Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

leuanvedosta

Vierailija
04.09.2014 |

Montako leukaa jaksat vetää, vai jaksatko ollenkaan? Olen asettanut itselleni tavoitteeksi vetää 1 leuan jouluun mennessä. Pienellä vauhdilla menee jo yksi...

Kommentit (14)

Vierailija
1/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

UP

Vierailija
2/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

8. Tosin nyt rv: lla 37 ei mene kuin yksi enää. Ehkä taas joskus...

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kolme puhdasta ja loput 8-10 kuminauhan avustamana. Salaa kyllä ihailen niitä naisia salilla, jotka vetävät puhtaita leukoja jopa painon kanssa.

Vierailija
4/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Yhden. Ikä 48v. Itselläni onnistui runsaasta harjoittelusta huolimatta vasta sitten kun lisäsin ruokavalioon runsaasti proteiinia.

Vierailija
5/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Puhtaasti en yhtään. Pienellä ponnistuksella kyllä.

Vierailija
6/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mäkään en saa yhtään, vaikka aika hyvässä kunnossa olenkin. Ehkä proteiinin lisäämistä kannattaisi kokeilla, kiitos vinkistä, nro 2.

Kiva kuulla sun päämäärästä, AP. Miten sä treenaat tuota leuanvetoa?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

En jaksa vetää ollenkaan, en edes kumpparilla. Olen myös treenannut ylätaljaa salilla mutta siinäkin sain painoja lisättyä vasta 45 kiloon. Tuntui vaan, että koko treeni ei etene eikä tule kehitystä. Vaikea sanoa, mitä tein väärin. Mulla oli taljan lisäksi pari muuta yläselkäliikettä ohjelmassa, jolla treenasin.

Vierailija
8/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Saan 5 puhdasta :)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Söpöä. 

 

Vierailija
10/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

enkka 22

t. mies  

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

23

 

T. miehempi

Vierailija
12/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

en yhtään :( haaveena on kyllä ollut lapsesta saakka. ylävartaloa ja tekniikkaa pitäs treenata todella paljon että onnistuis. alavartalo mulla se vahvempi puoli.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

tosi kuntoilijoita täällä. 3 kk aikana yksi leuka :DD

Vierailija
14/14 |
04.09.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ennätys 15 myötäotteella, nykyään oon surkastunu nii menee ehkä 12.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: viisi kaksi kaksi