Miksi joku ei jaksa harrastaa mitään liikuntaa?

[quote author="Vierailija" time="16.11.2014 klo 12:10"]

Sairaimmat yksilöt työpaikallani ovat juuri näitä kuntoilufriikkejä. Koko ajan jumissa jostain,selkä reistaa kaikilla,polvet eivät kestä,vatsakaan ei siedä juuri mitään ruokaa.

[/quote]

Tuo on se toinen (mielestäni epäterve)ääripää, mutta tässä ketjussa kaiketi oli kyse että miksei harrasta mitään liikuntaa.. Tuolla ei varmaan kuitenkaan voi perustella sitä etteikö liikuntaa voisi lisätä omaan elämäänsä?

[quote author="Vierailija" time="16.11.2014 klo 12:26"]

[quote author="Vierailija" time="16.11.2014 klo 12:20"]

Kaikki eivät kaipaa liikuntaa. Kaikki eivät tunne tarvitsevansa liikuntaa. Kaikki eivät saa endorfiinihyökyä itsensä rääkkäämisestä.

Aikojen alussa ihminen on liikkunut vain pakon edessä, kun pakoilleen jääminen on merkinnyt ruuatonta ehtoota. Ylenmääräinen liikkuminen ei ole sisäsyntyisesti mikään päämäärä vaan keino sen päämäärän saavuttamiseksi. Nykyisin sen päämäärän saavuttaa paljon helpommin eikä tarvitse liikkua. Ihminen saa lojua niin paljon kuin haluaa, ja sehän on ollut jo alun perin ihmiselle parasta.

Ei apinakaudella harrastettu himoliikuntaa vain sen liikunnan takia. Näettekö te eläintarhassa, että kun elukoille tuodaan apetta kuonon eteen, niin eläimet sitten vastavuoroisesti jumppaavat siellä häkeissään kaiket päivät?

[/quote]

Lue huviksesi tutkimuksia säännöllisen liikunnan vaikutuksesta ihmiseen. Ne ovat kokonaisvaltaisia ja perustavanlaatuisia hyvinvoinnille :)

Vaikka sä et kaipaisi liikuntaa, sun elimistösi kyllä sitä kaipaa. Jo pelkästään terveyshyödyt liikunnasta on jokaiselle rationaaliselle yksilölle syitä liikkumiseen, vaikka siitä ei ihmeemmin nauttisi. Ei siitä puolen tunnin hölkästä useampi saakaan mitään maailman suurinta endorfiinihöyryä, en minäkään kuten en ruoanlaitostakaan - silti ne molemmat on peruskiviä normaalille elämälle ja hyvinvoinnille.

Kukaan ei muuten kannusta himoliikkumiseen, kyse on kunnosta ja elimistön terveydestä. Himoliikkuminen ajaa ylikuntoon eikä tuo mitään hyötyjä.

[/quote]

Elimistölle riittää arkiliikunta. Kävelen ja seison töissä koko päivän, kävelen Prisman läpi tunnin, kurkottelen tavaroita keittiön hyllyltä, imuroin, moppaan, nostelen mukulaa liukumäkeen kerta toisensa jälkeen jne. Ei ihmisellä ole minkäänlaista tarvetta enää mennä millekään lenkille sen päälle, ellei ole minäkuvassa jotain vikaa.

Sohvalla viltin alla on niin mukavan lämmin ja suklaa on hyvää. :) Ulkona on kylmä eikä siellä voi syödä. :D

En tykkää hiestä. Siksi en harrasta liikuntaa, en sauno enkä käy etelässä. Kärsin Suomen kesässä.

BMI 51, ikä saman verran. Selkä ei reistaa, ei ole nivelvaivoja. Viimeksi olen ollut sairauslomalla marraskuussa 2009 yhden päivän.

Kävelen päivittäin työmatkoja yhteensä noin kilometrin + sen mitä tulee toimistossa liikuttua oman työpöydän ja tulostimen väliä (välimatka noin 5m).

Välillä saatan todeta itäsuomalaisittain sanottuna en kehtaa lähteä lenkille enää tänä iltana. Toisinaan onnistun kuin ihmeen kaupalla pakottamaan itseni ulos. Jos on hyvä sää niin silloin lähden toki ulos mutta jos vettä sataa tai on kylmä niin jään herkästi sisälle. Toki myös siihen vaikuttaa sekin yksin voi olla tylsää harrastaa liikunnallisia aktiviteetteja.