Lue keskustelun säännöt.
Syän vähemmän ja aineenvaihdunta hidastui:(
20.06.2014 |
Äh ennen aineenvaihduntani oli huimaa ja aamukakka tuli moneenkin otteeseen ja isoina satseina. Nyt kun olen syönyt vähemmän niin hyvä jos tulee aamulla ollenkaan, päivän aikana saattaa tulla yks pikkupökäle. En ollut siis ennenkään iso, söin normaalisti ja olin hyvinkin hoikka. Nyt haluaisin kokeilla paljonko pystyn laihtumaan ja syön about 2-3 banaania päivässä, nuudelipussin ja satunnaisesti vihanneksia ja salaattia, joskus leivän tai kaksi. Millä saisin aineenvaihduntani normaaliksi kun tuntuu että kaikki ruoka jää sisälleni eikä tule ulos? Onko jotain taikaruokia, toimiiko luumu? Laksatiivejä en haluaisi käyttää.
Anteeksi ällö aihe mutta tämä vaivaa..
Kommentit (46)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:07"]Kookosöljyllä.
[/quote]
Tuleeko kookosöljystä paljonkin kaloreita ja kuinka paljon sitä pitäisi päivittäin käyttää?
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:09"][quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:07"]Kookosöljyllä.
[/quote]
Tuleeko kookosöljystä paljonkin kaloreita ja kuinka paljon sitä pitäisi päivittäin käyttää?
[/quote] unohda kaloriajattelu, syö vain puhtaasti. Jo teelusikalinen aamukahvin sekaan auttaa.
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:12"][quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:09"][quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:07"]Kookosöljyllä.
[/quote]
Tuleeko kookosöljystä paljonkin kaloreita ja kuinka paljon sitä pitäisi päivittäin käyttää?
[/quote] unohda kaloriajattelu, syö vain puhtaasti. Jo teelusikalinen aamukahvin sekaan auttaa.
[/quote]
Ok kiitos vinkistä! Olen ollut ihan hämilläni kun aamukahvi ei aiheuta enää pakottavaa kakkaamis tarvetta:D jos tätä koittaisi -ap
Johtuisiko ihan siitä, että syöt niin vähän, ettei ole paljoa mitään, mistä elimistösi voisi tuottaa ulostetta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:14"]Johtuisiko ihan siitä, että syöt niin vähän, ettei ole paljoa mitään, mistä elimistösi voisi tuottaa ulostetta?
[/quote]
Niin no voi johtuakkin, mutta ne pikkupökäleet on oikeasti ihan minimaalisia:D semmoisia peukalon paksuisia. Ero on huomattava entisiin kakkaamisrutiineihin kun sitä tavaraa tuli siis ihan kauheesti, ihanku jollain tosiäijällä...
Näinpä, mistä sitä paskaa tulisi jos ei syö. Eikä kannata paskantamisen kerroilla kyllä aineenvaihduntaa mielestäni mitata, itse en ole koskaan käynyt kuin kerran pari viikossa, en koskaan aamuisin, ja olin nuorempana selkeästi alipainoinen. Aineenvaihdunta tarkoittanee sitä miten keho käyttää ravinnon energiaksi, eikä varmaankaan paskantuotantoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:19"]Näinpä, mistä sitä paskaa tulisi jos ei syö. Eikä kannata paskantamisen kerroilla kyllä aineenvaihduntaa mielestäni mitata, itse en ole koskaan käynyt kuin kerran pari viikossa, en koskaan aamuisin, ja olin nuorempana selkeästi alipainoinen. Aineenvaihdunta tarkoittanee sitä miten keho käyttää ravinnon energiaksi, eikä varmaankaan paskantuotantoon.
[/quote]
Aijjaa, tuota en ole tiennytkään. Olen aina luullut että kaiken pitää tulla ulos eli vaihtua kokonaan pois. Kaikkea sitä oppiikin kun täällä palstailee! -AP
Eikä taida kovinkaan kuitupitoinen toi sun ruokavaliosi sitten olla, siitähän sitä tavaraa tulee. Ja miksi ihmeessä vedät banaaneja noin paljon, niillä kaloreilla saa vetää jumalattomasti jotain muuta. Nuudeleita ja banskua laihiksella, provo?
Menepäs kalorilaskuriin laskemaan mitä muuta voisit syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätä ne banaanit ja nuudelit syömättä. Älä syö kasviksia satunnaisesti, vaan pääsääntöisesti.
Kookosöljy on tosi hyvä aine ja nannaa aamukahvin kanssa.
Et laihdu kaloreita laskemalla, vaan huomioimalla mistä ne kalorit tulee.
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:19"]Näinpä, mistä sitä paskaa tulisi jos ei syö. Eikä kannata paskantamisen kerroilla kyllä aineenvaihduntaa mielestäni mitata, itse en ole koskaan käynyt kuin kerran pari viikossa, en koskaan aamuisin, ja olin nuorempana selkeästi alipainoinen. Aineenvaihdunta tarkoittanee sitä miten keho käyttää ravinnon energiaksi, eikä varmaankaan paskantuotantoon.
[/quote] no sä et kyllä sitten taatusti syö kovin paljon.
ap:n kannattaa alkaa syödä paljon kasviksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:24"]Eikä taida kovinkaan kuitupitoinen toi sun ruokavaliosi sitten olla, siitähän sitä tavaraa tulee. Ja miksi ihmeessä vedät banaaneja noin paljon, niillä kaloreilla saa vetää jumalattomasti jotain muuta. Nuudeleita ja banskua laihiksella, provo?
Menepäs kalorilaskuriin laskemaan mitä muuta voisit syödä.
[/quote]
Banaanit täyttävät ja ovat helppoja kiskaista työpäivän aikana, tiedän kyllä tasantarkkaan missä on kuinkakin paljon kaloreita. Mulla ei vaan toimi dietit niin että söisin jotain pahaa ja terveellistä joka ei täytä, syön mielummin hyvää ja sitä vähemmän. Eikä tolla luettelemallani päivän menuulla pääse edes 1000kcal. Mistähän saisin kuitua?
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:34"]
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:19"]Näinpä, mistä sitä paskaa tulisi jos ei syö. Eikä kannata paskantamisen kerroilla kyllä aineenvaihduntaa mielestäni mitata, itse en ole koskaan käynyt kuin kerran pari viikossa, en koskaan aamuisin, ja olin nuorempana selkeästi alipainoinen. Aineenvaihdunta tarkoittanee sitä miten keho käyttää ravinnon energiaksi, eikä varmaankaan paskantuotantoon.
[/quote] no sä et kyllä sitten taatusti syö kovin paljon.
ap:n kannattaa alkaa syödä paljon kasviksia.
[/quote]Syön vaihtelevasti, joskus enemmän ja joskus vähemmän. Meidän perheessä ei taida kukaan säännöllisesti aloittaa aamua istunnolla/ulosta joka päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:37"]
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:24"]Eikä taida kovinkaan kuitupitoinen toi sun ruokavaliosi sitten olla, siitähän sitä tavaraa tulee. Ja miksi ihmeessä vedät banaaneja noin paljon, niillä kaloreilla saa vetää jumalattomasti jotain muuta. Nuudeleita ja banskua laihiksella, provo?
Menepäs kalorilaskuriin laskemaan mitä muuta voisit syödä.
[/quote]
Banaanit täyttävät ja ovat helppoja kiskaista työpäivän aikana, tiedän kyllä tasantarkkaan missä on kuinkakin paljon kaloreita. Mulla ei vaan toimi dietit niin että söisin jotain pahaa ja terveellistä joka ei täytä, syön mielummin hyvää ja sitä vähemmän. Eikä tolla luettelemallani päivän menuulla pääse edes 1000kcal. Mistähän saisin kuitua?
[/quote]http://www.tohtori.fi/?page=0706965&id=3929165
Mutta mä luulen että sulla nyt ei pitäisi olla erityisenä tavoitteena lisätä sitä ulosteen määrää, unohda se ja syö riittävästi kasviksia, ja pyri muuttamaan sitä normaaliruokavaliota terveellisempään suuntaan ja unohda kitudieetit.
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:37"]
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:24"]Eikä taida kovinkaan kuitupitoinen toi sun ruokavaliosi sitten olla, siitähän sitä tavaraa tulee. Ja miksi ihmeessä vedät banaaneja noin paljon, niillä kaloreilla saa vetää jumalattomasti jotain muuta. Nuudeleita ja banskua laihiksella, provo?
Menepäs kalorilaskuriin laskemaan mitä muuta voisit syödä.
[/quote]
Banaanit täyttävät ja ovat helppoja kiskaista työpäivän aikana, tiedän kyllä tasantarkkaan missä on kuinkakin paljon kaloreita. Mulla ei vaan toimi dietit niin että söisin jotain pahaa ja terveellistä joka ei täytä, syön mielummin hyvää ja sitä vähemmän. Eikä tolla luettelemallani päivän menuulla pääse edes 1000kcal. Mistähän saisin kuitua?
[/quote]
Ihan ekaks sun kannattais etsiä tietoa ravinnosta ja sen vaikutuksesta elimistöön.
Sulla on sellainen ajattelu nyt päällä, että helppoa,täyttävää,vähäkalorista.
Laihdutus onnistuu kun tietää, mitä syö ja MIKSI.
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:40"][quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:37"]
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:24"]Eikä taida kovinkaan kuitupitoinen toi sun ruokavaliosi sitten olla, siitähän sitä tavaraa tulee. Ja miksi ihmeessä vedät banaaneja noin paljon, niillä kaloreilla saa vetää jumalattomasti jotain muuta. Nuudeleita ja banskua laihiksella, provo?
Menepäs kalorilaskuriin laskemaan mitä muuta voisit syödä.
[/quote]
Banaanit täyttävät ja ovat helppoja kiskaista työpäivän aikana, tiedän kyllä tasantarkkaan missä on kuinkakin paljon kaloreita. Mulla ei vaan toimi dietit niin että söisin jotain pahaa ja terveellistä joka ei täytä, syön mielummin hyvää ja sitä vähemmän. Eikä tolla luettelemallani päivän menuulla pääse edes 1000kcal. Mistähän saisin kuitua?
[/quote]http://www.tohtori.fi/?page=0706965&id=3929165
Mutta mä luulen että sulla nyt ei pitäisi olla erityisenä tavoitteena lisätä sitä ulosteen määrää, unohda se ja syö riittävästi kasviksia, ja pyri muuttamaan sitä normaaliruokavaliota terveellisempään suuntaan ja unohda kitudieetit.
[/quote]
Täytyy yrittää, kiitos vastauksesta:) ongelmanani on aina että sorrun mielitekoihin jos syön "liian" terveellisesti. Nuudit on mun henkireikä. -ap
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:14"]
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:12"][quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:09"][quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:07"]Kookosöljyllä.
[/quote]
Tuleeko kookosöljystä paljonkin kaloreita ja kuinka paljon sitä pitäisi päivittäin käyttää?
[/quote] unohda kaloriajattelu, syö vain puhtaasti. Jo teelusikalinen aamukahvin sekaan auttaa.
[/quote]
Ok kiitos vinkistä! Olen ollut ihan hämilläni kun aamukahvi ei aiheuta enää pakottavaa kakkaamis tarvetta:D jos tätä koittaisi -ap
[/quote]
Ei, et ole ollut hämilläsi (ts. nolostunut) vaan hämmästynyt, ihmeissäsi tms. Opettele suomea.
Viestisi sisällöstä sanoisin vain, että miksi ihmeessä teet itselläsi tällaisia ihmiskokeita? Onko sinulla syömishäiriö?
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:43"][quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:37"]
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:24"]Eikä taida kovinkaan kuitupitoinen toi sun ruokavaliosi sitten olla, siitähän sitä tavaraa tulee. Ja miksi ihmeessä vedät banaaneja noin paljon, niillä kaloreilla saa vetää jumalattomasti jotain muuta. Nuudeleita ja banskua laihiksella, provo?
Menepäs kalorilaskuriin laskemaan mitä muuta voisit syödä.
[/quote]
Banaanit täyttävät ja ovat helppoja kiskaista työpäivän aikana, tiedän kyllä tasantarkkaan missä on kuinkakin paljon kaloreita. Mulla ei vaan toimi dietit niin että söisin jotain pahaa ja terveellistä joka ei täytä, syön mielummin hyvää ja sitä vähemmän. Eikä tolla luettelemallani päivän menuulla pääse edes 1000kcal. Mistähän saisin kuitua?
[/quote]
Ihan ekaks sun kannattais etsiä tietoa ravinnosta ja sen vaikutuksesta elimistöön.
Sulla on sellainen ajattelu nyt päällä, että helppoa,täyttävää,vähäkalorista.
Laihdutus onnistuu kun tietää, mitä syö ja MIKSI.
[/quote]
Totta, on vaan niin kamala viidakko tuo ravintomaailma, tällaista hömelöä ihan huimaa! :) ap
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:44"]
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:40"][quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:37"]
[quote author="Vierailija" time="20.06.2014 klo 11:24"]Eikä taida kovinkaan kuitupitoinen toi sun ruokavaliosi sitten olla, siitähän sitä tavaraa tulee. Ja miksi ihmeessä vedät banaaneja noin paljon, niillä kaloreilla saa vetää jumalattomasti jotain muuta. Nuudeleita ja banskua laihiksella, provo?
Menepäs kalorilaskuriin laskemaan mitä muuta voisit syödä.
[/quote]
Banaanit täyttävät ja ovat helppoja kiskaista työpäivän aikana, tiedän kyllä tasantarkkaan missä on kuinkakin paljon kaloreita. Mulla ei vaan toimi dietit niin että söisin jotain pahaa ja terveellistä joka ei täytä, syön mielummin hyvää ja sitä vähemmän. Eikä tolla luettelemallani päivän menuulla pääse edes 1000kcal. Mistähän saisin kuitua?
[/quote]http://www.tohtori.fi/?page=0706965&id=3929165
Mutta mä luulen että sulla nyt ei pitäisi olla erityisenä tavoitteena lisätä sitä ulosteen määrää, unohda se ja syö riittävästi kasviksia, ja pyri muuttamaan sitä normaaliruokavaliota terveellisempään suuntaan ja unohda kitudieetit.
[/quote]
Täytyy yrittää, kiitos vastauksesta:) ongelmanani on aina että sorrun mielitekoihin jos syön "liian" terveellisesti. Nuudit on mun henkireikä. -ap
[/quote]Joo eihän se kaikista herkuista kieltäytyminen pidemmän päälle oikein taida toimia, mutta aina varmaan on mahdollista vaihtaa osa ruoasta terveellisempään. Ja opettelet tekemään niistä perusvihanneksista ja juureksista jotain todella hyvää.
Ja anteeksi kauheat kirjoitusvirheet:D