuhata jotain jos väsyttää. Näin mä käänsin rytmin joka keväällä meni päin peetä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.01.2015 klo 11:40"]Kokeile valvoa että et mene nukkumaan yöllä ollenkaan vaan vasta sitten kun kello on sen 21 illalla. Ja yrität puuhata jotain jos väsyttää. Näin mä käänsin rytmin joka keväällä meni päin peetä!
[/quote]
Toivottavasti en ole sitten yliväsynyt ja käy kauheilla kierroksilla illalla. Joskus niinkin käynyt ja on kyllä perseestä kun on liian väsynyt nukahtamaan.
Siks just kannattaa kokeilla vaikka rauhallista ulkoilua pitkin päivää ja muuta puuhaa. Ja ajatella mahdollisimman vähän nukkumista. Eikä silloinkaan ajatella unta kun mennään sänkyyn. Otat vaikka lehden tai kirjan mukaan. Ja voithan mennä vaikka jo kasilta nukkumaan jos sattuu väsyttää!
Alue: Aihe vapaa
Mielellään*