Kerro typerin ohje laihdutukseen

Syöt liian vähän, elimistösi käy säästöliekillä.

Syö vähemmän, liiku enemmän! Sinänsä kyllä totta, mutta parempi olisi kertoa tapoja, miten tämä tarkkaan ottaen toteutetaan. Yhtä hyödyllistä olisi sanoa: ”vähennä painoasi, niin olet laihempi”.

Syö vähemmän, liiku enemmän.

Laske kaloreita

Älä syö herkkuja.

Syö "kevytruokaa"

Typerimpiä ohjeita on "liiku enemmän" -tyyliset ohjeet.

- Ai jaa, tuota en tiennytkään. Kiva, kun autat

"syöt vain vähemmän kuin kulutat"

Totta toki, mutta yleispätevyydessään täysin hyödytön.

Osta joku ostos-tv:n ihmehärpäke, joka värisyttää kroppaasi tv:tä katsellessa ja sulattaa rasvaa. Samalla voit jatkaa pizzan ja suklaan vetämistä.

Syö vähemmän kuin kulutat. Kiva, kerrotko sitten, minkä verran kulutan niin voin laskea tämän? Ei ole suoraa taulukkoa kertomaan, minkä verran kukakin kaloreita päivässä kuluttaa.

Pyydä lääkäriltä laihdutuslääkettä.

Ravintoterapeutin neuvo; syö yksi juustosiivu vähemmän päivässä. 7 viikkoa seurantaa, päiväkirjoja, reseptejä tulos - 700grammaa.

Ei tippunu juustosiivun jättämisellä.

Vierailija kirjoitti:

Syö vähemmän kuin kulutat. Kiva, kerrotko sitten, minkä verran kulutan niin voin laskea tämän? Ei ole suoraa taulukkoa kertomaan, minkä verran kukakin kaloreita päivässä kuluttaa.

Eikä millään mittarilla tai älylaitteella pysty kulutusta tietämään.

Vierailija kirjoitti:

Ketoilu on tutkitusti huonoin laihdutusmenetelmä. Epäterveellistä, ja kilot tulevat kavereineen takaisin.

Sama pätee kaikkiin ruokavalioihin, jos niitä ei osata noudattaa ja jos palaa laihtumisen jälkeen entisiin tapoihin.

Onko joku lihava muka niin typerä, että tatvitsee neuvoja miten laihduttaa?

palstalla suosituin ja noudatetuin ohje läskille on ollut: syö enemmän, ettei elimistö mene säästötilaan. tämä on kai jotain läskin logiikkaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö vähemmän kuin kulutat. Kiva, kerrotko sitten, minkä verran kulutan niin voin laskea tämän? Ei ole suoraa taulukkoa kertomaan, minkä verran kukakin kaloreita päivässä kuluttaa.

Eikä millään mittarilla tai älylaitteella pysty kulutusta tietämään.

Tämä nyt ei ole ongelma eikä mikään. Sen kun alat laskea kaikki syömäsi kalorit vaikka jollain mobiiiliappsilla. Sitten seuraat mitä painolle tapahtuu. Sellainen syöty kalorimäärä, jossa paino ei laske eikä nouse on kulutuksesi nykyisellä liikuntamäärällä.

`"Syö vähemmän, liiku enemmän ja nuku hyvin." Ihan kuin toimisi lapsiperhearjessa!!!

Oman pitkän laihdutushistorian paskimmat:

- Syö 10 vkon ENE-kuuri. Tämän neuvon antoi lääkäri, kun polven nivelrikko vaivasi pahasti ja hänen mielestään painon alas saaminen nopeasti auttaisi. Kuulemma jopa 22 kiloa voisi lähteä 10 vkon pussikuurilla. No, lähti 9 kg, ja puhkesi ahmintahäirö jonka jälkeen meni vuosia saada syöminen edes entisellä tavalla hallintaan. 

- Laita lautaselle vain puolet siitä ruokamäärästä mitä ennen söit. Toimii toki teoriassa, mutta nälänhallinta ja hormonit sotkee asian. 

- Syö enemmän säästöliekin purkamiseksi. Sillä tavalla vain lihoo.

- Ota vatsassa turpoavia kuitukapseleita ennen ruokaa niin syöt vähemmän. Valitetttavasti vatsalaukun täyttöaste ei ole nälän ainoa kriteeri, ohutsuoli tunnistaa kyllä että ruokaa ei ollut tarpeeksi ja alkaa tuottaa nälkää aiheuttavia välittäjäaineita.

Vierailija kirjoitti:

Syö vähemmän kuin kulutat. Kiva, kerrotko sitten, minkä verran kulutan niin voin laskea tämän? Ei ole suoraa taulukkoa kertomaan, minkä verran kukakin kaloreita päivässä kuluttaa.

maalaijärjellä voisi päätellä, että tähän asti olet syönyt liikaa, kun läskiä kertyy ja nyt pitäisi vähentää syömistä. jos kuitenkin haluat pysyä läskinä, niin jatka vaan viisastelua, ettet tiedä täsmälleen oikeaa kalorimäärää, joten et voi siksi muuttaa mitään.