Lue keskustelun säännöt.
Minkä kokoinen kahvakuula?
11.06.2014 |
Liikun kyllä, mutta käsilihakset huonot. 4kg ihan liian helppo, ostaisko jo 8kg omaksi?
Kommentit (2)
4kg on liian vähän. Kahvakuulaa ei nostella käsivoimin , vaan keskivartalon lihaksin. Toki on liikkeitä, joissa tarvitaan habaa. 8kg on hyvä aloituspaino. Tsemppiä treeniin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos tuntuu liian helpolta, syy voi olla myös siinä, että teet liikkeet/sarjat väärin tai teet niitä liian vähän.
nimim. Neljällä kilolla aloittanut ja sillä treeni jatkuukin vielä pitkään