Kuva ennen ja jälkeen laihdutuksen

Mahtava suoritus! Ja kiitos inspiroivasta kuvasta! 

[quote author="Vierailija" time="18.06.2014 klo 19:23"]

Tiukempaa vaatetta kehiin noihin "jälkeen"- kuviin niin nähdään oikeet tulokset!!

[/quote]

Eiks toi mekko oo tarpeeksi tiukka? :) Ainakin on niin ihonmyötäinen juistiin vatsan seudulta. 

AP

Hienosti olet laihtunut!!!  Mitä söit?

[quote author="Vierailija" time="19.06.2014 klo 17:57"]

Hienosti olet laihtunut!!!  Mitä söit?

[/quote]

Järkeistin ruokavaliota. Mutta ihan kaikkea söin ja syön edelleen. Mistään en siis ole luopunut. Makoisat jogurtit vaihtuneet maitorahkaan/skyrriin. Leipää riittää pala kahdesn sijaan. Juustoa syön varmaan vähemmän kuin ennen. Ruokaa ei tarvi santsata lisää. Vihanneksia olen lisännyt. Marjoja ja hedelmiä pitäisi syödä kyllä enemmän - vielä on siis tavoitteita parempaan.

Ja säännöllinen liikunta.

onnea sinä sisukas sissi! :)