Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Kuinka nopeasti voi kuntoilu näkyä?

Vierailija
11.07.2014 |

Silmissäni on varmaan jotain vikaa, sillä mielestäni parin viikon kuntoilu näky jo kropassa. Vyötärössä ja pepussa. Motivaatiota tämä tietenkin nostattaa, vaikka ei ihan todellinen muutos voikaan olla. Vai voiko?

Kommentit (6)

Vierailija
1/6 |
11.07.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Voi näkyä. Sama havainto täällä, samoin makean ja turhan syömisen karsiminen näkyy jo viikossa. 

Vierailija
2/6 |
11.07.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Alkoholinkin jättäminen näkyy jo viikossa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/6 |
11.07.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei ehkä niinkään näy mutta tuntuu ihan ehdottomasti!

Vierailija
4/6 |
11.07.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kyllä se näkyy ja lisää tuloksia on sulle tiedossa jos jatkat samaan malliin :)

Vierailija
5/6 |
11.07.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mulla kesti ainakin 3kk ennen kun mitään näkyi. Ja sekin hyvin vähän.

Vierailija
6/6 |
11.07.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jos haluaa nopeasti vähän timmimpään kuntoon, niin vähähiilihydraattisella ruokavaliolla saa pahimman turvotuksen pois muutamass päivässä.

 

Mitä kuntoiluun tulee, niin paljon riippuu lähtötasosta, liikuntamuodosta ja omasta painosta. Jos tarkoitat sitä, että vyötärö pienenee jne, niin saat kyllä odotella jos et ruokavaliota muuta samalla. Sen sijaan esim suht hoikka ihminen, jolla on lihaksia (eli on harrastanut liikuntaa) saa oikeanlaisella salitreenillä lihakset pumppiin helposti, eli kuntoilu näkyy muille. 

 

Mutta jos puhut nyt ihan perinteisestä liikunnalla timmimpään kuntoon, niin kyllä se mun mielestä ainakin kuukauden-pari vie, että alkaa ihan hoikistumisena näkyä. Jos sen sijaan ottaa ruokavaliomuutoksen mukaan, niin tuloksetkin tulee nopeampaa. Paljon toki riippuu lähtöpainosta ja liikuntamuodostakin (kuinka rasittavaa).

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yhdeksän yhdeksän kaksi