G.Montako tuntia nukut yössä arkisin?

Nykyään nukun n. 9-10 tuntia/yö kun vauva alkanut nukkumaan kokonaisia öitä heräämättä. Alussa sain nukuttua 3 tuntia/vuorokausi.

7 pyrin nukkumaan, nyt raskaana enemmän tarvitsen unta kuin tuon

7. Lapset herättää 1-2 krt/yö

tarvitsisin 8-8,5, en ehdi (olen yh, täyspäivätöissä)

3-6 ja ei se riitä, mutta enempään ei ole työn takia aikaa.

8-9 tuntia, vähemmällä en tule toimeen. Menen nukkumaan n. klo 21 ja herään n. klo 6.

4-6 tuntia vauvan heräämisten takia. Pahinta on se, että tuo unimäärä ei ole putkeen vaan 1-2 tunnin pätkissä.

[quote author="Vierailija" time="25.12.2014 klo 21:40"]

[quote author="Vierailija" time="25.12.2014 klo 21:09"]4-5 tuntia. Sen jälkeen prakaa selkä eli on pakko nousta ylös. Sama viikonloppuisin. [/quote] Onko sitä selkää tutkittu?

[/quote]

On ja lääkkeitä on ja puukkoakin sille näytetty. Se on mikä on eikä muuksi muutu. onneksi on mahdollisuus päikkäreihin.

12-16. mut en olekaan terve. kunnossa nukuin ennen 8-10 h, mut siitä on jo monta vuotta kun sairastuin.

Rahalla voi ostaa sängyn, mutta ei unta. 22:30 - 4:00 niin arkisin kuin lomallakin.

5-6 h, mutta viikonloppuisin nukun sitten "varastoon" päiväunien muodossa.

6-8h. 22-23 menen nukkumaan ja riippuen onko töitä vai koulua niin heräilen 5-6.30.

Vaihtelee, huonona yönä 4, hyvänä 7.

8

8-9

Pyrin kahdeksaan, oikeasti tuntimäärä jää lasten heräämisten ym takia 6-7 tuntiin. 7,5 tunnilla pärjään niin, ettei väsytä.

6

12-14 h.

8 tuntia joka yö.

6-7h

6
Liian vähän mutta herään ihan kaikkeen häiriöön. Jos herään klo 5 ->, ei toivoakaan nukahtaa uudelleen.