Onko hölkkä kohentanut kroppanne ulkonäköä?

Voihan talvellakin juosta. Kai pururadat on käytössä? Nastalenkkarit vielä niin avot :)

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 18:55"]

Hölkkä on kiinteyttänyt jalkoja ja vähän takamustakin. Iho on kirkkaampi ja sileämpi. Hyvä kun menit lenkille! Syksyllä kannattaa ulkoiluilmat hyödyntää aina kun voi, nimittäin sitten kun tulee flunssa, ei voi kuntoilla vaikka kuinka mieli tekisi.

[/quote]

Nuo minäkin olin tulossa sanomaan. Iho näyttää paremmalta ja kasvot virkeämmiltä, alakroppaan tulee lihasta. 

Kasvot on tosiaan piristyneet kun rinnat läpsyvät vuorotellen molemmille poskille.
Nimim. Ilman urheiluliivejä baanalla -76

Alakroppa kiinteytynyt todella paljon, peppu on noussut huomattavasti korkeammalle. Jenkkakahvat ovat kadonneet, vatsa litteämpi. Juoksussa treenaantuu syvät vatsalihakset vaikkakin toki hitaammin kuin jalkalihakset. Takana 7kk juoksua, juoksen noin 4 kertaa viikossa 30min - 1h30min. Mikään ulkoinen muutos ei ole silti mitään verrattuna siihen mitä juoksu antaa henkisesti. Nuppi kiittää!

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 20:10"]

Voihan talvellakin juosta. Kai pururadat on käytössä? Nastalenkkarit vielä niin avot :)

[/quote]

Eikös niissä yleensä hiihdetä talvella? Jos siis on lunta.

Jaksoin nyt kummi kin lähteä hölkälle vaikkei kukaan kiinteää kroppaansa kehunutkaan. 5.4km metsässä ja aikaa meni 45min. Melkein löysin sen juoksun nautinnon jo.

Hölkkä on kiinteyttänyt jalkoja ja vähän takamustakin. Iho on kirkkaampi ja sileämpi. Hyvä kun menit lenkille! Syksyllä kannattaa ulkoiluilmat hyödyntää aina kun voi, nimittäin sitten kun tulee flunssa, ei voi kuntoilla vaikka kuinka mieli tekisi.

Totta kolmonen. Jabyt jo valmiiksi ketuttaa tuleva talvi kun maastojuoksu taas tyssää. Ap