Lue keskustelun säännöt.
Kerro kuinka sait vatsasi kuntoon
04.10.2021 |
Vatsa löysällä aina ja alkaa jo tuskastuttaa ja huolestuttaa. Vatsa ei ole kipeä onneksi koskaan, mutta jokin tässä nyt mättää. Ruokavalio on kunnossa ja stressiäkin olen yrittänyt välttää parhaani mukaan, toki olen stressaantunut jonkin verran.
Kommentit (56)
Kahvin vaihdoin teehen niin ongelmat hävisivät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pätkäpaastolla. Aiemmin piti rampata vessassa monta kertaa, hätä tuli usein kramppina ja tuotos oli löysää. Kun aloitin 16/8-paaston, vatsa rauhoittui huomattavasti. Jatkuva napostelu, jota nykyään pidetään hyvänä ja normaalina, ei todellakaan sovi kaikille. Olen nyt ollut pätkäpaastolla yli 2 vuotta, enkä aio lopettaa ikinä. Nykyään olen niin tottunut, ettei ole edes mikään erityinen nälkä paaston lopulla.
Mulla oli myös jäätävän huono vatsa lääkärillä ravaamisesta ja ruokavaliomuutoksista huolimatta. Omalla kohdalla apu löytyi siitä että kittasin joka päivä Molkosan heratiivistetta. Ilmeisesti suoliston bakteerit jotenkin päin helvettiä kun tuolla korjaantui. Alussa join Molkosania varmaan 6kk putkeen joka päivä, nyt pärjää jo ilman.
Mitähän se ihminen loppujenlopuksi oikein saisi syödä, kun kaikki pitäisi jättää pois. Siis jos viljatontakin elämää pitäisi elää, niin eihän siinä voi syödä kuin jotain banaania ja kaalia. Luultavasti tosin kaalikin on pahaksi vatsalle ja suolille.
Vierailija kirjoitti:
Mitähän se ihminen loppujenlopuksi oikein saisi syödä, kun kaikki pitäisi jättää pois. Siis jos viljatontakin elämää pitäisi elää, niin eihän siinä voi syödä kuin jotain banaania ja kaalia. Luultavasti tosin kaalikin on pahaksi vatsalle ja suolille.
Jos sun mielestä vain banaani ja kaali on viljatonta, niin varmasti hankalaa on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitähän se ihminen loppujenlopuksi oikein saisi syödä, kun kaikki pitäisi jättää pois. Siis jos viljatontakin elämää pitäisi elää, niin eihän siinä voi syödä kuin jotain banaania ja kaalia. Luultavasti tosin kaalikin on pahaksi vatsalle ja suolille.
Jos sun mielestä vain banaani ja kaali on viljatonta, niin varmasti hankalaa on.
Pois jää kaikki nautinnot kuten mm. pulla kahvin kanssa ja hyvä leipä. Vetää vaikka jotain hiekkakakkua tai kengänpohjaa voin kanssa.
Sinuna kokeilisin jättää pois kaikki viljatuotteet jos maito kerran on jo poistettu. Karuahan se on, mutta muuten et oikein voi saada selville mistä kenkä puristaa. Pari viikkoa ainakin ilman ja katsoa rauhoittuuko, jos rauhoittuu niin sitten lääkäriin keskustelemaan keliakian mahdollisuudesta.
Molkosan on kyllä aivan huipputuote myös. Fodmap-ruokavalio myös kokeilemisen arvoinen. Näiden ongelmien selvittely on hidasta, ja tosiaan jollakin voi olla syynä vaikka se vesijohtovesi (!)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitähän se ihminen loppujenlopuksi oikein saisi syödä, kun kaikki pitäisi jättää pois. Siis jos viljatontakin elämää pitäisi elää, niin eihän siinä voi syödä kuin jotain banaania ja kaalia. Luultavasti tosin kaalikin on pahaksi vatsalle ja suolille.
Jos sun mielestä vain banaani ja kaali on viljatonta, niin varmasti hankalaa on.
Pois jää kaikki nautinnot kuten mm. pulla kahvin kanssa ja hyvä leipä. Vetää vaikka jotain hiekkakakkua tai kengänpohjaa voin kanssa.
Kaupoissa on tosi hyviä gluteenittomia leivonnaisia ja leipiä nykyään. Ihan täydestä menee.
Kokeile banaania, itsellä menee turhankin kovaksi paska jos syö useamman kuin yhden päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitähän se ihminen loppujenlopuksi oikein saisi syödä, kun kaikki pitäisi jättää pois. Siis jos viljatontakin elämää pitäisi elää, niin eihän siinä voi syödä kuin jotain banaania ja kaalia. Luultavasti tosin kaalikin on pahaksi vatsalle ja suolille.
Jos sun mielestä vain banaani ja kaali on viljatonta, niin varmasti hankalaa on.
Pois jää kaikki nautinnot kuten mm. pulla kahvin kanssa ja hyvä leipä. Vetää vaikka jotain hiekkakakkua tai kengänpohjaa voin kanssa.
Kaupoissa on tosi hyviä gluteenittomia leivonnaisia ja leipiä nykyään. Ihan täydestä menee.
Joo ja niistä saa maksaa itsensä kipeäksi, ihan järkyttäviä hintoja. Edes itse leipomalla ei kauheasti säästä, kun gluteenittomat jauhot maksaa kymmenkertaisesti.
IBS Kannattaa tutustua. Kyseessä on vähän ns "roskadiagnoosi" eli samaan koriin on tungettu kaikki joille ei ole vatsaongelmiin oikein mitään muutakaan syytä löytynyt. Hoito alkaa yleensä aika rajulla dietillä, jossa poistetaan fodmap-hiilihydraatit ruokavaliosta. Sitten kun maha on rauhoittunut niin aletaan vähitellen ottaa ruoka-aineita takaisin ja etsitään se yksilöllinen ruokavalio joka sopii. Monet tästä kärsivät saavat voimakkaista vatsaoireita myös stressistä jne, mutta eivät kaikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sain vatsani rauhoittumaan Vi-Siblin -siemenkuorirakeilla, saa apteekista (oranssi paketti, ei sininen). Oireena siis löysä vatsa. Aloitin varovasti yksi mitallinen / päivä:
https://www.hyvavatsa.fi/vi-siblin/vi-siblin-kuitulisa-vatsan-hyvinvoin…
Vierailija kirjoitti:
Poista stressi, paranee vatsa.
Muuten hyvä ja toimiva keino mutta lain mukaan pössyttely on mukamas rikos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aivan ensiksi kannattanee käydä lääkärissä ottamassa selvää mistä se johtuu, ennenkuin alkaa randomisti kokeilemaan jotain ruokavalioita vain todetakseen lopulta että mikään ei auttanut ja aikaa meni hukkaan sairauden hoidossa.
kuulostaa siltä että täällä on paljon ripuliperseitä.
jos on vatsa löysällä tai kovalla, niin silloin ei ruokavalio ole kunnossa.
Vierailija kirjoitti:
Aivan ensiksi kannattanee käydä lääkärissä ottamassa selvää mistä se johtuu, ennenkuin alkaa randomisti kokeilemaan jotain ruokavalioita vain todetakseen lopulta että mikään ei auttanut ja aikaa meni hukkaan sairauden hoidossa.
On kyllä hellyttävää tämä vankkumaton usko lääkäreihin. Menet sinne, saat diagnoosin ja pillerin tai ruokavalion ja tadaa, kaikki on kunnossa. Ihme juttu, kun Suomi on silti täynnä vaivaisia, oireisia ihmisiä.
Vatsavaivat ovat usein ns. toiminnallisia vaivoja, joiden taustalta ei löydy sinänsä mitään sairautta. Ei ole lääkettä, ei leikkausta, ei toimenpidettä. Toiminnallisille vatsaoireille on keksitty dg, eli IBS. Sen kanssa voi yrittää elää erilaisin konstein, jotka toimivat eri tavoin eri ihmisille. Jotkut eivät saa kunnon apua mistään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitähän se ihminen loppujenlopuksi oikein saisi syödä, kun kaikki pitäisi jättää pois. Siis jos viljatontakin elämää pitäisi elää, niin eihän siinä voi syödä kuin jotain banaania ja kaalia. Luultavasti tosin kaalikin on pahaksi vatsalle ja suolille.
Jos sun mielestä vain banaani ja kaali on viljatonta, niin varmasti hankalaa on.
Pois jää kaikki nautinnot kuten mm. pulla kahvin kanssa ja hyvä leipä. Vetää vaikka jotain hiekkakakkua tai kengänpohjaa voin kanssa.
Kaupoissa on tosi hyviä gluteenittomia leivonnaisia ja leipiä nykyään. Ihan täydestä menee.
Gluteeniton on eri asia kuin viljaton!!!
On todella paljon gluteenittomia tuotteita joissa on viljaa. Esim ne leivonnaiset ja leipä on tehty lähes aina viljasta (josta on poistettu gluteeni, mutta se ei auta mitään jos vilja on se ongelmien aiheuttaja).
Et kai suosittele maitoallergisellekaan laktoosittomia maitotuotteita 🙄.
Mä kokeilin kaiken naitohappobakteerit, ruokarajoitteet.. silti ripuli yltyi sellaiseksi että ilman imodiumia ei kestänyt olla joitain päiviä.
Ratkaisu löytyi vedestä. Aloin ostaa kaiken juomaveden kaupasta niin vatsa rauhottui parissa viikossa. Kyllästyin veden kantamiseen hetkessä, ja join hanasta niin oireet palasi. Nyt maltoin juoda usean kuukauden pullovettä niin nyt maha kestää taas myös hanavettä. Vaan yks vastaava tapaus löyty Googlella.
Tämä idea tuli siitä kun mies oli ulkomaila reissussa ja joi vaan pullovettä niin sanoi että ikinä ei oo maha ollu niin rauhallinen ku siellä ja heti ku kotiin tuli niin taas ripuli 3-5x päivässä. Hän ei silti pullovesi kokeiluun kotona ole lähtenyt, koska Suomessa hyvä ja puhdas vesi ja paskalla on kiva istua.