Jumppaohjaaja uteliaana: millainen on mielestäsi hyvä ohjaaja?

Hyvää musiikkia kiitos! Ei aina niitä samoja renkutuksia, joissa ei ole mitään kuuntelemista. Olen monesti miettinyt, että kivammat kappaleet, joita jaksaa kuunnella veisi ikävätkin liikesarjat läpi helpommin.

Ja sitten se, että pitää eriyttää. Eli tarjota vaihtoehtoja. Jos jollain kunto ja osaaminen riittää, niin lisää vaan haastetta, mutta samalla pitää toisille tarjota helpompi vaihtoehto. Ymmärrän, ettei koko aikaa voi, mutta hyvä ohjaaja kyllä keksii jotain ja erityisesti, jos osa näyttää uupuneelta tai tuskaiselta.

Asiantuntemus, hienotunteisuus, kohteliaisuus ja ystävällinen hymy riittävät. Ehdottomasti ei mitään motivaatiolässytystä.

[quote author="Vierailija" time="28.08.2014 klo 18:32"]

Mikä saa sinut palaamaan kerta toisensa jälkeen saman ohjaajan tunnille? Shoot!!

[/quote] Semmonen ihana tekopirtee huutaja!

Hyvät tissit ja perse. Nätti naama.

T. Mies

Sellainen ohjaaja, jonka tunnit ovat mahdollisimman rankkoja (esim. RVP). Les Mills -tunneilla ei ole oikeastaan mitään väliä, minkälainen ohjaaja siellä on.

Työstään innostunut ja siihen selkeästi panostava ohjaaja on hyvä. Työhön panostus näkyy esim. siinä, että vaihtelee ohjelmiaan säännöllisesti, tekee niistä monipuolisia ja on ajan hermolla musiikista. Jälkimmäinen ei tarkoita sitä, että vain uusimmat hitit soivat vaan sitä, ettei soita jotain viisi vuotta vanhoja hittibiisejä luullen olevansa tosi in.

Työhön panostus on myös sitä, että osaa asiansa. Se ei tarkoita sitä, että pienet mokailut ja unohdukset olisivat epäammattimaisia vaan sitä, että tietää ja osaa selittää, miten liikkeet tehdään ja miksi niitä tehdään. Mielestäni hyvä ohjaaja myös korjaa, jos huomaa, että liikettä tehdään väärin. Jos korjaaminen ei onnistu ns. yleisellä tasolla huomauttamalla, niin mielestäni voi mennä henkilökohtaisesti opastamaan. (Ei kuitenkaan niin, että edestä karjuu: "Hei, punapaitainen siellä takarivissä! Nosta se takapuoli ilmaan ja suorista lantio!!!")

Ohjaaja saisi myös olla iloinen ja tsemppaava ja on mukavaa, kun hän muistaa vanhoja naamoja (-> voi vaihtaa kulumisia tuntia ennen/jälkeen).

Toki on luonnollista, että joskus myös ohjaajaa väsyttää tai ei huvita. Tällöin on tietysti haasteellista yrittää säilyttää iloinen ja tsemppihenkinen asenne, mutta se on tärkeää tunnin ilmapiirin kannalta. Jumppaajat menettävät oman fiiliksensä, jos ohjaajan huono päivä paistaa. Ja jos ei fyysisesti itse jaksa aina tehdä, niin mielestäni se on ihan ok, että ohjaaja tällöin enemmän kiertelee/selostaa/korjailee.

Tsemppiä ja intoa työhösi! Olet huippuhommassa :)

Hyvä ohjaaja: Näyttää ja selittää liikkeet selkeästi ennen kuin tehdään, artikuloi, tarjoaa kevyempiä/tehokkaampia vaihtoehtoja mahdollisuuksien mukaan ja pitää liikkujat ajantasalla tunnin rakenteesta ("nyt lämmitellään 20 min", "siirrytään keskivartaloliikkeisiin, tämän jälkeen on vielä kädet jäljellä" jne.). Kävin lauantaina lihaskuntotunnilla, jossa ohjaaja oli ennen tunnin alkamista siinä välinevaraston kohdalla ohjeistamassa, tyyliin tänään "tehdään keskitytään ylävartaloon, eli voi ottaa vähän kevyeempää painoa","muistakaa ottaa myös matto valmiiksi viereen". Tästä iso plussa, inhoan sitä kun uudelle tunnille tulessa ei ollenkaan tiedä mitä pitäisi ottaa ja mistä.

Huono ohjaaja: Vika/viimeinen-sanan väärinkäyttäjät (älä sano että vikat liikkeet kyseessä, jos on tulossa vielä kaksi sarjaa), liian isoihin painoihin painostajat/komentajat ja muutenkin liian agressiiviset ohjaajat. Olen kerran lähtenyt kesken bodypump-tunnin ja pyörtynyt pukkariin kun tuli tehtyä liikaa liian isoilla painoilla, tällöin oli juuri sellainen "kaikki ottaa vähintään 5kg painot"-tyyppi. Sanomattakin selvää, että bodypump innostus jäi siihen.

En tiedä harrastetaanko tätä vain täällä maalaiskaupungissa, mutta esim. spinningtunnilla ohjaajat alkavat joskus kertoa viikonloppuisista baarireissuistaan, EVVK! Haluan että ohjaaja on energinen ja kannustava ja keskittyy siihen hommaan mitä ollaan tekemässä. Turhat höpinät pois, varsinkin omat baari-illat.

musa motivoi todella paljon, ite tykkään ysäristä tai uusimmista hiteistä.

Ohjaajan pitää samalla kertoa missä kohtaa liikkeen kuuluu tuntua kropassa, ja saa ihan vapaasti ainakin mulle sanoa, että "sinä siellä, nosta selkä enemmän suoraksi", jotta liike menee oikein.

Jos askelkuvio on olympiatasoa niin me takarivin tytöt ei ikinä laihduta, ne eturivin tytöt osaa ja on hoikkia.

Älä pelästy, jos heität huumoria ja sali ei reagoi siihen mitenkään. Olet kuitenkin yrittänyt ja me muut ollaan vain niin väsyneitä töiden jälkeen, sisäisesti olemme iloisia :)