Lue keskustelun säännöt.
Tämän päivän liikuntasi?
Kommentit (30)
30 sekunnin lämmittelyn jälkeen järjettömällä vastuksella kuntopyörää 65 sekuntia niin, että syke nousi maksimiin ja voimia ei jäänyt jäljelle yhtään. Kävely portaita pitkin alakertaan oli hankalaa, koska jalat tuntuivat letkuilta, joita oli vaikea hallita. Hyvä treeni! Pitää olla vastusta ja vauhtia - siis tehoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mitään, lääkärin määräys. Huomenna sama homma. Laitettiin kortisonia kantapäähän.
n.17km kävelyä työpäivän aikana, matkat 7km/suunta fillaroiden ja illasta koiralenkkiä ja sellasta.
7.8km kävely ja pihahommia 5 tuntia
Kävelin parkkipaikalle kahteen kertaan ja hain lapsen päiväkodista, jonne matkaa parisataa metriä. Paino 70, senttejä 160. Aikamoista vai mitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.06.2014 klo 22:13"]Kävelin parkkipaikalle kahteen kertaan ja hain lapsen päiväkodista, jonne matkaa parisataa metriä. Paino 70, senttejä 160. Aikamoista vai mitä?
[/quote]
Ai niin ja söin vielä 1/2 pussia suklaata ja Arnoldsin donitsin.
Vapailla painoilla pieni punttitreeni kotipihalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Bodypump täälläkin. Ja pari tuntia siivousta. Jos se nyt liikunnaksi lasketaan.
Kilsa uintia, aikaa menee max 1/2 tuntia.