Työstressi, vinkkejä?

Onko jollain hyviä vinkkejä, kun tuntuu että oon ihan hirveen stressaantunut ja ahdistunut. Saattaa osittain johtua siitä, että aloitin viikko sitten taas työt kesäloman jälkeen, mutta silti. Kotona on hyvä olla eikä ahdista, mutta samantien kun meen töihin en oo enää oma itseni. Tykkään työstä todella paljon, mutta ahdistaa olla siellä. Tuntuu että tää oravanpyörä on taas käynnistynyt, puolet päivästä menee töissä ja pari tuntia illalla jää aikaa tehdä muita juttuja. Ahdistaa ja tuntuu että en saa mitään aikaiseksi töissä...