Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Monet laihduttajat
26.07.2014 |
kertovat syövänsä ihan normaalia kotiruokaa.
Mikä helvetti on se "normaali kotiruoka"?
Jos laihduttajalta kysyy ne vastaa: lautasmalli.
Mikä helvetti on se "lautasmalli"?
Ne ei kerro syömästään ruoasta mitään, vaan luulee toisten olevan jotain meedioita.
Kommentit (9)
[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 11:21"]
Normaali kotiruoka on hiilarivoittoista perushöttöä, jossa vältellään hyviä rasvoja ja riittävää proteiinin saantia. Siis tyyliin pari perunaa, hiukan vehnäjauhoilla suurustettua eineslihapulllakastiketta ja hyvällä tuurilla vähän jotain salaattia. Lisukkeeksi pari leipäpalaa, joissa kevytmargariinia ja kevytjuustoa ja lasi rasvatonta maitoa.
Perinteinen suomalainen ruokavalio.
[/quote]
Tälläkö ne lahtuu??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 11:25"]
[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 11:21"]
Normaali kotiruoka on hiilarivoittoista perushöttöä, jossa vältellään hyviä rasvoja ja riittävää proteiinin saantia. Siis tyyliin pari perunaa, hiukan vehnäjauhoilla suurustettua eineslihapulllakastiketta ja hyvällä tuurilla vähän jotain salaattia. Lisukkeeksi pari leipäpalaa, joissa kevytmargariinia ja kevytjuustoa ja lasi rasvatonta maitoa.
Perinteinen suomalainen ruokavalio.
[/quote]
Tälläkö ne lahtuu??
[/quote]
Niin ne väittää.
Minun käsitys kotiruuasta: Itse tehtyä ruokaa ei eineksiä. Esimerkiksi:
- jauhelihakeitto, -pihvi tai -pullat
- makaronilaatikko
- kinkkukiusaus
- kala- ja kasviskeitot
- uunikala
- kanaruuat
.....
Itse tehtyä perusruokaa. Oikeita annoskokoja syömällä laihtuu varmasti.
Normi kotiruoka on esim. nakkikastike ja voimuusia tai itsetehty pitza tuplajuustolla.
Mitä "normaali kotiruoka" sitten kullekin tarkoittaa. En ole ikinä ostanut kotiin perunoita, leipää, maitoa tai tehnyt ruskeaakastiketta, eineslihapullia tai lihaa ylipäätään en syö. Mulle "normaali kotiruoka" on sellaista mitä syön päivittäin kotona - esim. linssikeittoa, halloumi-salaattia, papupyöryköitä ja kasviksia, raejuustosalaattia, tofuwokkia jne.
Kotiruoan lisäksi syön ravintolaruokaa, joka taas yleensä on rasvaisempaa ja todennäköisesti vähäproteiinisempaa kuin kotiruokani.
Ja juu, laihdutan syömällä normaalia kotiruokaa. :>
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 11:31"]
Minun käsitys kotiruuasta: Itse tehtyä ruokaa ei eineksiä. Esimerkiksi:
- jauhelihakeitto, -pihvi tai -pullat
- makaronilaatikko
- kinkkukiusaus
- kala- ja kasviskeitot
- uunikala
- kanaruuat
.....
Itse tehtyä perusruokaa. Oikeita annoskokoja syömällä laihtuu varmasti.
[/quote]
Niin tässä annettiin ruokien nimiä, ei mitä ne sisältää.
[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 11:38"]
[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 11:31"]
Minun käsitys kotiruuasta: Itse tehtyä ruokaa ei eineksiä. Esimerkiksi:
- jauhelihakeitto, -pihvi tai -pullat
- makaronilaatikko
- kinkkukiusaus
- kala- ja kasviskeitot
- uunikala
- kanaruuat
.....
Itse tehtyä perusruokaa. Oikeita annoskokoja syömällä laihtuu varmasti.
[/quote]
Niin tässä annettiin ruokien nimiä, ei mitä ne sisältää.
[/quote]
Sä et tosissas tiedä mitä makaroonilaatikko tai kinkkukiusaus sisältää? Oletko ulkomaalainen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 11:34"]
Mitä "normaali kotiruoka" sitten kullekin tarkoittaa. En ole ikinä ostanut kotiin perunoita, leipää, maitoa tai tehnyt ruskeaakastiketta, eineslihapullia tai lihaa ylipäätään en syö. Mulle "normaali kotiruoka" on sellaista mitä syön päivittäin kotona - esim. linssikeittoa, halloumi-salaattia, papupyöryköitä ja kasviksia, raejuustosalaattia, tofuwokkia jne.
Kotiruoan lisäksi syön ravintolaruokaa, joka taas yleensä on rasvaisempaa ja todennäköisesti vähäproteiinisempaa kuin kotiruokani.
Ja juu, laihdutan syömällä normaalia kotiruokaa. :>
[/quote]
Minäkin syön normaalia kotiruokaa. Siihen ei kuulu peruna, viljat eikä sokeri. Kaikki muu kuuluu. Ja lautasmalli on minulla tällainen: 3/4 osaa kasviksia ja 1/4 osaa lihaa/kalaa
Alue: Aihe vapaa
Normaali kotiruoka on hiilarivoittoista perushöttöä, jossa vältellään hyviä rasvoja ja riittävää proteiinin saantia. Siis tyyliin pari perunaa, hiukan vehnäjauhoilla suurustettua eineslihapulllakastiketta ja hyvällä tuurilla vähän jotain salaattia. Lisukkeeksi pari leipäpalaa, joissa kevytmargariinia ja kevytjuustoa ja lasi rasvatonta maitoa.
Perinteinen suomalainen ruokavalio.