Kuntosali vai jumpat

Mä tykkään käydä jumpissa, sali on tylsää.

Mulla on liukunut yhä enemmän salin puolelle, käyn kyllä pari-kolme kertaa viikossa ryhmätunneillakin (pääasiassa tanssitunneilla), salilla käyn 3-4- kertaa/viikko ja viihdyn siellä.

Ryhmäliikunnasta tykkään enemmän, pumppi, grit ja combat. Eli ei varsinaista jumppaa todellakaan :)

Käyn enemmän jumpissa ja spinningissä. Tykkään myös juosta. Lihaskuntoa yritän tehdä pari kertaa viikossa. Näistä toinen kerta on usein sekin jumppa eli Bodypump, toisena kertana teen kehonpainoharjoittelua salilla tai kotona.

[quote author="Vierailija" time="16.09.2014 klo 13:51"]

Ryhmäliikunnasta tykkään enemmän, pumppi, grit ja combat. Eli ei varsinaista jumppaa todellakaan :)

[/quote]

No mun terminologiassa noikin on jumppia :)

#5

Käyn pelkästään ryhmäliikuntatunneilla. En tajua saliharjottelusta mitään. Käyn bodypumpissa, bodycombatissa, spinningissä, muillakin sykettä nostavilla tunneilla. Joskus joogaan. Minulla pitää olla tunnilla hauskaa, salilla yksin puurtaminen ei tunnu siltä. 

Te, jotka käytte enempi jumpissa, tuntuuko, että kehittää/ylläpitää lihaskuntoa riittävän hyvin?

Käyn molemmissa ja tykkään molemmista :)

[quote author="Vierailija" time="16.09.2014 klo 13:55"]

Te, jotka käytte enempi jumpissa, tuntuuko, että kehittää/ylläpitää lihaskuntoa riittävän hyvin?

[/quote]

No esimerkiksi Bodypump kehittää sellaista arkielämässä tarvittavaa lihaskuntoa eli kestävyyttä. Voimaa ja lihaksia se ei kasvata. Muissa jumpissa ei mielestäni lihaskunto keskivartalon syviä lihaksia lukuunottamatta kasva, vaan hyöty on enemmän hengitys- ja verenkiertoelimistöön.

En oikein tykkääjumpista kun on paljon ihmisiä ja tarkat ajankohdat. Käyn salilla ja hölkkään itsekseni. Joskus käyn kertamaksullisissa jumpissa.

Käyn enemmän salilla, koska ahdistaa täynnä oleva jumppasali ja on kiva tehdä yksin kuulokkeet korvissa. Tykkään kyllä myös Les Millsin pumpista, combatista ja attackista. Myös spinning on kivaa. Pitäisi ehkä rohkaistua ja mennä taas pitkästä aikaa kokeilemaan jotain ryhmäliikuntaa.

Nykyään käyn vain salilla, mutta BodyPumpista sain apua salillekin. Aikaisemmin käytin vain laitteita ja nykyään teen paljon vapailla painoilla, kun opin Pumpissa tekemään maastavetoa, kulmasoutua, kyykkyä ja punnerruksia.

Mä käyn jumpassa vaan, lähinnä bodypump ja attack. Lisäksi treenaan kotona paikoilla. Lihaksia on ihan tarpeeksi, minulle arkielämän toiminallisuus ja ehjä, terve kroppa + hyvä kestävyyskunto ovat asioita, joita tavoittelen.

Ennemmin sali, mutta ryhmäliikunnoista käyn joskus semmoisilla "kehonhuolto"-tunneilla. Siis paikasta riippuen mitä nyt ovat sitten, pilatesta, joku venyttelytunti, selkätunti tjsp. Liikkuvuutta tulee niin huonosti itse ylläpidettyä.

Mä tykkään jumpasta ja uinnista eniten kuntosalilla käynti on nyt myös suosittua ja ulkona ja metsässä kävely ja tanssi ja myös suosittua juuri nyt on juoksu . Jumppa on suosittu eniten.

Kotisalilla treenaan nykyisin, kävin myös aikoinaan pienellä 247 aukiolevalla salilla aamuneljän aikoihin kun oli hiljaista ja nämä sopii minulle.

En ole pätkän vertaa sosiaalinen ja pari kertaa koettanut noita ohjattuja jumppia, mutta aina on hermo mennyt kun on ahdasta, hiki haisee ja huono musiikki soi, joten olen aina poistunut vähin äänin jossain vaiheessa tuntia todeten vaan, ettei ole oma juttu.