Lue keskustelun säännöt.
Miten saatte 10 000 askelta kasaan päivässä?
15.06.2021 |
Uusi iphone mittaa päivän askeleet. Tänään olin kolme tuntia ulkona kävelemässä, osa oli vähän hitaampaa kävelyä ja osa ripeää. Mutta kertaakaan en mihinkään istunut huilaamaan. Silti päivän askeleet vain 7000. En ehdi pidempiä kävelyitä, pakko tehdä töitä, kotitöitä (kaksio eli niissä ei askeleita kerry) jne.
Kommentit (51)
Työmatkat kävelen, töissä kävelen, askeleet jotai 15 000 päivässä jos en tee ekstra lenkkejä. Tuo puhelinhan ei välttämättä mittaa ihan tarkkaan, saattaa jättää välillä laskematta. Aktiivisuus kello on varmempi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toikin on hyvä saavutus. Luin joskus jostain terveyslehdestä, että jo 8000 askelta per päivä on hyvä saavutus, mutta 10 000 askelta vain kuulostaa paremmalta.
Sun puh valehtelee. Tai sitten mun kello. Itse saan tuon määrän tunnin kävelyllä. Täyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole kertaakaan jäänyt alle 10 000 askeleen. Töissä ja kotitöissä jo ylittyy reippaasti. Kävelyllä jos käyn menee helposti yli 16 000.
Vissiin sulla pieni kämppä?
Itse saan kävelemällä sen puolitoista tuntia ja olen vielä lyhyt ja isokokoinen. Eli miten hitaasti oikein menet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helposti. Töissä tulee jo se 5000-7000. Sitten vaan iltakävelylle vielä. :)
riittää kun kävelee puolituntia rivakasti plus muut kävelyt kotona, kaupassa , bussille jne
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sun puh valehtelee. Tai sitten mun kello. Itse saan tuon määrän tunnin kävelyllä. Täyteen.
Sun kello valehtelee.
Töissä on parhaimmillaan tullut yli 30000. Yleensä menee siinä 3-4 tunnin välissä rikki toi kymppitonni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työpäivänä tulee n. 7000. Siihen päälle kävelylenkki.
Vierailija kirjoitti:
Itse saan kävelemällä sen puolitoista tuntia ja olen vielä lyhyt ja isokokoinen. Eli miten hitaasti oikein menet?
Olin kolmevuotiaan lapsen kanssa, tunti käveltiin lapsen vauhtia eli aika hitaasti, puoli tuntia pelattiin lapsen kanssa potkupalloa nurmikolla ja puolitoista tuntia työnsin rattaita mielestäni keskinopeasti. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Känny valehtelee. Minulla ainakin laskee kilometrejäkin liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole kertaakaan jäänyt alle 10 000 askeleen. Töissä ja kotitöissä jo ylittyy reippaasti. Kävelyllä jos käyn menee helposti yli 16 000.
Vissiin sulla pieni kämppä?
Kaksio, ei siinä juuri kerry askeleita kun vie pyykit koneeseen. Ap
Nyt etätyöaikana en saa ja se näkyy painossa. Koirakin kun nukkui pois niin en saa aikaiseksi lähteä tuosta ovesta ulos. Teen töitä 10-12h päivä ja oon ihan poikki.
Työmatkani julkisilla kesti tunnin suunta ja kävelymatkaakin tuli paljon (ensin kotoolta junalle + vaihdot jne), lisäksi töissä tuli askelia ...... joka ikinen päivä kun tulin töistä kotiin niin 10000 askelta oli täynnä. Nykyään voi olla päiviä kun askeleita on reilu tuhat.
Joka päivä 15000-20000 askelta. Juoksulenkillä, pihahommissa, lasten kanssa pelaillen. Tuo 10000 menee rikki jo juoksulenkillä, niin jää aikaa niihin kotitöihinkin ja lenkillä sitten ne raskaat metatyöt 😁
Vierailija kirjoitti:
Sun puh valehtelee. Tai sitten mun kello. Itse saan tuon määrän tunnin kävelyllä. Täyteen.
Sun kello valehtelee. Kymmenen tuhatta (kävely-)askelta on 7,5-8 km. Sitä et tee tunnissa kävellen.
Mulla seisoma/kävelytyö. Helposti irtoaa päivässä 10t eikä riitäkään. Jos olen päivän lasten kanssa ei tule lähellekään samoja lukemia.
En saa.