Mitä syötte aamulla ja illalla jos ei leipää

Syön kolme liharuokaa salaatilla päivässä. Aamulla, lounaalla ja illalla. En syö väli- tai iltapaloja, koska rasvainen ruoka pitää nälän hyvin ja verensokerin tasaisena.

Aamupalaksi yksi-kaksi keitettyä kananmunaa, hedelmä ja kahvia. Iltapalaa en tarvitse, illallinen kello 19, mutta välillä tulee naposteltua pari pähkinää tai pieni pala juustoa, esimerkiksi portin kaveriksi. 

[quote author="Vierailija" time="09.12.2014 klo 16:06"]

Illalla syödään ruokaa. Aamulla esim. hedelmiä, puuroa, mysliä, jugurttia, munia eri tavoilla valmistettuina, pekonia, leivonnaisia, leikkeleitä, juustoja, marjoja, viiliä. Ei meillä kukaan pidä leivästä niin paljon että haluaisi sitä joka päivä, saati monta kertaa päivässä.

[/quote]

Miten ihmeessä jollain riittää aikaa touhuta aamuisin eri tavoin valmistettavien munaruokien tai pekonin kanssa. Kelloni soi aamulla klo 4.30, pikainen suihku, kahvi on jo valmiina, pari voikkaria ja lasillinen menua vielä lisäksi. Joskus nappaan jogurtin mukaan. Ei ole todellakaan liikaa aikaa touhuta puuronkaan kanssa. Joskus viikonloppuna saadan syödä pikapuuroa. Aikaa on muuten 45 minuuttia ja sitten ovesta ulos, jotta ehdin työpaikalleni kuudeksi.

[quote author="Vierailija" time="09.12.2014 klo 16:02"]

Aamuisin smoothiee tai puuroa, illalla ihan normaalia ruokaa ja jos kaipaa jotain pientä purtavaa vielä, niin esim. hedelmiä.

Ylipäätään kaikki "ruokapalat" (aamupala, välipala, iltapala jne) on ihan turhia. Lopettakaa niiden palojen syönti ja syökää noinakin ajankohtina ihan oikeeta ruokaa.

[/quote]

No kelpaisko aamiainen?

Täh? En syö ikinä leipää aamulla enkä illalla. Miksi pitäisi syödä? Minä syön yleensä aamulla luonnonjogurttia + mysliä, hedelmän ja kahvia. Illallinen syödään sen verran myöhään, että en syö erikseen mitään iltapalaa

Hirveitä ruokamääriä vetelette. Ettekö räjähdä?

Pullaa, vanukkaita, lihapullia. Mitä nyt sattuu ulottuvilla olemaan.

[quote author="Vierailija" time="09.12.2014 klo 16:11"]

[quote author="Vierailija" time="09.12.2014 klo 16:07"]

[quote author="Vierailija" time="09.12.2014 klo 16:02"]Aamuisin smoothiee tai puuroa, illalla ihan normaalia ruokaa ja jos kaipaa jotain pientä purtavaa vielä, niin esim. hedelmiä. Ylipäätään kaikki "ruokapalat" (aamupala, välipala, iltapala jne) on ihan turhia. Lopettakaa niiden palojen syönti ja syökää noinakin ajankohtina ihan oikeeta ruokaa. [/quote] Mikä tuo oma smoothiesi/puurosi aamuisin sitten on jos ei aamupala? Tai esim. hedelmä iltaisin ellei ilta/välipala?

[/quote]

Ruokaa. Syön usein myös lounaaksi tai illalliseksi smoothieta -kaikista kätevin ja helpoin tapa saada suuri määrä vaihtelevia kasviksia ja hedelmiä nautittua. Pointtini oli siis se, että paljon terveellisempää ja järkevämpää on syödä joka syöntikerralla ravitsevaa ja monipuolista ruokaa, jota voisit syödä myös päivän pääaterialla.

[/quote]

Aamupala ei siis missään nimessä voi olla ruokaa, koska sillä on väärä nimi, mutta smoothie on ruokaa. Asia ymmärretty. Onko sulla muita hyviä ohjeita?

[quote author="Vierailija" time="09.12.2014 klo 16:35"]

[quote author="Vierailija" time="09.12.2014 klo 16:06"]

Illalla syödään ruokaa. Aamulla esim. hedelmiä, puuroa, mysliä, jugurttia, munia eri tavoilla valmistettuina, pekonia, leivonnaisia, leikkeleitä, juustoja, marjoja, viiliä. Ei meillä kukaan pidä leivästä niin paljon että haluaisi sitä joka päivä, saati monta kertaa päivässä.

[/quote]

Miten ihmeessä jollain riittää aikaa touhuta aamuisin eri tavoin valmistettavien munaruokien tai pekonin kanssa. Kelloni soi aamulla klo 4.30, pikainen suihku, kahvi on jo valmiina, pari voikkaria ja lasillinen menua vielä lisäksi. Joskus nappaan jogurtin mukaan. Ei ole todellakaan liikaa aikaa touhuta puuronkaan kanssa. Joskus viikonloppuna saadan syödä pikapuuroa. Aikaa on muuten 45 minuuttia ja sitten ovesta ulos, jotta ehdin työpaikalleni kuudeksi.

[/quote]

ehkä ne tehdään vkl ja muut arkena. Kyllä voileivän tekoon menee yhtä paljon ellei enemmän aikaa kuin jogurttiin ja mysliin =)

[quote author="Vierailija" time="09.12.2014 klo 16:38"]

Hirveitä ruokamääriä vetelette. Ettekö räjähdä?

[/quote]

no ei niitä kaikkia aina syödä, toisena päivänä jogurttia, toisena marjoja ja vaikka illalla keitetty muna ja juuston pala.

Meillä ei kukaan syö säännöllisesti aamu- tai iltapaloja.
No lapset nyt kouluaamuina syövät jotain.

Meillä syödään aina leipää aamulla esimerkiksi kinkulla, juustolla ja tomaatilla. Ja koska meidän talossa on konditoria-kahvila, kipaisee mies usein lämpimän croisantin. Jugurttiin laitetaan marjoja, lasiin appelsiinimehua(good morgon) ja maitokahvin tekee Jura.

Lasten välipala on usein myös erilaisia leipäviritelmiä, tekevät sen itse koulun jälkeen. Illalla ei leipää syödä, koska meillä on kunnon illallinen. Tosin joskus alkupalana saattaa olla vaikka brushetta. tai pieni lohileipä

Meillä aikuiset ei syö aamupalaa. Lapset syö useimmiten puuroa, jossa seassa jogurttia/mysliä/marjoja. Lisäksi jotain hedelmiä jos sattuu olemaan. Joskus, lähinnä viikonloppuisin tai muina vapaapäivinä kun aamiaiseen on enemmän aikaa, laitan myös voileipiä. Leipää lapset vetää myös monesti päivän aikaan välipaloiksi. Illalla syödään käytännössä päivän ainoa lämmin ruoka, joten iltapalaa ei tarvita. Ite syön kans välipaloiksi monesti leipää, mies sen sijaan ei ole leivän ystävä.

Hoikkia ollaan kaikki.