Lue keskustelun säännöt.
Alaselkä vaivoista!!!
24.08.2006 |
Minulla alkoi alaselkä kivut n. kolme viikkoa sitten. Alussa en pystynyt ollenkaan kumartumaan enkä istumaan. Sattu todella alaselkään. Myös sukkien laitto todella hankalaa. Kipu on jo hieman rauhoittunut, niin etten tarvitse enään päivisin kipulääkettä. Mutta kun teen joitakin " kumaarrusliikkeitä" saankin sitten illan sairastaa. Mistä mahtaa olla kyse? Kannattaako lääkärille edes mennä, kun on kestänyt vasta näin vähän aikaa?
Kommentit (2)
mutta välilevyn liikahdus tai pullistuma kuulostaisi aika todennäköiseltä. Tottakai pitää jo mennä lekuriin jos jo 3 viikkoa olet sairastunut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pahinta mitä voit tehdä, on liikkumattomuus. Et saa jäädä liikkumattomaksi, vaan sinun tulee liikkua kivun sallimissa rajoissa. Jotain käsikauppasärkylääkettä kannattaa syädä melkeinpä kuuriluontoisesti. Jatkossa kannattaa huolehtia selän lihaskunnosta.