Lue keskustelun säännöt.
Luetelkaa terveellisiä ihania kesäruokia? :)
16.07.2014 |
Henkilölle, joka tarkkailee painoaan (en edusta mitään tiettyä ruokavaliota)
Kommentit (24)
Arvaa mikä on ihaninta?! Kaikkea saa syödä, kun muistaa kohtuuden. Eilen julkaistiin tutkimus, joka vahvisti sen kliseen ettei ihiminen laihtuu ja pysyy painossa vaikka söisi mitä kunhan ei syö enempää mitä kuluttaa!
Nauti ja hyvää kesää!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ihan vaan vähärasvainen liha + salaatti.
Halloumia saa vähärasvaisena + salaatti.
paljon grillattuja kasviksia.
Keitot, vesipohjaiset.
vältä olutta ja siideriä, ei päivittäin ainakaan
Syö mitä vaan, mutta muista mieleisesi lautasmalli. Koosta vaikka 3/4 kasviksista; salaattia, tomaattia, porkkanaraastetta ym. ja loppu sitten ruokaa. Jälkkäriksi vaikka marjoja luonnonjugurtilla. Salaatinkastikkeen kanssa myös varovainen, tee itse niin tiedät, mitä syöt. Oliiviöljyä, sitruunaa, ja ripaus sokeria.
Ja yhtä tärkeetä kuin ruoka on tietty juomat, ja niistä varsinkin ne kalorit/joulet kantsii vahtia.
Ja jos jättää kahvipöydän antimet vähälle tai pois, niin voi sit nauttia jotain muuta sen sijaan.
Tein juuri näitä ja tuli todella herkullisia. Laitoin vain puolet fetasta. Kevytversion saa laittamalla pihvit suoraan uuniin ilman pannulla ja rasvassa paistamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 11:01"]
Arvaa mikä on ihaninta?! Kaikkea saa syödä, kun muistaa kohtuuden. Eilen julkaistiin tutkimus, joka vahvisti sen kliseen ettei ihiminen laihtuu ja pysyy painossa vaikka söisi mitä kunhan ei syö enempää mitä kuluttaa!
Nauti ja hyvää kesää!
[/quote]
Terveydellä ei sitten ole mitään väliä, kunhan on hoikka?
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 11:01"]
ihan vaan vähärasvainen liha + salaatti.
Halloumia saa vähärasvaisena + salaatti.
paljon grillattuja kasviksia.
Keitot, vesipohjaiset.
vältä olutta ja siideriä, ei päivittäin ainakaan
[/quote]
Vähärasvaisuus ei aina tarkoita samaa kuin terveellinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 11:22"]
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 11:01"]
Arvaa mikä on ihaninta?! Kaikkea saa syödä, kun muistaa kohtuuden. Eilen julkaistiin tutkimus, joka vahvisti sen kliseen ettei ihiminen laihtuu ja pysyy painossa vaikka söisi mitä kunhan ei syö enempää mitä kuluttaa!
Nauti ja hyvää kesää!
[/quote]
Terveydellä ei sitten ole mitään väliä, kunhan on hoikka?
[/quote]
Terveys ei romahda siitä, että nauttii kesästä!
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 11:22"]
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 11:01"]
Arvaa mikä on ihaninta?! Kaikkea saa syödä, kun muistaa kohtuuden. Eilen julkaistiin tutkimus, joka vahvisti sen kliseen ettei ihiminen laihtuu ja pysyy painossa vaikka söisi mitä kunhan ei syö enempää mitä kuluttaa!
Nauti ja hyvää kesää!
[/quote]
Terveydellä ei sitten ole mitään väliä, kunhan on hoikka?
[/quote]
Painonhallinnasta oli kyse, ei terveellisyydetä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan tavallinen ruoka on ok. Kaikki se ylimääräinen naposteltava on se ongelma monilla, ja juomiset (limut, siiderit), niistä kun pääsee eroon on jo voiton puolella
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 11:25"]
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 11:22"]
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 11:01"]
Arvaa mikä on ihaninta?! Kaikkea saa syödä, kun muistaa kohtuuden. Eilen julkaistiin tutkimus, joka vahvisti sen kliseen ettei ihiminen laihtuu ja pysyy painossa vaikka söisi mitä kunhan ei syö enempää mitä kuluttaa!
Nauti ja hyvää kesää!
[/quote]
Terveydellä ei sitten ole mitään väliä, kunhan on hoikka?
[/quote]
Painonhallinnasta oli kyse, ei terveellisyydetä!
[/quote]
Painonhallinnan ei tarvitse olla terveellistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmeellistä! Avauksen otsikossa lukee "terveellisiä", eikä rasvojen sota ja hiilarien taisto ole vieläkään käynnistynyt. Ovatko karppaajat nukahtaneet?
Mä tein yks päivä kantarellimuhennosta (mahdollisimman kevyesti, välttäen oikeaa voita ja kuohukermaa), paistoin kylkeen pari ohutta viipaletta grillijuustoa (kevyempää kuin halloumi), keitin uudet potut ja pyöräytin vihreän salaatin kylkeen. Oli mielestäni ihan taivaallinen kesäinen annos!
Myös grillattu ananas ja kana toimii vaikka uusien perunoiden ja salaatin kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 13:05"]
Mä tein yks päivä kantarellimuhennosta (mahdollisimman kevyesti, välttäen oikeaa voita ja kuohukermaa), paistoin kylkeen pari ohutta viipaletta grillijuustoa (kevyempää kuin halloumi), keitin uudet potut ja pyöräytin vihreän salaatin kylkeen. Oli mielestäni ihan taivaallinen kesäinen annos!
Myös grillattu ananas ja kana toimii vaikka uusien perunoiden ja salaatin kanssa.
[/quote]
Kuinka kauan meni, kun söit seuraavan kerran?
Ihan sama, mitä muuta syö, kunhan lautasella on yli puolet kasviksia. Kesällä on helppoa syödä terveellisesti!
Sentin vahvoja siivuja porsaan kylkeä grillattuna rapeaksi pinnalta. Valmista grillimaustetta pintaan.Nam.
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 13:09"][quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 13:05"]
Mä tein yks päivä kantarellimuhennosta (mahdollisimman kevyesti, välttäen oikeaa voita ja kuohukermaa), paistoin kylkeen pari ohutta viipaletta grillijuustoa (kevyempää kuin halloumi), keitin uudet potut ja pyöräytin vihreän salaatin kylkeen. Oli mielestäni ihan taivaallinen kesäinen annos!
Myös grillattu ananas ja kana toimii vaikka uusien perunoiden ja salaatin kanssa.
[/quote]
Kuinka kauan meni, kun söit seuraavan kerran?
[/quote]
no mä syön kesäisin yhden lämpimän ruuan päivässä. Eli söin illalla sitten jotakin. En muista, olen lomalla. :D
Mutta ihan täyttävä annos oli, kun oli puolet salaattia, muutama peruna ja ne juustonsiivut. Lisäksi jälkkäriksi söin rantsussa tuoretta ananasta.
[quote author="Vierailija" time="16.07.2014 klo 13:15"]
Ihan sama, mitä muuta syö, kunhan lautasella on yli puolet kasviksia. Kesällä on helppoa syödä terveellisesti!
[/quote]
Ihan sama?
Erilaiset salaatit, nam :)