Kolmas pv Nutrilettia

No ihan varmasti vaivaakin noin... Ensinnäkin, täysnutrauksellakin nälkä ja mahdollinen heikotus kestää 3-4 päivää, kunnes kroppa menee ketoosiin. Sen jälkeen nälkä häviää.

Mutta se mikä huolestuttaa tuossa sinun systeemissäsi on, että luulen ettet mene ollenkaan ketoosiin ja nälkä voi jäädä pysyväksi. Ketoosiin menohan vaatii vaihtoehtoisesti hyvin alhaista kalorimäärää (ihmisen koosta riippuen alle 600-alle 750 kcal) tai sitten hyvin alhaisia hiilareita. Sinun versiossasi ei todennäköisesti toteudu kumpikaan, sillä nutriletteista saat hiilareita liikaa mennäksesi ketoosiin alhaisten hiilareiden takia, ja taas siitä tavallisesta ruoasta saatat saada kaloreita sen verran että päivän kalorinsaanti ei ole riittävän alhainen ketoosiin menemiseksi alhaisten kalorien tietä.

Suosittelisin kokeilemaan jättää pois se ateria ja täysnutraamaan. Ja se niillä VLCD-pirtelöillä, patukat ja valmistetra shaket on liian korkeaenergisiä että niillä menisi myöskään ketoosiin. Ja ilman ketoosia tosiaan nälkä vaivaa koko ajan sellaisella dieetillä jossa kalorit on hyvin alhaalla.