Kuinka monta kertaa yössä heräät?

Aiemmin en heräillyt juuri koskaan, joskus harvoin kerran pari yössä. Loppuraskaudessa heräsin 2-3h välein automaattisesti mutta jatkoin uniani parissa sekunnissa.

Enpä heräile juuri koskaan kesken unen. Joskus noin tuntia ennen heräämisaikaa saatan herätä.

Herään noin 10-20 kertaa. Erityisesti siihen kun koirat hyppii sänkyyn ja alas. Mutta myös siihen että selkä on kipeä, täytyy vaihtaa asentoa. Vessassakin käyn joka yö. Sekä vettä juomassa pari kertaa. En koe että minulla olisi mitään ongelmia nukkumisen kanssa, koska olen ihan pirteä koko päivän noin 6 tunnin hyvin katkonaisilla unillani.

Herään 3-4 kertaa ja joka kerta käyn vessassa. KOska jos en käy, alan miettimään, että tuleekohan pissahätä ja sitten se pissahätä ainakin tulee. Mutta en siis varsinaisesti pissahätään herää vaan muuten vain.

Varmaan aika poikkeuksetta herään ainakin 2-3 kertaa yössä, mutta nukahdan yleensä heti. Usein ensimmäisen kerran melko pian nukahtamisen jälkeen herään kun koira vaihtaa paikkaa, mutta se ei häiritse minua. Jos joudun heräämään enemmän hereille (lapsi kutsuu, mies metelöi tms.) niin siitä on sitten jo astetta vaikeampi nukahtaa, mutta tuo koiran asennonvaihdosheräys on niin tuttu elementti että se ei häiritse. Sitten heräilen joskus aamuyöstä pari kertaa tarkistamaan kelloa, etten ole nukkunut soimisen ohi.

En herää kertaakaan yöllä, nukun aina kuin tukki ja olen siihen tosi tyytyväinen.

Mulla vaihtelee tosi paljon. Välillä nukun koko yön heräämättä ja välillä heräilen 5 kertaa. Joinakin öinä 1-3. En kyllä ikinä herää pissalle tai juomaan.

Kun laitan silmät kiinni, niin nukun aamuun asti.

Väittäisin,että heräilen useasti yöllä ja uudelleen unen päästä kiinni saaminen on hankalaa.Aamuisin en herää koskaan virkeänä vaan pää on aina tosi tukkoinen.

Näin helteellä herään koko ajan, samoin silloin, kun on stressiä. Muuten nukun kuin tukki. Tarvitsen noin 6 tuntia unta. 

Täytyy sanoa kyllä, että viikkotolkulla hikisissä lakanoissa pyöriskeltyä alkaa vituttamaan, niin rauhanomainen kuin olenkin. 

En herää niin että muistaisin sitä, unet muistan kyllä jos kello soi unennäön aikana.

6 tunnin nukkumisen jälkeen alan heräillä vessaan tai muuten vain uni muuttuu kevyemmäksi koiranuneksi. Tarvitsen kuitenkin vähintään 7 tuntia unta ollakseni pirteä, joten viimeinen tunti pitää vain yrittää nukkua puoliväkisin.

Todella harvoin herään öisin. Nyt olen herännyt muutaman yönä, kun on tullut vettä lipitettyä näillä helteillä. Helle tai lämpö ei herätä, kun meillä on ilmastointi. Olen kyllä aina ollut tosi hyvä nukkuja. Rytmi on ollut suht sama koko aikuisiän eli nukkumaan klo n. 23.30 ja herätys 7-7.30. Toki poikkeuksia, mutta näin yleensä.

Tällä hetkellä muutaman tunnin välein, koska meillä on pieni lapsi. Jos hän ei herätä niin havahdun paniikissa, että missä lapseni on. Sitten tajuan hänen olevan sängyssään. :D Ennen raskautta en herännyt lähes koskaan.

Asiaa on muuten tutkittu ja kaikki oikeasti herää noin 90 minuutin välein unisyklin loppuessa. Ovat siis aivosähkökäyrän perusteella hereillä. Osa vaan muistaa nämä heräämiset ja osa ei.

4-7x yössä, jos tosiaan vain 4 niin silloin saatan valvoa 02-04 tai 03-05 (kello soi 06). Tutkitusti en pääse rem uneen juuri koskaan.

tunnin - kahden välein minäkin herään, olen aina heräillyt, eikä siitä ole yleenäs haittaa, koska nukahdan kyllä uudestaan melko helposti.

5-6 krt. Olen silti pirteämpi kuin nuorena jolloin nukuin kuin tukki koko yön.

Pissalla 1-2 kertaa yössä, joskus harvoin useamminkin.

[quote author="Vierailija" time="05.08.2014 klo 15:13"]

Asiaa on muuten tutkittu ja kaikki oikeasti herää noin 90 minuutin välein unisyklin loppuessa. Ovat siis aivosähkökäyrän perusteella hereillä. Osa vaan muistaa nämä heräämiset ja osa ei.

[/quote]

Voi olla totta. Kuulun sitten niihin, jotka ei muista heräämisiä sen paremmin kuin uniakaan. Ihan satunnaisesti saatan muistaa heräämisen, mutta nukahdan saman tien. Noin muuten nukun liian vähän.