Lue keskustelun säännöt.
Aloitin oman "mäkkäridieetin"
16.07.2014 |
Rakastan roskaruokaa, etenkin Bic Macia! Olin lievästi ylipainoinen ja vihaan liikuntaa. Bic Mac -ateria (ranskalaiset, hamppari = 1045 kaloria ja light limu) kuuluvat jokapäiväiseen ruokavaliooni. Syön tuon aterian yleensä kun pääsen töistä kotiin eli n. klo 18-18:30 aikaan. Sitä ennen olen juonut vain light limuja, light mehuja tai kahvia makeutusaineella. Olen laihtunut jo 10kg muutamassa kuukaudessa ja olen nyt normaalipainoinen. Jos ei tee mieli bicmacia, niin saatan ottaa nugetteja tai happy mealin. Liikuntaa en harrasta ollenkaan ja herkuttelen muutaman kerran kuukaudessa.
Kommentit (22)
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 19:50"]En tajua alapeukuttajia. Kalori on kalori, tuli se sitten siitä hampparista tai omenoista.
Ap
[/quote]
Niinpä. Jos syö päivässä vain tuon vähän reilu 1000kcal, tottakai laihtuu (jos aineenvaihdunta on normaali), tuli se energia mistä tahansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tajua alapeukuttajia. Kalori on kalori, tuli se sitten siitä hampparista tai omenoista.
Ap