G: Mitä olet syönyt tänään?

Rahka kaurahiutaleilla, mansikoita, 4 riisikakkua, skyr, pähkinöitä.

Aamulla: Annospussi puuroa mehukeitolla, kaksi (aika pientä) itseleivottua sämpylää levitteellä ja maustekurkulla, iso lasi tuoremehua, tummasuklaa soijavanukas

Välissä: Puolikas Nutridrink (ei siis niitä laihdutusjuomia vaan niitä apteekin ravintolisäjuomia) ja pieni kourallinen pähkinötä

Lounas: Tomaattikeittoa, paahdettua maalaisleipää, iso lasillinen soijamaitoa, jälkkäriksi mansikoita ja tofujäätelöä

Välipala: Jääteetä ja soijajugurttia mangopiltillä

Päiväruoka: Mexicanpataa soijarouheella ja pavuilla, kurkku-ananas "salaattia", kauraleipää levitteellä, iso lasi soijamaitoa ja jälkkäriksi itsetehtyä mansikkapiirakkaa ja soijakaakaota

Iltapala: Kurkku ja porkkanatikkuja, kukkakaalia ja itse tehtyä dippiä

-28

2 näkkäriä, 2 kuppia kahvia

kanaa, riisiä, wokkivihanneksia

mansikka, banaani, maustamatonjogurtti smoothieta sekä kahvia

pelkkiä lihapullia ja ketsuppia

2 leipää, kahvia

illalla tuli vielä kauhea karkinhimo ja mätin jättikulhollisen muromysliä ja maustamatonta jogurttia

lisäksi paljon paljon vettä! (imetän)

-huonosti olen taas syönyt kuten monena muunakin päivänä, ehkä sitten huomenna paremmin:D

Kuppi kahvia, yrttivoipatonki

Kalakeittoa, ruisleipä, maitoa

Sipsiä, valkosipulidippiä

Kana-caesar -salaattia + vettä

Ruisleipä + juusto, kinkku, suolakurkut

Teetä, kaurapuuroa, jogurttia.

1 leipä jossa salaattia, voita ja juustoa välissä + mansikoita puoli litraa

kahvi

lämmin ruoka joka tänään: 1 uusi peruna, 4 porkkanalettua (kaupasta), fetajuustosalaattia, pala munakasta, punajuuri-jauhelihavuoan jämät lisukkeena

tummaa leipää,josa salaattia, margariinia ja juustoa välissä.

6 vohvelikeksiä, olis menny enemmänkin jos olis ollu kaapissa, oli kyllä niin hyviä!

pieni kaurapuuro, mysliä vielä lisäksi. Ja pari vaahtokarkkia.

hirveä makeanhimo ollut tänään, ja juoda olis pitäny enemmän...

vähän hölkkäilin alkuillasta, se ehkä teki lisänälkää ja herkkuhimoa.

Mitat, vaikka niitä ei kysytty, mutta kiinnostavatcitseäni tällaisissa ketjuissa: 168cm ja 54kg, 2 lasta ja ikää lähelle 40

tee maidolla ja sokerilla, viili kanelilla ja sokerilla

2 lautasellista siskonmakkarsoppaa, kaksi reissumiestä margariinilla, appelsiinimehua

kahvi maidolla, muutama tuc suolakeksi

roiskeläppäpitsa, suklaapilvituutti, teetä maidolla ja sokerilla

2 pientä banaania

Siinä kaikki.

- 3 riisipiirakkaa ja kaksi pientä sämpylää, nuo kaikki margariinin, kinkun ja juuston kanssa

- pieni lasi Gefilus-mehujuomaa

- salaatti, jossa kasvisten lisäksi vähän fetaa ja pari oliivia

- maustettu rahka

- mandariini

- kourallinen viinirypäleitä

Tuossa ei sitten ollut loogista järjestystä, söin parissa erässä. Tänään oli herkkupäivä, kun hain viikon ruoat kerralla.

"Aamupala" n. kl0 14: Iso mukillinen maitokahvia, pari desiä mustikkakeittoa ja pala sitruunakakkua
 * Välissä toinen iiiso motillinen maitokahvia
Päivällinen n. klo 19: Makkara, salaattia, tomaattia, salaattikastiketta ja kaksi keitettyä kananmunaa
Päivän mittaan litra tuoremehua, litra vettä ja iltapalaksi äsken salmiakkituutti

Olen yksin kotona kirjoittamassa gradua, ei oikein jaksa panostaa syömiseen eikä tee mieli mitään kun ei liikukaan.

- savulohi kolmioleipä ja mehua

- muutama jaffakeksi

- kukkakaalta ja lohta

- sämpylä pelkällä voilla

- pala tobleronea

Aamulla mysliä, turkkilaista jogurttia, tuoreita lakkoja, kahvi maidolla. Päivällä jogurtti, banaani, kahvia maidolla. Päivälliseksi kanafilee, salaattia, lasillinen maitoa, suklaata 5 palaa. Iltapäivällä kahvi, viipale pullapitkosta, puolikas omena. Ilta 2 ruisleipää, oivariinia, jjuustoa, leikkele, maitoa 2 lasillista.

Aamulla 05.30 puuron maitorahkalla ja mustikoilla ja matkalla töihin join Battery- energiajuoman.

Lounas 11.00 lohirieskaleipä ja purkillinen raejuustoa. ( En muista paljonko purkki sisälsi). Juomana appelsiinimehu.

Välipala 15.00 kaksi kuppia kahvia maidolla

Päivällinen 17.30 sushia

Iltapala 22.00 kaksi täysjyväleipää juustolla ja kurkkusiivuilla ja kaksi kuppia kahvia

Tämän lisäksi yksi mehujää, oli niiin kuuma :D

Puuroa 1 viipale leipää ja kahvia. Mandariinia 2 leipäviipaletta ja ananaspannukakkua ja kahvia➕ Pepsi max. Pizzan, kahvia, leivoksen vähän jätskiä. Nepalilaista ruokaa ja suklaata. Olen lomalla

Aamiainen: maustamatonta rasvatonta jogurttia ja mysliä

Lounas: kana-mozzarellasalaatti

Välipala: proteiinijuoma

Välipala: mozzarellaa ja kalkkunaleikkelettä

Illallinen: jättiherkkusieniä fetajuustolla ja sinihomejuustolla, vihanneksia

Näiden lisäksi päivän aikana 1,5 l vettä, 0,5 l kivennäisvettä ja pari lasia rasvatonta maitoa

Aamulla kaurapuuroa rahkalla ja marjoilla ja mehukeitolla

töissä kanasalaatti x2 plus 1 keksi

illalla treenien jälkeen banaani sekä munakas kinkulla ja vihanneksilla

lisäksi monta monta kuppia kahvia sekä pepsimaksia ja tietenkin vettä.

kohta vois vielä syödä jotain ennen nukkumaanmenoa :D

samaa mietin minä, että miksi niin Moni on lihavassa kunnossa kun tuntuu että tähän ketjuun vastanneista kaikki on jotain anorektikkoja :D

-kaura-hirssipuuroa, vauvan hedelmäsosetta, maitoa, kahvia, tomaatti

-Coffee Housessa tomaattikeittoa, salaattia, lasi vettä, leipää ja margariini, tee ja hunajaa

-valkosuklaapuikkojäätelö

-kahvia, puolikas yosa, pari rkl omenasosetta, cashewpähkinöitä ja kuivattuja karpaloita kourallinen

-pieni annos makaronilaatikkoa, salaattia, vichyä, lasi mehua

-pirtelö, jossa rahkaa, maitoa, salaattia, kurkkua, hunaajameloonia, seessaminsiemeniä, hunajaa

-kohta syön leivän tomaatilla

Aamu: 1,5dl kaurapuuroa, ruokalusikallinen mustikoita, iso ruokalusikallinen raejuustoa, yksi tomaatti, vihreää teetä

Päivä: Kanakeittoa, iso annos salaattia; tomaattia, kurkkua, salaattia, siemeniä, porkkanaraastetta ja yksi näkkileipä jossa sipaus margariiniä

Iltapäivä: Kaksi porkkanaa ja skyr-rahka

Ilta: Kaksi pientä palaa omatekemää pizzaa(tonnikala-ananas)

* Pringles-sipsejä

* salaattia: maustamatonta kanaa, paprikaa, tonnikalaa, raejuustoa, salaatinkastiketta

* kaljaa

Huoh... En osaa dieettailla.

auringonkukkasämpylä, kalkkunaviipaleita, naudanviipaleita

2 snickers jädeä

salamipizza

1 olut

vettä

nyt tarttis jotain syödä taas

joo ja maalaisjuustoa

aamukahvi, nektariini ja mehukeittoa pari desiä.

jäätelö, elovena välipalakeksi, vettä, vettä, vettä.

vettä, muutama sipsi (kourallinen), banaani, vettä.

kahvia ja vettä.

kaksi perunaa, jauhelihakastiketta, kurkkua, tomaattia, vettä.

vesimelonia, pulla, vettä.

vettä.

mehujää, neljä hapankorppua tuorejuustolla, lasi maitoa.

Ei näin kuumalla jaksa syödä mitään kunnollista, hiilaripitoiset välipalat voittaa ja näin illalla päivän saldo vituttaa, kun sen kirjoittaa ylös ja tunnustaa tosiasiat. kele.

Liikaa..

Puolikkaan tonnikalapatongin ja itse tehdyn hampurilaisen. Närästää ja turvottaa.