G.Montako tuntia nukut yössä arkisin?

4-5 tuntia. Sen jälkeen prakaa selkä eli on pakko nousta ylös. Sama viikonloppuisin.

6-8. Väsyttää vaikka nukkuisin sen 8 tuntia. En tiedä mikä määrä riittäisi. Aina väsyttää.

6 - 8,5

[quote author="Vierailija" time="25.12.2014 klo 21:06"]

12-14 h.

[/quote]

Miksi miinus? Minkä minä sille voin että tartten näin paljon unta? Mieluumin olisin hereillä.

4-13.

1-4

12-14, ainakin nyt joululomalla.

Arkisin 3-6.5h. Viikonloput menee koomatessa, jolloin tempaisen yleensä 11-13h unta per päivä.

2-5

5-6(-7 joskus harvoin)

2-4. Heräilen tunnin välein....

[quote author="Vierailija" time="25.12.2014 klo 21:09"]4-5 tuntia. Sen jälkeen prakaa selkä eli on pakko nousta ylös. Sama viikonloppuisin.
[/quote]
Onko sitä selkää tutkittu?

Nykyään unilääkkeen avulla 7-9 tuntia. Aikaisemmin nukuin korkeintaan 6 tuntia, useimmiten vähemmän.
<3 Mirtatsapiini <3

N. 7-9h, tosin menee aina pätkissä, nukun yleensä alkupätkän 3-5h kunnolla, sen jälkeen heräilen 15min/30min/1h-välein riippuen yöstä.. Menen nukkumaan yleensä 19.30-21.30, olen yrittänyt mennä nukkumaan myöhemmin ja vaikka mitä, aina sama seuraus, herään ihan viim. 03.30 (joskus jopa 02.30) sitten torkun pienissä pätkissä 04.30-04.45 asti (riippuen menenkö aamulla suihkuun, vai olenko käynyt illalla).