Lue keskustelun säännöt.
Kun paino ei putoa - kilpirauhanen
Kilpirauhanenko?
18.09.2021 |
Hei kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät, ja muutkin joilla paino ei putoa lainkaan! Apua kaivataan...
Minulla on ollut n. 3 vuotta selkeät vajaatoiminnan oireet (mm. hiustenlähtö tukoittain, erittäin matala syke, tärinäpalelu, aiemmin rasvainen iho kuivui, kynnet alkoi halkeilla ja liuskoittua, lihaskrampit, lihasväsymys, ei jaksa enää treenata eikä juurikaan edes käydä pitkällä kävelyllä, apaattisuus, lihoin entisellä ruokavaliolla lähes 20kg).
TSH ja T4V ollut viitearvoissa, mutta TSH hivuttautunut ylöspäin parin vuoden ajan. Viimeisessä mittauksessa TSH oli hieman yli viitearvojen, 4.24. Terveyskeskuslääkäri ei noteeraa asiaa tästä huolimatta.
Minulla on reilusti ylipainoa, oli jo ennen viim. 20 kg nousua, ja painan löhes 120 kg. En laihdu.
Olen puolen vuoden aikana menettänyt täysin ruokahaluni, eikä näläntunnetta tule edes liikunnan jälkeen. Vasta kun heikottaa ja päätä särkee, tajuan etten ole syönyt juuri mitään. Arvioisin, että kalorimäärä on vähentynyt 20-30% puolessa vuodessa.
Nyt olen pari viikkoa ollut dieetillä n. 1200-1500 kcal/vrk, eikä paino ole pudonnut grammaakaan. Olen käynyt salilla, kävelyllä ja uimassa voimieni mukaan (lihakset on koko ajan hapoilla). Syön erittäin terveellisesti, enkä huijaa dieetissä. Aiemmin elämässä (ennen kilpparioireita) laihduin vastaavalla dieetillä ensimmäisinä viikkoina 2-3kg/vko. Nyt paino ei putoa grammaakaan!
Rahatilanne ei salli mennä yksityiselle, ainakaan jos siellä täytyy maksaa myös labrat itse. Asuinalueellani ei edes oke endokrinologia. Jos minulle ei aloiteta lääkekokeilua yksityisellä, rahanmenetys on liikaa nykyisellä budjetilla.
Mikä voisi olla syy, että paino ei putoa yhtään? Mitä voin tehdä? Kuinka vaikea on päästä lääkekokeiluun, kun T4V on vielä normaali, mutta TSH hieman koholla?
Hermot menee.
Kommentit (69)
-On mahdollista, että syöt liian vähän. Elimistö/aineenvaihdunta menee säästöliekille, etkä laihdu.
-Ruokavalioon pitäisi kuulua myös hyvälaatuisia rasvoja. Näyttäisi siltä, että olet karsinut rasvat kokonaan pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos paino ei muuten putoa niin laihduta.
Vierailija kirjoitti:
-On mahdollista, että syöt liian vähän. Elimistö/aineenvaihdunta menee säästöliekille, etkä laihdu.
-Ruokavalioon pitäisi kuulua myös hyvälaatuisia rasvoja. Näyttäisi siltä, että olet karsinut rasvat kokonaan pois.
Nimenomaan, kannattaa hylätä margariinit ja siemenöljyt, mutta syödä hyviä rasvoja.
Minulla aloitettiin thyroxin-kokeilu vuosi sitten. Parin vuoden ajan olen kärsinyt kaikista mahdollisista oireista, paino nousi +25kg vaikka arvot olivat vain hieman viitearvojen ulkopuolella.
Olen aina ollut urheilullinen ja syönyt terveellisesti. Painon nousu loppui vasta n. 7kk kohdalla, nyt laskenut -15kg.
Vointi 100% parempi, ennen lääkkeen aloitusta luulin että olen kuolemassa. Ei aina tarvitse olla selvä vajaatoiminta. Juttele vielä lääkärin kanssa.
En lähde juupas-eipäs väittelyyn kommentoijien kanssa, jotka ei edes aloitusta viitsi lukea, ja laihduttaja leimataan automaattisesti "valehtelijaksi/napostelijaksi" joka ei kirjaisi kaikkea syömäänsä ylös.
Pointti oli tuo kilpirauhasasia, koska joitakin vuosia sitten laihduin samalla systeemillä todella nopeasti.
Syön kyllä hyviä rasvoja, eli oliiviöljyä ja satunnaisesti chiansiemeniä. Ja punnirsen kaikki ruoat. Sipsit, sinapit ja kastikkeet ei kuulu ruokavalioon. Dieetti on ravitsemusterapeutin laatima, ja sitä valvoo terveysnatsi kumppani. Mulle ei maistu ruoka, ei siis tee mitään mieli. Pystyisin hyvin olla lähes kokonaan syömättä, olisi vain erittäin epäterveellistä.
Kyllä ruokavalio on VHH, kun siihen sisältyy vain 1 hedelmä päivässä vain kasviksia (kurkku, tomaatti, salaatti, paprika, sipuli, valkosipuli, kesäkurpitsa, parsa-ja kukkakaali) ja max desi marjoja satunnaisesti. 4dl maitotuotteita/vrk = 8.5g hiilareita. Porkkanaa syön pari kertaa viikossa.
Kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa aineenvaihduntaa 40-50%. Mua kiinnostaa, onko myös minun kohdallani näin, vaikka T4V on viitearvoissa.
Jos jonkun mielestä aloitus on liian pitkä, sen voi ohittaa. Miksi vaivautuu kommentoimaan?
Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisit vaikka juosta kävelemisen sijaan.
Kilpirauhanenko? kirjoitti:
En lähde juupas-eipäs väittelyyn kommentoijien kanssa, jotka ei edes aloitusta viitsi lukea, ja laihduttaja leimataan automaattisesti "valehtelijaksi/napostelijaksi" joka ei kirjaisi kaikkea syömäänsä ylös.
Pointti oli tuo kilpirauhasasia, koska joitakin vuosia sitten laihduin samalla systeemillä todella nopeasti.
Syön kyllä hyviä rasvoja, eli oliiviöljyä ja satunnaisesti chiansiemeniä. Ja punnirsen kaikki ruoat. Sipsit, sinapit ja kastikkeet ei kuulu ruokavalioon. Dieetti on ravitsemusterapeutin laatima, ja sitä valvoo terveysnatsi kumppani. Mulle ei maistu ruoka, ei siis tee mitään mieli. Pystyisin hyvin olla lähes kokonaan syömättä, olisi vain erittäin epäterveellistä.
Kyllä ruokavalio on VHH, kun siihen sisältyy vain 1 hedelmä päivässä vain kasviksia (kurkku, tomaatti, salaatti, paprika, sipuli, valkosipuli, kesäkurpitsa, parsa-ja kukkakaali) ja max desi marjoja satunnaisesti. 4dl maitotuotteita/vrk = 8.5g hiilareita. Porkkanaa syön pari kertaa viikossa.
Kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa aineenvaihduntaa 40-50%. Mua kiinnostaa, onko myös minun kohdallani näin, vaikka T4V on viitearvoissa.
Jos jonkun mielestä aloitus on liian pitkä, sen voi ohittaa. Miksi vaivautuu kommentoimaan?
Ap.
Ei ole vhh ainakaan sen mukaan, mitä kerrot syöväsi. Tosin et taida edes ymmärtää, mitä syöt, jos ruokavaliosi on ulkopuolisen laatima.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeilepas vhh ruokavaliota.
Mutta asiaan - ei terv. Keskus lääkäri näistä ymmärrä. Sinun täytyy yrittää saada lähete sisätautien polille. Tai sitten maksat käynnin yksityiselle. Siellä voidaan jopa ymmärtää että pienikin arvojen heittely voi tehdä joillekin oireet.
Eihän tuo normaalilta kuulosta tuo sinun vointisi. Jätä laihdutus ajatukset nyt hetkeksi ettet rasita kilpirauhastasi yhtään enempää ja keskity syömään vaikka pieniä annoksia mutta usein, laitat vaikka puhelimesta ajastuksen jotta muistat syödä.
Vierailija kirjoitti:
Kokeilepas vhh ruokavaliota.
Mutta asiaan - ei terv. Keskus lääkäri näistä ymmärrä. Sinun täytyy yrittää saada lähete sisätautien polille. Tai sitten maksat käynnin yksityiselle. Siellä voidaan jopa ymmärtää että pienikin arvojen heittely voi tehdä joillekin oireet.
Eihän tuo normaalilta kuulosta tuo sinun vointisi. Jätä laihdutus ajatukset nyt hetkeksi ettet rasita kilpirauhastasi yhtään enempää ja keskity syömään vaikka pieniä annoksia mutta usein, laitat vaikka puhelimesta ajastuksen jotta muistat syödä.
Jos olet ketjua lukenut, niin olet huomannut, että ap luulee noudattavansa vhh-ruokavaliota. Syömisensä kertovat kuitenkin ihan muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihaa on liikaa näkkäri pois ja tilalle siemeniä. 1 ainoa desi maitotuotetta päivässä. Kasviksia lisää. Syöt väärin.
Jos minä söisin noin olisin heti 10 kg painavampi. Vaihda banaani luumuihin aprikooseihin.
Vierailija kirjoitti:
Lihaa on liikaa näkkäri pois ja tilalle siemeniä. 1 ainoa desi maitotuotetta päivässä. Kasviksia lisää. Syöt väärin.
Jos minä söisin noin olisin heti 10 kg painavampi. Vaihda banaani luumuihin aprikooseihin.
Sokeri vaihdetaan sokeriin :D:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puolita porkkana on sokereita ja vältä omenaa.
Sun ruuat oikeasti lihottaa!!!!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihaa on liikaa näkkäri pois ja tilalle siemeniä. 1 ainoa desi maitotuotetta päivässä. Kasviksia lisää. Syöt väärin.
Jos minä söisin noin olisin heti 10 kg painavampi. Vaihda banaani luumuihin aprikooseihin.
Sokeri vaihdetaan sokeriin :D:D
Banaani on lihottavin hedelmä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kilpirauhanenko? kirjoitti:
En lähde juupas-eipäs väittelyyn kommentoijien kanssa, jotka ei edes aloitusta viitsi lukea, ja laihduttaja leimataan automaattisesti "valehtelijaksi/napostelijaksi" joka ei kirjaisi kaikkea syömäänsä ylös.
Pointti oli tuo kilpirauhasasia, koska joitakin vuosia sitten laihduin samalla systeemillä todella nopeasti.
Syön kyllä hyviä rasvoja, eli oliiviöljyä ja satunnaisesti chiansiemeniä. Ja punnirsen kaikki ruoat. Sipsit, sinapit ja kastikkeet ei kuulu ruokavalioon. Dieetti on ravitsemusterapeutin laatima, ja sitä valvoo terveysnatsi kumppani. Mulle ei maistu ruoka, ei siis tee mitään mieli. Pystyisin hyvin olla lähes kokonaan syömättä, olisi vain erittäin epäterveellistä.
Kyllä ruokavalio on VHH, kun siihen sisältyy vain 1 hedelmä päivässä vain kasviksia (kurkku, tomaatti, salaatti, paprika, sipuli, valkosipuli, kesäkurpitsa, parsa-ja kukkakaali) ja max desi marjoja satunnaisesti. 4dl maitotuotteita/vrk = 8.5g hiilareita. Porkkanaa syön pari kertaa viikossa.
Kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa aineenvaihduntaa 40-50%. Mua kiinnostaa, onko myös minun kohdallani näin, vaikka T4V on viitearvoissa.
Jos jonkun mielestä aloitus on liian pitkä, sen voi ohittaa. Miksi vaivautuu kommentoimaan?
Ap.
Ei ole vhh ainakaan sen mukaan, mitä kerrot syöväsi. Tosin et taida edes ymmärtää, mitä syöt, jos ruokavaliosi on ulkopuolisen laatima.
Ruokavalio on vähä hiilihydraattinen, mutta ei noudata "virallista* VHH- dieettiä, jossa käytetään paljon rasvoja. Käyttämän vhh- termi oli siis huono tuossa yhteydessä.
Kyllä mä nämä perusasiat tiedän ja ymmärrän pitkäaikaisen ylipaino-ongelman myötä. Ravitsemusterapiassa olen käynyt, ja siellä yhdessä terapeutin kanssa koostettuminulle sopiva ruokavalio, huomioon ottaen keliakia ja allergiat (mm. kala, muna, kaura, pähkinät).
Kuntani yleislääkäri ei tee lähetettä sisätautilääkärille/ lihavuusleikkausarvioon tmv, koska minulla ei ole ylipainoon liittyviä liitännäissairauksia.
Ap.
Oliiviöly ja voi ihan nokare tilalle, maitotuotteet tekevät sokeria elimistöön 4 desiä on liikaa.
vaihda liha kaloihin, minimi kerran viikossa lihaa
Kilpirauhanenko? kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kilpirauhanenko? kirjoitti:
En lähde juupas-eipäs väittelyyn kommentoijien kanssa, jotka ei edes aloitusta viitsi lukea, ja laihduttaja leimataan automaattisesti "valehtelijaksi/napostelijaksi" joka ei kirjaisi kaikkea syömäänsä ylös.
Pointti oli tuo kilpirauhasasia, koska joitakin vuosia sitten laihduin samalla systeemillä todella nopeasti.
Syön kyllä hyviä rasvoja, eli oliiviöljyä ja satunnaisesti chiansiemeniä. Ja punnirsen kaikki ruoat. Sipsit, sinapit ja kastikkeet ei kuulu ruokavalioon. Dieetti on ravitsemusterapeutin laatima, ja sitä valvoo terveysnatsi kumppani. Mulle ei maistu ruoka, ei siis tee mitään mieli. Pystyisin hyvin olla lähes kokonaan syömättä, olisi vain erittäin epäterveellistä.
Kyllä ruokavalio on VHH, kun siihen sisältyy vain 1 hedelmä päivässä vain kasviksia (kurkku, tomaatti, salaatti, paprika, sipuli, valkosipuli, kesäkurpitsa, parsa-ja kukkakaali) ja max desi marjoja satunnaisesti. 4dl maitotuotteita/vrk = 8.5g hiilareita. Porkkanaa syön pari kertaa viikossa.
Kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa aineenvaihduntaa 40-50%. Mua kiinnostaa, onko myös minun kohdallani näin, vaikka T4V on viitearvoissa.
Jos jonkun mielestä aloitus on liian pitkä, sen voi ohittaa. Miksi vaivautuu kommentoimaan?
Ap.
Ei ole vhh ainakaan sen mukaan, mitä kerrot syöväsi. Tosin et taida edes ymmärtää, mitä syöt, jos ruokavaliosi on ulkopuolisen laatima.
Ruokavalio on vähä hiilihydraattinen, mutta ei noudata "virallista* VHH- dieettiä, jossa käytetään paljon rasvoja. Käyttämän vhh- termi oli siis huono tuossa yhteydessä.
Kyllä mä nämä perusasiat tiedän ja ymmärrän pitkäaikaisen ylipaino-ongelman myötä. Ravitsemusterapiassa olen käynyt, ja siellä yhdessä terapeutin kanssa koostettuminulle sopiva ruokavalio, huomioon ottaen keliakia ja allergiat (mm. kala, muna, kaura, pähkinät).
Kuntani yleislääkäri ei tee lähetettä sisätautilääkärille/ lihavuusleikkausarvioon tmv, koska minulla ei ole ylipainoon liittyviä liitännäissairauksia.
Ap.
Älä sitten puhu mistään vhh-ruokavaliosta, jos et sellaista noudata. Sulla on nyt joku ihan oma ruokasysteemi.
Tosin, jos et sillä laihdu, niin mikä estää sua muuttamasta jotain?
Vierailija kirjoitti:
Lihaa on liikaa näkkäri pois ja tilalle siemeniä. 1 ainoa desi maitotuotetta päivässä. Kasviksia lisää. Syöt väärin.
Jos minä söisin noin olisin heti 10 kg painavampi. Vaihda banaani luumuihin aprikooseihin.
Syön reilusti yli puoli kiloa kasviksia päivässä. Banaani on terveellistä, siinä on paljon mm. kaliumia ym. hivenaineita. Siemeniä en syö, allergian vuoksi, lukuunottamatta satunnaisesti chiaa. Aamuni ei todellakaan lähde käyntiin, jos syön vain proteiinia ja kasviksia. En ole halukas karppaamaan, ja kaksi gluteenitonta näkkäriä on vain 72 kcal. Mitä tilalle? En välitä luumuista
Vierailija kirjoitti:
Kilpirauhanenko? kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kilpirauhanenko? kirjoitti:
En lähde juupas-eipäs väittelyyn kommentoijien kanssa, jotka ei edes aloitusta viitsi lukea, ja laihduttaja leimataan automaattisesti "valehtelijaksi/napostelijaksi" joka ei kirjaisi kaikkea syömäänsä ylös.
Pointti oli tuo kilpirauhasasia, koska joitakin vuosia sitten laihduin samalla systeemillä todella nopeasti.
Syön kyllä hyviä rasvoja, eli oliiviöljyä ja satunnaisesti chiansiemeniä. Ja punnirsen kaikki ruoat. Sipsit, sinapit ja kastikkeet ei kuulu ruokavalioon. Dieetti on ravitsemusterapeutin laatima, ja sitä valvoo terveysnatsi kumppani. Mulle ei maistu ruoka, ei siis tee mitään mieli. Pystyisin hyvin olla lähes kokonaan syömättä, olisi vain erittäin epäterveellistä.
Kyllä ruokavalio on VHH, kun siihen sisältyy vain 1 hedelmä päivässä vain kasviksia (kurkku, tomaatti, salaatti, paprika, sipuli, valkosipuli, kesäkurpitsa, parsa-ja kukkakaali) ja max desi marjoja satunnaisesti. 4dl maitotuotteita/vrk = 8.5g hiilareita. Porkkanaa syön pari kertaa viikossa.
Kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa aineenvaihduntaa 40-50%. Mua kiinnostaa, onko myös minun kohdallani näin, vaikka T4V on viitearvoissa.
Jos jonkun mielestä aloitus on liian pitkä, sen voi ohittaa. Miksi vaivautuu kommentoimaan?
Ap.
Ei ole vhh ainakaan sen mukaan, mitä kerrot syöväsi. Tosin et taida edes ymmärtää, mitä syöt, jos ruokavaliosi on ulkopuolisen laatima.
Ruokavalio on vähä hiilihydraattinen, mutta ei noudata "virallista* VHH- dieettiä, jossa käytetään paljon rasvoja. Käyttämän vhh- termi oli siis huono tuossa yhteydessä.
Kyllä mä nämä perusasiat tiedän ja ymmärrän pitkäaikaisen ylipaino-ongelman myötä. Ravitsemusterapiassa olen käynyt, ja siellä yhdessä terapeutin kanssa koostettuminulle sopiva ruokavalio, huomioon ottaen keliakia ja allergiat (mm. kala, muna, kaura, pähkinät).
Kuntani yleislääkäri ei tee lähetettä sisätautilääkärille/ lihavuusleikkausarvioon tmv, koska minulla ei ole ylipainoon liittyviä liitännäissairauksia.
Ap.
Älä sitten puhu mistään vhh-ruokavaliosta, jos et sellaista noudata. Sulla on nyt joku ihan oma ruokasysteemi.
Tosin, jos et sillä laihdu, niin mikä estää sua muuttamasta jotain?
Kyllä toki olen valmis muutoksiin, siksihän tänne kirjoitin. Pitäisikö siis jättää maitotuotteetkin pois?
Vhh-ruokavaliolla paino putoaakin, mutta ethän sinä sitä noudata.