Lue keskustelun säännöt.
treenivinkkejä
02.07.2014 |
Haluaisin tietää kauan hieman ylipainoisen rajoilla olevalla miehen alulla menee treenata itselleen kiinteät pyöreät pakarat ja timmit vatsalihakset? Ja olisi mukava myös saada hieman treeni ja ruoka vinkkejä.
18
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt kun aloitat ja teet joka päivä, niin ensi kesänä voi olla jo aika hyvä. Persettä ja vatsaa on helppo treenata kotonakin. Netissä kasapäin ohjeita, joten Google laulamaan.
[quote author="Vierailija" time="02.07.2014 klo 14:16"]
Kannattaa varmaan mennä vaikka Pakkotoistolle kyselemään, täällä tuskin on treenaavia miehiä niin paljoa kuin siellä.
[/quote]
Tässä ois yksi, 176/87/10%bf.
Mitä laitetaan? Oman kunnon salaisuus on itsekuri, äärettömän laadukkaat treenit (en treenaa ajallisesti paljon, 1-1,5h x5 / vko) ja ruokavalion tinkimätön noudattaminen. Tämä on elämätapa.
[quote author="Vierailija" time="02.07.2014 klo 14:19"]
Nyt kun aloitat ja teet joka päivä, niin ensi kesänä voi olla jo aika hyvä. Persettä ja vatsaa on helppo treenata kotonakin. Netissä kasapäin ohjeita, joten Google laulamaan.
[/quote]
Tässä on jo tosin yksi hyvä syy miksi täältä ei kannata kysellä neuvoja.
6
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="02.07.2014 klo 16:22"]
[quote author="Vierailija" time="02.07.2014 klo 14:19"]
Nyt kun aloitat ja teet joka päivä, niin ensi kesänä voi olla jo aika hyvä. Persettä ja vatsaa on helppo treenata kotonakin. Netissä kasapäin ohjeita, joten Google laulamaan.
[/quote]
Tässä on jo tosin yksi hyvä syy miksi täältä ei kannata kysellä neuvoja.
6
[/quote]
Miksi kysellä täältä, jos googlettamalla löydät sen mitä tarvitset eli ohjeita niihin vatsa ja pakaratreeneihin? Tottahan tuo on, mitä nelonen sanoi.
[quote author="Vierailija" time="02.07.2014 klo 16:43"]
[quote author="Vierailija" time="02.07.2014 klo 16:22"]
[quote author="Vierailija" time="02.07.2014 klo 14:19"]
Nyt kun aloitat ja teet joka päivä, niin ensi kesänä voi olla jo aika hyvä. Persettä ja vatsaa on helppo treenata kotonakin. Netissä kasapäin ohjeita, joten Google laulamaan.
[/quote]
Tässä on jo tosin yksi hyvä syy miksi täältä ei kannata kysellä neuvoja.
6
[/quote]
Miksi kysellä täältä, jos googlettamalla löydät sen mitä tarvitset eli ohjeita niihin vatsa ja pakaratreeneihin? Tottahan tuo on, mitä nelonen sanoi.
[/quote]
Koska googlettamalla huonona päivänä voit osua esim. vauvafoorumille missä neuvotaan että kotona treeni onnistuu samalla tavalla, punttisalille ei tarvitse mennä ja ties mitä muuta. Näillä ohjeilla aloittajan tavoitteisiin ei varmana päästä.
6,7
Kannattaa varmaan mennä vaikka Pakkotoistolle kyselemään, täällä tuskin on treenaavia miehiä niin paljoa kuin siellä.