Lue keskustelun säännöt.
Teidän suosikkiryhmäliikunnat? Ev
Kommentit (19)
Crosstraining. Tehokasta ja rankkaa. Tykkään myös bodyattackistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Power step, sopivassa suhteessa askellusta / sykkeen nostoa ja monipuolisesti lihaskuntoa.
CrossFit. Tehokkainta, mielettömät treenikaverit. Ainoa miinus kalleus :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Bodyjam on ehdoton ykkönen, toisena toiminnallinen treeni. Ja siksi että kummatkin on ihan mielettömän kivoja, aktiivisia tunteja.
BodyPump, spinning ja kahvakuula.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Bodypumppi, combatti ja steppi. Balancekin kivaa, pitäis vaan käydä säännöllisesti. Eli aika Les Mills-painotteista.
Bodypump ja Core täälläkin, koska ne sopivat tällaiselle rytmitajuttomalle toopelle: niissä en pääse tallomaa ketään varpaille ja jos joku katsoo mua sen sijaan että katsoisi ohjaaja, oma on mokansa jos sen takia menee pieleen. Niissä tulee myös aina lämmin. Kolmantena venyttely, koska se tekee jäsenille hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lentopallo. Se on hauskaa, siinä saa hyppiä mutta ei tarvitse juosta. Olen huono juoksemaan. Harmi, ettei täälläpäin ole niin paljon innostuneita, että saisi vakiryhmän kokoon.
Spinning. Toimiva hikitreeni. En pysy mukana aerobic-tunneilla, koreografiat ovat liikaa vaikka niitä olisi vähänkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Zumba ja Piloxing. Hauskaa liikuntaa!
Pilates. Rauhallista mutta tehokasta. Kokonaisvaltaista.