Mitä mieltä kropastani? (Tarviin motivaatiota salille)

Kuinka vanha olet, ap?

Mun mielestä kiva vartalo. Vaikka muutama liikakilo löytyy, niin kilot ovat kertyneen hyviin paikkoihin. Tuo on hyvä lähtökohta aloittaa urheilu. Ei tarvitse kun vähän kiinteyttää.

Kauniisti näkyi karvoitus, pidin. ;)

2

Kroppa ihan jees, kiinteytystä toki kaipaa, minkä tiesitkin. Eli kokovartalotreeniä.

Toinen tärkeä asia... Nuo pikkuhousut. Ne ei imartele sun takapuolta eikä lanteita vaan vie huomion ongelmakohtiin.

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 00:45"]

Kroppa ihan jees, kiinteytystä toki kaipaa, minkä tiesitkin. Eli kokovartalotreeniä.

Toinen tärkeä asia... Nuo pikkuhousut. Ne ei imartele sun takapuolta eikä lanteita vaan vie huomion ongelmakohtiin.

[/quote]

Imarteli ainakin mulla jöpötyksen verran.

Miksi täällä kehutaan AINA kroppaa jossa riittää hitosti tekemistä (eli ap), mutta haukutaan tai etitään pikkuvikoja oikeasti treenatun näköisistä/hoikista kropista?

Todella kauniin muotoinen, sopusuhtainen kroppa. Varmasti hyödyt eniten tasapainoisesta kokovartaloharjoittelusta. Ryhtisi näyttää vähän huonolta, siihen kannattaa kiinnittää huomiota. Salilla siis treeniä keskivartalon syville lihaksille. Suosittelen myös joogaa/pilatesta.

Kivan näköinen vartalo sulla, oikeesti! Jos haluat ylläpitää liikuntaharrastusta, niin aloita vaikka pilateksesta. Pilates harjoittaa tukilihaksia, joten vartalosta tulee ryhdikkäämpi. Esim. vatsasta tulee litteämpi, ryhti on parempi yms. Naisilla kaunista on muodokkaat jalat ja pakarat(ei tarvitse olla laihat), ja mm. kyykyt treenaavat tehokkaasti pakaroita, etu- sekä takareisiä, sekä vatsaa. Netistä kannattaa katsoa noita 'yleisliikkeitä', niitä on monenlaisia, ja treenaavat tehokkaasti samaan aikaan useita kohtia vartalosta. Tsemppiä sulle, muista aloittaa pienistä muutoksista, niin motivaatio pysyy yllä, eikä liikunta tunnu pakkopullalta!:)

Eikö tunnu ikävältä tommoset pikkarit, jotka uppoaa persuksiin?

en tiedä mitkä mielenvikaiset näihin ketjuihin kirjoittelevat! Ap:lla on mielestäni tosi kaunis kroppa, ikinä ei uskoisi että on pudottanut painoa reippaasti. Joo, nykyään tuntuu että jokaisen pitäisi olla täysin rasvaton ja treenata kolme tuntia päivässä mielellään sitä FITNESSIÄ että ois hyvä. Ap:lla on kaunis, naisellinen vartalo ja mielestäni näytti hyväkuntoiselta. Hyväkuntoinen ei ainakaan minulle tarkoita naista jonka rasvaprossa on 3 ja elämän keskipiste on kerran viikossa saatava "kielletty hedelmä", esim. lusikallinen hunajaa...

Näytät terveeltä ja hyvältä. Jos jotain kehittäisin (en tiedä johtuuko kuvakulmasta?) niin yläkroppaan yrittäisin saada volyymiä. Takapuolesi näyttää minusta tosi upealta!

T: nainen 35 v.

Mun mielestä todella upea kroppa! Varmasti moni ottais mielellään itselleen vastaavan! Ihan huikean työn oot tehnyt, kun olet noin paljon laihduttanut, voit olla todella ylpeä itsestäs :)
Muuta treenivinkkiä en osaa sanoa, muutakun että tee sellaisia juttuja joista itse nautit!
Ps. Peppu on täys kymppi!! :)

No miehen näköiseksi ei hetkessä tulla :D mulla se on se nimenomainen tavoite, lihasta niin paljon kuin vaan nahkoihin mahtuu, kiitos. Kaksi vuotta olen nyt käynyt salilla, neljä kertaa viikossa, ja nyt vasta alkaa olla lihakset selkeästi ns. norminaista isommat. Siihen lopulliseen tavoitteeseen on matkaa vielä monta vuotta...

Kannattaa treenata tasaisesti - jos tekee vain jalkoja, yläkroppa alkaa näyttää hassulta, ja jos vaan yläkroppaa, kehitys pysähtyy koska alakroppa ei kestä yläkropan noussutta lihasmäärää. Jos haluat tuloksia, käy 3-4 kertaa viikossa, mutta jos riittää että pääset sanomaan että käyt salilla, riittää että käyt 1-2 kertaa viikossa juoksemassa vartin juoksumatolla.

Ei kai kukaan oikesti käytä alushousuja noin?

2

2

[quote author="Vierailija" time="26.11.2014 klo 20:48"]Hyi helvetti mitkä jalat ja perse. :S
[/quote]

Olet idiootti.

Ap, musta näytät hyvältä. :) tsempit sulle, jos tavottelet jotain. Sinuna nauttisin elämästä ihan tuollaisesta. (tuskin auttoi, kun motivaatiota etsit, olin vain rehellinen :D)

K

Jj

2