Onko sinua kasvatettu ja ohjailtu olemaan luottamatta omiin tuntemuksiisi?

Kyllä! Vanhemmilla oli niin paljon omaa draamaa että minun tunteitani pidettiin riesana.

Myöhemminkin olin piireissä joissa negatiivisista tunteista syyllistettiin, aina piti mukautua ja olla muita varten. Olen iän myötä oppinut että kaikilla tunteilla on minulle tärkeä viesti ja ne ovat myös osa inhimillistä elämää. Jokaisella on oikeus tunteisiin mutta niillä ei myöskään saa kuormittaa liiaksi muita vaan hakea apua niiden käsittelyyn.

Rajat oli tästä samasta syystä aivan hukassa, minulle sai sanoa mitä vaan ja vain nielin kiukkuni. Nyt tajuan että kenellekään ei pidä kuulua oikeutta ladella mulle henkilökohtaisuuksia, että minun " kiltteyttäni" pitäisi kestää lyttäystä tai taipua aina kaikkeen.

On kyllä. Tunteitani ei sanoitettu ja ylipäätään koko kasvatuksen lähtökohta oli faktualisoinnissa, eli faktojen koettiin olevan tärkeämpiä kuin tunteet. Koen, että tunteeni sivuutettiin.

On, manipuloitu ja vääristetty todellisuuttani koko elämäni ajan. En osaa puolustaa itseäni yhtään ja minua on yhä helppo manipuloida, syyllistää, ohjailla ja kontrolloida pelottelemalla. Ja se pelko on aiheellista vaikkei kukaan ulkopuolinen uskoisikaan.

Väkivallalla hiljennettiin. Pitkän terapian avulla oon saanut paljon itsestäni takaisin.