THL suosittaa juomaan noin 1,25 litraa nestettä päivässä

Minä juon päivän aikana noin kolme litraa vettä, 4-6 tölkkiä olutta, litran kahvia ja kaksi litraa punaista maitoa.

Mitä nestettä? Kossua ?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

5 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi sä syöt viisi kertaa päivässä?

Aamupala

Lounas

Välipala

Päivällinen

Iltapala

och samma på svenska, urpå

Meillä ei edes lapset syö noin usein.

Mikä teillä jää lapsilta syömättä? Meillä syödään aamupala kotona, lounas koulussa, välipala koulun jälkeen, yhteinen päivällinen perheen kanssa ja iltapala ennen kuin mennään nukkumaan.

Iltaruoka syödään klo 19, ei tarvitse enää iltapalaa sen jälkeen. Sitähän sais koko ajan istua pöydässä, jos noin monta ruokaa söisi.

Itse syön aamupalan klo 6.30, lounaan klo 11, välipalan klo 14-15, illallisen klo 17 ja iltapalan klo 20. Ei siinä tarvii pöydässä istua, välipala tai iltapala on usein hedelmä.

Vierailija kirjoitti:

Veden juominen ihan aikuisten oikeasti buustaa aineenvaihduntaa. On niin uskomattoman huvittavaa, miten palstamiesten joka ikinen vihakampanja ampuu niitä itseään jalkaan 😀. Ensin itketään miksi naiset on niin lihavia ja viiden minuutin päästä itketään kun naiset käyttää ilmaista ja helppoa tapaa kiihdyttää aineenvaihduntaa. Ihan vaan itkemisen ilosta, ei mitään järjellistä asiaa.

Kuinka lihavia ne oliskaan sitten jos ei jois ylenpalttisesti vettä...??

Jes, meillä on uusi palstahullu! :D Parasta kärsiä janosta ettei vesihullu pahoita mieltään.

Ei ole haittaa, että vettä joisi huomattavastikin tuota suositusta enemmän. Ihmiset aina vetoavat vesimyrkytykseen, mutta kyllä silloin pitää juoda kuin hullu mielipuoli, ihan että vatsa pinkeänä pullottaa vedestä.

hurlumhei kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Veden juominen ihan aikuisten oikeasti buustaa aineenvaihduntaa. On niin uskomattoman huvittavaa, miten palstamiesten joka ikinen vihakampanja ampuu niitä itseään jalkaan 😀. Ensin itketään miksi naiset on niin lihavia ja viiden minuutin päästä itketään kun naiset käyttää ilmaista ja helppoa tapaa kiihdyttää aineenvaihduntaa. Ihan vaan itkemisen ilosta, ei mitään järjellistä asiaa.

Kuinka lihavia ne oliskaan sitten jos ei jois ylenpalttisesti vettä...??

Varmaan yhtä lihavia kuin miehet jotka on lihavampia kuin naiset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

5 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi sä syöt viisi kertaa päivässä?

Aamupala

Lounas

Välipala

Päivällinen

Iltapala

och samma på svenska, urpå

Meillä ei edes lapset syö noin usein.

Mikä teillä jää lapsilta syömättä? Meillä syödään aamupala kotona, lounas koulussa, välipala koulun jälkeen, yhteinen päivällinen perheen kanssa ja iltapala ennen kuin mennään nukkumaan.

Iltaruoka syödään klo 19, ei tarvitse enää iltapalaa sen jälkeen. Sitähän sais koko ajan istua pöydässä, jos noin monta ruokaa söisi.

Mitä lässytät. Kai joka perheessä jotain aamupalaa otetaan, ennenkuin kouluun ja töihin lähdetään. Koulussa ja töissä syödään lounas.   Lapset syövät koulussa lounaan jo huonoimmillaan 10.30 ja  11 aikoihin.

Tottahan silloin koululaisilla on nälkä kun tulevat kotiin klo 14 jälkeen tai klo 15, maissa.

Yleensä vanhemmat ovat töissä klo 16  asti, ja se päivällinen on kotona n, 17 aikoihin.

Sitten mennäänn niihin harrastuksiin, ulkoillaan luetaan läksyt katellaan telkkaria, ja petiin aletaan mennä klo 21-22 aikoihin.

Toki silloin joku voi haluta vielä jotain iltapalaa, joko banaain, tai voileivän tai kuumaa kaakaota.

Etenkin ne jotka liikkuvat paljon, kuten monet lapset, pitäisikö lasten mennä nälissään nukkumaan.

Ja kumma käsitys on Suomessa se, että aina kun puhutaan syömisestä, se tarkoittaa ainakin tällä palstalla, että syödään ja tankataan hirmumääriä jotain roskaa.

Lapsi ottaa iltapalaksi sen ehkä hedelmän tai voileivän ja lasin maitoa  

Ainakaan meillä ei käytetä mitään sipsejä eikä pipsejä eikä suklaapatukoita eikä karkkeja välipaloina.

Luotan siihen, että janontunteen reseptorini ovat kunnossa. Juon silloin kun minua janottaa. Ei mitkään eläimetkään juo huvikseen vettä.

Kerran oltiin matkalla Sahelin eteläpuolella. Päivällä oli auringossa jotain 60 astetta, ei tiedetty tarkasti, kun ei siellä ollut mittareita. Oltiin toki janoisia, mutta juotiin "varastoon", kun suomalainen on sellainen, että uskoo niitä opaspirkkoja vaikka Kanarioilla, että "etelässä" pitää juoda paljon vettä.

Puolet porukasta alkoi sitten safarilla oksennella. Ihan pelkkää pettä. Paikalliset käskivät vähentää veden juomista ja ottaa aamuisin muutaman vuorisuolakiteen imeskeltäväksi. Kyllä helpotti olon.

Juon janontunteen mukaan. Ihmisen kroppa on siitä fiksu että se osaa itse ilmoitella koska se tarvii lämpöä, ruokaa, juotavaa, unta yms.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mites tarkka toi 1,25 l on? Jos jää joku päivä juomatta toi vika puoli desiä? Entäs jos on helle, riittääkö toi määrä? Entäs jos syö keittoa kaksi lautasellista ja jälkkäriksi kiisseliä, lasketaanko ne mukaan? Tai jos juo smoothien aamulla, onko se mukana tossa nestemäärässä, vai vähennänkö sen siitä? Jos juo teetä tai kahvia, niin vähennetäänkö ne vai lisätäänkö? Jos on juonut ton määrän tasan ja silti janottaa, saako juoda lisää? Paljonko?

Sulla täytyy olla eläminen vaikeaa. Todella vaikeaa.

kuulostat naiselta joka olisi kumppanina sellainen että voi moro...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkärini suosittelee, että juon sairauden vuoksi 2,5-3,5 litraa päivässä. THL:n sanomisista viis.

Mikä ihmeen sairaus tämä on?

Krooninen Jano.

Minun päänsäryt ja väsymys helpotti kun aloin juomaan 2 l vettä päivässä.

En yleensä juo mitään ruoan kanssa. Syljenerityksen ja ruoansulatuksen kannalta käsittääkseni parempi näin. Juon toki vettä jonkin verran muutaman kerran päivässä, mutta määrää ei ole tullut mittailtua.

Juon noin litran vettä joskus vähemmänkin päivässä. Olen terve ja hoikka. En ole koskaan käsittänyt miksi pitäisi juoda isoja määriä vettä paitsi tietysti jos on joku sairaus.

Kyllähän 20 - 40 - 100 kg painavat tarvii ihan eri määrän nestettä vuorokaudessa.

Onko nyt veteen sekoitettu jotain kemikaleja kun THL puhuu veden juonnista.

Vierailija kirjoitti:

Juon janontunteen mukaan. Ihmisen kroppa on siitä fiksu että se osaa itse ilmoitella koska se tarvii lämpöä, ruokaa, juotavaa, unta yms.

Juurikin näin! Terveen normaalissa elinympäristössään elävän aikuisen ihmisen ei tarvitse kuunnella mitään suosituksia, vaan juo janon mukaan.

Sitten on tilanne toinen, jos joku sairaus vaatii nesteen juomista tai jos matkustaa kuumaan tropiikkiin tms. johon ei ole tottunut ym.