Miten pysäyttää alkava flunssa tai sairastaa tuleva flunssa nopeammin?

[quote author="Vierailija" time="05.10.2014 klo 17:25"]

[quote author="Vierailija" time="05.10.2014 klo 17:09"]

[quote author="Vierailija" time="05.10.2014 klo 16:56"]

Sinkki pitäisi aloittaa jo pari kuukautta ennen taudin saamista, paitsi jos on imeskely tbl. Niitä ei Suomesta saa. Muualla ne on ja auttavat!

Sinkin teho imeskeltynä perustuu samaan kuin puolukkamehu virtsatie-infektiossa. Pöpöt nielussa ei tykkää sinkistä.

Sinkkiä kannattaa jokaisen syödä ennaltaehkäisynä, mutta vain imeskely tbl. auttaa jo lenssun alkuvaiheessa.

[/quote]

Sinkki-imeskelytabletit auttavatkin, jos niissä on sinkkiä suurina pitoisuuksina. Ei perustu siihen, että pöpöt eivät tykkäisi, vaan siihen, että limakalvojen solut eivät tykkää kylpeä massiivisissa sinkkipitoisuuksissa ja kuolevat pois ennen kuin uusi virussatsi on ehtinyt niistä valmistua.

[/quote]

Zinc Lozenges

Zinc lozenges are designed to dissolve in the mouth. It is important not to chew or swallow the lozenges whole. Depending on the specific product, the lozenges may be used once every few hours up to a specified maximum daily dose. Patients should check the product labeling for complete directions and warnings before use. In theory, zinc lozenges release ionized zinc as they dissolve. The zinc concentrates in the throat area where it may interfere with viral replication and migration of the virus into other areas of the upper respiratory tract.

[/quote]

Ei ole kyetty osoittamaan että sinkki vaikuttaisi virusten replikaatiota estävästi tai niiden migraatioon. Tutkimuksesta riippuen teho dlunssassakin on vähän niin ja näin.

Tässä meta-analyysissä on käsitelty useita aiheeseen liittyviä tutkimuksia: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3136969/ tutkimuksen kohteena sinkin flunssan kestoa vähentävä vaikutus ja sivuvaikutukset. Flunssan oireiden lievittämisessä sinkki-imeskelytableteilla ei ollut suurta merkitystä, mutta sivuvaikutuksia tuli. "In several common cold trials, the zinc lozenges caused acute adverse effects, such as bad taste and constipation, but none of the trials reported long term harm."

Sinkkinenäsuihkeista on FDA antanut varoituksenkin, koska ne aiheuttavat hajuaistin menetystä: http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm1

[quote author="Vierailija" time="05.10.2014 klo 17:25"]

[quote author="Vierailija" time="05.10.2014 klo 17:09"]

[quote author="Vierailija" time="05.10.2014 klo 16:56"]

Sinkki pitäisi aloittaa jo pari kuukautta ennen taudin saamista, paitsi jos on imeskely tbl. Niitä ei Suomesta saa. Muualla ne on ja auttavat!

Sinkin teho imeskeltynä perustuu samaan kuin puolukkamehu virtsatie-infektiossa. Pöpöt nielussa ei tykkää sinkistä.

Sinkkiä kannattaa jokaisen syödä ennaltaehkäisynä, mutta vain imeskely tbl. auttaa jo lenssun alkuvaiheessa.

[/quote]

Sinkki-imeskelytabletit auttavatkin, jos niissä on sinkkiä suurina pitoisuuksina. Ei perustu siihen, että pöpöt eivät tykkäisi, vaan siihen, että limakalvojen solut eivät tykkää kylpeä massiivisissa sinkkipitoisuuksissa ja kuolevat pois ennen kuin uusi virussatsi on ehtinyt niistä valmistua.

[/quote]

Zinc Lozenges

Zinc lozenges are designed to dissolve in the mouth. It is important not to chew or swallow the lozenges whole. Depending on the specific product, the lozenges may be used once every few hours up to a specified maximum daily dose. Patients should check the product labeling for complete directions and warnings before use. In theory, zinc lozenges release ionized zinc as they dissolve. The zinc concentrates in the throat area where it may interfere with viral replication and migration of the virus into other areas of the upper respiratory tract.

[/quote]

Ei ole kyetty osoittamaan että sinkki vaikuttaisi virusten replikaatiota estävästi tai niiden migraatioon, pelkästään se että solut eivät kykene enää ylläpitämään virustehdasta kärsiessään itsekin.

Tässä meta-analyysissä on käsitelty useita aiheeseen liittyviä tutkimuksia: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3136969/ tutkimuksen kohteena sinkin vaikutus, sinkin flunssan kestoa vähentävä vaikutus ja sivuvaikutukset. Flunssan oireiden lievittämisessä sinkki-imeskelytableteilla ei ollut suurta merkitystä, joissain tutkimuksissa saatiin parempia tuloksia, toisissa ei, mutta sivuvaikutuksia tuli. "In several common cold trials, the zinc lozenges caused acute adverse effects, such as bad taste and constipation, but none of the trials reported long term harm."

Sinkkinenäsuihkeista on FDA antanut varoituksenkin, koska ne aiheuttavat hajuaistin menetystä: http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm166931.htm

Tiedetään että sinkki on akuutisti sytotoksista soluille noissa pitoisuuksissa.

Se miksi Suomeen ei tule vastaavin vahvuuksin olevia imeskelytabletteja, tai nenäsuihkeita johtuu siitä, että niiden teho ei ole merkittävä haittavaikutuksiin nähden, joista taas osa on hyvinkin merkittäviä. Lisäksi runsas sinkki-ravintolisien käyttö aiheuttaa yhteisvaikutuksia monien lääkkeiden kanssa, sinkki sitoo niitä suolistossa ja estää niiden vaikutusta.

Normaali päiväannos sinkkiä ruuasta, tai kohtuullisena sinkkilisänä edesauttaa kyllä normaalin puolustuskyvyn ylläpitoa, siinä missä hyvä ravitsemustila muutenkin, ts. varsinaisesta sinkinpuutteesta tulee kyllä ongelmia.

Meillä on iHerbistä tilattu purkki imeskeltäviä sinkkitabletteja flunssan varalle. Kamalan pahan makuisia, mutta kerran olen kokeilut ja tuntui, että flunssa taittui nopeammin (riippuu toki kuinka ärhäkkä virus on kyseessä).