G: Parhaat laihdutusvinkit? Olen lihonut 36kg muutamassa vuodessa, vaikea saada pois

Vierailija kirjoitti:

Mä laihdutin vuodessa 30kg pätkäpaastolla. Kävely-, ja pyörälenkkejä lisäksi. Nykyään kuljen työmatkat fillarilla läpi vuoden.

Kaikki lähtee korvien välistä, päätös vaan pitää tehdä.

Minä söin turhautumiseen ja tylsyyteen, tuijotin iltaisin telkkaria. Pitää keksiä tekemistä ettei napostelu ole koko ajan mielessä.

Pätkäpaastossa ei tarvi laskea kaloreita, järki kyllä sanoo mikä on hyväksi ja mikä ei. Olin puoli vuotta ilman suklaata ja sain vieroitettua itseni siitä. Nykyään syön satunnaisesti herkkuja. Nykyään tulee Mäkkärin ateriasta huono olo, ettei enää tee edes mieli.

Tässä on järkipuhetta.

Lisää näitä! Mäkin haluan!

Ehkä se on sitten aloitettava jotenkin. Jos jättää 4-6 pulloa punaviiniä viikossa pois, laihtuukohan siten? T. ViiniSieppo

Tätä nyt yritän taas. Heräsin klo 5,enkä ole vielä syönyt mitään. Nälkä ihan hirveä!! Eilisen elokuva illan herkkujen jämät huudellut mua syömään koko aamun mutta yritän pysyä kasvissosekeitossa ja kanasalaattissa tän päivän.

Edessä myös 12km pyöräily. Ap[/quote]

Tässähän se pieleen meneekin! Terveellistä ruokaa saa syödä yllättvän paljon ja silti paino tippuu. Nälkä kostautuu ahmimisena.

Riittävästi proteiinia ja höttöhiilarit pois.

Höttöhiilarit pois ja tilalle proteiinia ja kuitupitoista syötävää. Ne pitää nälkää ja sen myötä makeanhimo ja napostelu jää pois.

Miksi tämä vanha ketju piti kaivaa ylös?! Ap tekee näitä samoja laihdutusketjujaan harva se päivä. Aina on paino satasen hujakoilla, motivaatio hakusessa eikä mikään neuvo kelpaa.