Olen kokoajan niin hermostunut ihmisten seurassa, että vapisten. Stressitasoni on jatkuvasti kelloni mukaan yli...

Niin. Kyllä kello on kunnossa ainakin muuten. Näyttää kaikki kohdilleen. Mm. Nukkumiset jne.

Tietysti stressi on yön aikana laskenut lähelle 0% Paitsi jos näen painajaisia. Silloin se on korkeampi.

21 t.ap

Aloin nukkua huonosti heti, kun ostin unta mittaavan kellon. Miksi kaikkea pitää tarkkailla ja mitata nykyisin? Ihmettelen vain.

Ptsd?

Suomeksi!Mikä ptsd? En ole ap.

Palaudut kuitenkin nukkuessa? Tai kotona ollessa/yksin liikkuessa?

Nuo kellot ovat itselleni mysteeri. Hankin itselleni, koska en todellakaan tunne olevani terve/jaksa mitään. En palaudu juuri ollenkaan ja jo istuminen saa stessitasot nousuun. Nukkuessakin stressaan.

Kauppareissun jälkeen ollaan monta päivää pelkkää stressiä ja body battery pohjalukemissa.

Ja mittari itsellä huutaa lähes aina liikkuessa rytmäreitä.

Keskustelu psykhoitajan kanssa. Onko jotain mitä salailet? Et ole huonompi etkä tyhmempi, et surkrampi kuin kukaan muukaan. Paniikkihäiriöstä kuulostaa. Se tulee usein silloin jos jollain tavalla esittää jotain muuta tunnetilaa kuin mitä kokee.

Kun olin työtön nuori, koin jotain huonommuutta, samaan aikaan talous oli kirjalla mutten halunnut moniakaan asioita näkyvän ulospäin. Tämä kaikki meni ohi muutaman vuoden 25v. Muista että aivotkin kehittyvät vielä.

Alkoholi pitäisi jättää pois, se usein pahentaa oireita viikoksi, jos ei pysty jättämään sitä muutamaan olueeseen.

Opettele sanomaan että kärsit sosiaalisten tilanteiden pelosta, vaikka kevyellä tavalla sen ilmaisten.

Kyllä se menee ajan kanssa ohi. Minulta ja sisaruksiltani meni kaikilta alle 30vuotiaina. Ei hätää.

Voimii!

Yleensä stressi on jo melko pahasti hermostoa kuormittavaa jos se saa vapisemaan. Toki vapina herkyytteen vaikuttavat myös yksilölliset ominaisuudet ja muu terveydentila.

Nuo kellosi luvut taas eivät ulkopuoliselle hirveästi kerro. Tietysti voimme kaikki päätellä, että stressi on korkea, mutta mikä on kellon käsitys 100 prosentin stressistä..

Olen itse sairaanhoitaja ja suosittelisin käymään lääkärin puheilla.

Mahdollisesti jokin stressiä hallitseva lääkitys olisi kyllä kohdillaan.

Hyvää syksyn jatkoa sinulle!

Itse jäin pitkäaikaistyöttämäksi niin stressitasot laski ja ikävä painostava tunne rinnasta hävisi.

Kohta oot laataamossa!

Kannattaa puuttua asiaan ennenkun käy niinkuin minulla. Puhkesi paniikkihäiriö ja nyt sairaslomalla.. älytöntä p askaa

Ei ole paniikkihäiriöstä todettu, mutta veikkaan, että aika suurella todennäköisyydellä se on jo puhjennut.

T.ap

En usko.

Otin kellon useammaksi päiväksi pois, mutta tänää laitoin taas sen. Nyt stressitasoni on tänään ollut 78 prosenttia maksimissaan. Tällä hetkellä se on 45, vaikka olen yksin kotona.

T.ap

Up

Sama täällä työpäivän jälkeen. Päiväkoti...