Tunnetko jonkun hyvin terveellisesti elävän? Miten hän elää ja syö?

Tunnen. Syö paljon ja monipuolisesti kasviksia, kalaa. Ei kovaa rasvaa, ei lisättyä sokeria, ei herkkuja kuin muutaman kerran vuodessa ja tällöinkin vähän. Pitää tosi epäterveellisenä ja kauheana määränä, jos syö kerran viikkoon herkkuja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kasviksia, hedelmiä, marjoja paljon. Kuiturikasta leipää, rahkaa, maustamatonta jogurttia, pähkinöitä, siemeniä yms. Kalaa ja kanaa, punaista lihaa todella harvoin. Kai sä itsekin tiedät mikä on terveellistä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö terveellisesti ja harrastaa liikuntaa paljon, sali, jumpat, ryhmäliikunta, lenkkeilee, ei tupakoi ja alkoa kohtuudella eli oma tyttäreni 22 v

Mitä tarkoittaa syö terveellisesti?

Toiset määrittelee sen terveellisen syömisen hyvinkin erillä tavalla. Hedelmät, rahkat ja leivät ei kuulu terveellisesti elävän ruokavalioon. Maustamaton jogurtti? Jotain rasvatonta litkua?

Menee kyllä maku tästä palstasta kun jollain on pakkomielle vängätä tästä ruokavaliosta joka hemmetin keskustelussa johon se edes jotenkin sopii. Meille kaikille on tullut selväksi että sun mielestä ainoa oikea ruoka on joku läskisoossi voilla höystettynä ja kaikki muu varsinkin kuituja sisältävät viljatuotteet ja hedelmät ovat ryönäisintä pskaa maailmassa. Sinä lihava av mamma toki tiedät terveellisestä ruokavaliosta kaiken ja thl ja ruokavirasto yrittävät kannustaa ihmisiä syömään mahdollisimman huonosti jotta sairauksia olisi mahdollisimman paljon ja rahaa kuluisi terveydenhoitoon.

Maito- ja viljatuotteet ylläpitää kehon hiljaista tulehdustilaa ja niillä on dopamiininen vaikutus ihmisen kehoon. 

Vierailija kirjoitti:

Rahkahan on mitä paras proteiinin lähde ja hyvä vatsalle! Kuitupitoinen leipä myös ja hedelmät. Kaikkea kohtuudella rakkaani. Tyttäreni ei ole millään vähähiilarisella, kun ei ole tarvetta :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kasviksia, hedelmiä, marjoja paljon. Kuiturikasta leipää, rahkaa, maustamatonta jogurttia, pähkinöitä, siemeniä yms. Kalaa ja kanaa, punaista lihaa todella harvoin. Kai sä itsekin tiedät mikä on terveellistä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö terveellisesti ja harrastaa liikuntaa paljon, sali, jumpat, ryhmäliikunta, lenkkeilee, ei tupakoi ja alkoa kohtuudella eli oma tyttäreni 22 v

Mitä tarkoittaa syö terveellisesti?

Toiset määrittelee sen terveellisen syömisen hyvinkin erillä tavalla. Hedelmät, rahkat ja leivät ei kuulu terveellisesti elävän ruokavalioon. Maustamaton jogurtti? Jotain rasvatonta litkua?

Eli aloitit sitten vänkäämisen. Hienoa sulle.

Kaikkea voi syödä ja nauttia kohtuudella. Jokainen toisn tuntee itsensä, mitä voi syödä ja mitä kannattaa välttää.

Itelläni ei ole todettua keliakiaa mutta oon jo monta vuotta vältelly gluteenia. HUomasin, että ihoon alko ilmestyy finnejä ( joita ei ollut edes murrosiässä) niin kokeilin gluteenitonta elämää. Ja sillä ne lähti.

Heti jos nautin jotain , missä on vehnää niin huomaan naamasta

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kasviksia, hedelmiä, marjoja paljon. Kuiturikasta leipää, rahkaa, maustamatonta jogurttia, pähkinöitä, siemeniä yms. Kalaa ja kanaa, punaista lihaa todella harvoin. Kai sä itsekin tiedät mikä on terveellistä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö terveellisesti ja harrastaa liikuntaa paljon, sali, jumpat, ryhmäliikunta, lenkkeilee, ei tupakoi ja alkoa kohtuudella eli oma tyttäreni 22 v

Mitä tarkoittaa syö terveellisesti?

Toiset määrittelee sen terveellisen syömisen hyvinkin erillä tavalla. Hedelmät, rahkat ja leivät ei kuulu terveellisesti elävän ruokavalioon. Maustamaton jogurtti? Jotain rasvatonta litkua?

Menee kyllä maku tästä palstasta kun jollain on pakkomielle vängätä tästä ruokavaliosta joka hemmetin keskustelussa johon se edes jotenkin sopii. Meille kaikille on tullut selväksi että sun mielestä ainoa oikea ruoka on joku läskisoossi voilla höystettynä ja kaikki muu varsinkin kuituja sisältävät viljatuotteet ja hedelmät ovat ryönäisintä pskaa maailmassa. Sinä lihava av mamma toki tiedät terveellisestä ruokavaliosta kaiken ja thl ja ruokavirasto yrittävät kannustaa ihmisiä syömään mahdollisimman huonosti jotta sairauksia olisi mahdollisimman paljon ja rahaa kuluisi terveydenhoitoon.

Kenelle sinä nyt kuvittelet puhuvasi? :D

Vierailija kirjoitti:

Kaikkea voi syödä ja nauttia kohtuudella. Jokainen toisn tuntee itsensä, mitä voi syödä ja mitä kannattaa välttää.

Itelläni ei ole todettua keliakiaa mutta oon jo monta vuotta vältelly gluteenia. HUomasin, että ihoon alko ilmestyy finnejä ( joita ei ollut edes murrosiässä) niin kokeilin gluteenitonta elämää. Ja sillä ne lähti.

Heti jos nautin jotain , missä on vehnää niin huomaan naamasta

Oma keho on se paras mittari. Ruokasuositukset, yms on tehty ns keskiverto ihmiselle ja laitosruokaluihin. Suurimmalle osalle ei esim viljatuotteet ei sovi. 

Vierailija kirjoitti:

No mun tyttärellä näkyy

Vierailija kirjoitti:

Monikin kaveri kovasti postaa salaattiannosten kuvia sekä kuntosalipäivityksiä someen. Tosin välttämättä tämä "terveellinen eläminen" ei näy kasvoissa tai ruumiinrakenteessa...?!? ;o)

On sulla vaan hieno tytär. Kaikki ovat varmasti vihreitä kateudesta. Seinäjoelta?

Vierailija kirjoitti:

Tunnen. Syö paljon ja monipuolisesti kasviksia, kalaa. Ei kovaa rasvaa, ei lisättyä sokeria, ei herkkuja kuin muutaman kerran vuodessa ja tällöinkin vähän. Pitää tosi epäterveellisenä ja kauheana määränä, jos syö kerran viikkoon herkkuja.

Onko sinulla treenattu lihaksikas ja rasvaton vartalo? Pituus+ paino? Rasvaprosentti?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kasviksia, hedelmiä, marjoja paljon. Kuiturikasta leipää, rahkaa, maustamatonta jogurttia, pähkinöitä, siemeniä yms. Kalaa ja kanaa, punaista lihaa todella harvoin. Kai sä itsekin tiedät mikä on terveellistä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö terveellisesti ja harrastaa liikuntaa paljon, sali, jumpat, ryhmäliikunta, lenkkeilee, ei tupakoi ja alkoa kohtuudella eli oma tyttäreni 22 v

Mitä tarkoittaa syö terveellisesti?

Toiset määrittelee sen terveellisen syömisen hyvinkin erillä tavalla. Hedelmät, rahkat ja leivät ei kuulu terveellisesti elävän ruokavalioon. Maustamaton jogurtti? Jotain rasvatonta litkua?

Eli aloitit sitten vänkäämisen. Hienoa sulle.

Kukakohan sen vittuilun aloitti kysymällä kai sä itsekin tiedät...? 

En ainakaan minä.

Ap