Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Oletteko jaksaneet urheilla alkurakaudesta?
03.12.2014 |
Rv8 ja armoton väsymys ja koko ajan pahoinvointiakin. Ennen raskautta urheilin monta kertaa viikossa ja nyt siksikin niin paha olla, kun tuntuu ylivoimaiselta lähteä liikkumaan työpäivän päälle - hyvä että töissä jaksan. Toisaalta urheilu yleensä antaa lisävirtaa enkä halua plösähtää, väsähtää raskauden vuoksi. Vaan että salille..haluaisin sängyn pohjalle... Miten teillä muilla mennyt urheilun suhteen?
Kommentit (6)
Tottahan se on. Mutta tämä oksetusolo ja hirmuinen väsymys tekee myös liikkumisesta tukalaa. Yritän jaksaa silti.. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En pystynyt. Pää särki koko ajan, oksentelin ja nukuin kaiken vapaa-ajan. Rv 20 palasin salille ja lenkkeilemään.
No en todellakaan! Tänään kävelin vähän ulkosalla, siinä mun urheilut. Viikkoja 9+5 ja pahoinvointia jatkunut noin viis viikkoa. Tuskattuttaa.
En jaksanut. Liikkumaan palasin vasta n. viikolla 17-20. Älä stressaa ja pakkoliiku, sekään ei tee hyvää vauvalle tai sinulle.
En, rv 11 asti makasin sängyssä väsyneenä ja varoin edes kääntymästä, ettei oksennus lennä. Sen jälkeen palasin salille ja kävin siellä kolme kertaa viikossa rv 22 asti. Nyt olen rv 26 enkä ole kuukauteen pystynyt liikkumaan, lantionlöystymisen takia.
Alue: Aihe vapaa
Kannattaa liikkua vielä kun se on fyysisesti mahdollista! Kävely tai hölkkä virkistää, vatsaa ja selkää kannattaa treenata että prakaa mahdollisimman myöhään. Teet mikä tuntuu kivalta kunhan teet jotain!
Jossain vaiheessa voi tulla kovat liitoskivut, hermosäryt, nivelet niin löysät että menee sijoiltaan, verenpaine ja hemoglobiini laskee, keuhkojen tilavuus pienenee ja et saa hengitettyä, närästää etkä voi kumartua jne.
Liiku NYT!