Lue keskustelun säännöt.
Pätkäpaaston 8h aikaikkunan ulkopuolella saa juoda kahvia/teetä, mutta
19.08.2021 |
Ilman maitoa, koska se rikkoo paaston.
Mutta entä nollahiilarinen soijamaito, voiko sitä käyttää?
Kommentit (11)
Ideaali paasto sisältää vain vettä. Kahvikin vaatii maksalta työskentelyä. Länsimainen ihminen tuppaa syömään/juomaan koko ajan jotain, keho ei saa levätä eikä kunnolla palaudu. Ei ihmistä ole luotu tällaiseen.
Jos tarkoituksena on vain laihtua niin tuskin pieni määrä soijamaitoa on ongelma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvi käy ilman mitään lantrinkia.
Vierailija kirjoitti:
Ideaali paasto sisältää vain vettä. Kahvikin vaatii maksalta työskentelyä. Länsimainen ihminen tuppaa syömään/juomaan koko ajan jotain, keho ei saa levätä eikä kunnolla palaudu. Ei ihmistä ole luotu tällaiseen.
Jos tarkoituksena on vain laihtua niin tuskin pieni määrä soijamaitoa on ongelma.
On se ongelma
Miksi alkaa noudattamaan pätkäpaastoa, jos kuitenkin haluaa jotain saada sisuksiin paastoaikana??
Vierailija kirjoitti:
Miksi alkaa noudattamaan pätkäpaastoa, jos kuitenkin haluaa jotain saada sisuksiin paastoaikana??
Haluan selvittää, onko tää mun juttu ollenkaan. Ketoosia proteiini ei katkaise, mutta ei pätkäpaastossa ketoosiin edes mennä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juo viinaa.
Joo, mieluiten irish coffee mut kai siihen tsufeen voi blandaa vaik Baileysia tai Kahluaa. Ei brenkkuu lasketa eihän?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi alkaa noudattamaan pätkäpaastoa, jos kuitenkin haluaa jotain saada sisuksiin paastoaikana??
Haluan selvittää, onko tää mun juttu ollenkaan. Ketoosia proteiini ei katkaise, mutta ei pätkäpaastossa ketoosiin edes mennä
Mitä tarkoitat? Paaston katkaisee juomakin, paitsi vesi tai kahvi ilman lantrinkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielellään ei mitään muuta kuin vettä. Korkeintaan kahvia tai maustamatonta teetä mustana (mutta ei yrttiteetä tai mitään mihin lisätty aromeja). Kivennäisvesi ok mutta maustamattomana. Ei makuvesiä. Ei purkkaa. Ei edes keinotekoisia makeutusaineita. Ei rasvaa. Ei mitään minkä elimistö tulkitsee ravinnoksi, sillä se katkaisee paaston.
Ja kyllä, pätkäpaaston aikana on mahdollista päästä ketoosiin. Voit olla ketoosissa tunnin, pari vaikka joka päivä.
Googleta ”clean fasting”.
Proteiini siinä se ongelma kai on. Juo mustana tai juo jotain muuta.