Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Käyn päivittäin kahden tunnin kävelylenkillä ja tuntuu, että turpoan vain silti lisää
15.06.2021 |
Varsinkin jos pidän taukoa. Aamulla kun juon pari kuppia maitokahvia ja syön voileivän kananmunalla, kurkulla ja tomaatilla alkaa hetken päästä turvottelemaan älyttömästi. Sitten myös väsyttää, en jaksa mitään. Pakko käydä pitkillä lenkeillä, että laihtuu, mutta se vie myös kaiken energian. Kunnon pallovatsa näkyy peilissäkin, vaikka en syö juuri mitään.
Kommentit (61)
Lopeta maito ja vilja. Olet allerginen jommalle kummalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Emma K. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Emma K. kirjoitti:
Miten voi olla noin laiska ja saamaton.
Palataan vuoteen 1926. Navettapiiat heräsivät klo 05.00. lypsääkseen lehmät ja sitten muut talon työt. Illalla 20.00. tehtiin iltalypsy ja sen jälkeen lehmien huolto ja appeen tuominen lehmille. Nukkumaan päästiin klo 24.00.
Ja seuraavana aamuna sama uudestaan..
Joka päivä, joka vuosi.
Ja kehtaat sanoa sanoa, että turpoat. Tee jotain, äläkä makaa herkkujen keskellä kuin jättimäinen mursu.Hänhän käy joka päivä pitkällä lenkillä.
Ajatella, että "pitkällä lenkillä". Kukaan ei turpoa, jos tekee hyötyliikuntaa, eikä syö kuin elukka.
Jos istuu kotona herkkumassojen keskellä ja
"pitkä lenkki" on, kun hakee lähikaupasta lisää sipsejä ja kolaa, niin kai se on yhteiskunnan vika. Yksi s-valas lusää.
Rumasti sanottu. Ap:lla on tressiä ainakin puolison vuoksi.
Minkähänlainen valas olet itse....
Emma K. kirjoitti:
Miten voi olla noin laiska ja saamaton.
Palataan vuoteen 1926. Navettapiiat heräsivät klo 05.00. lypsääkseen lehmät ja sitten muut talon työt. Illalla 20.00. tehtiin iltalypsy ja sen jälkeen lehmien huolto ja appeen tuominen lehmille. Nukkumaan päästiin klo 24.00.
Ja seuraavana aamuna sama uudestaan..
Joka päivä, joka vuosi.
Ja kehtaat sanoa sanoa, että turpoat. Tee jotain, äläkä makaa herkkujen keskellä kuin jättimäinen mursu.Täällä valitetaan lihomisesta.
Yksinkertainen asia. Kukaan ei liho, jos ei syö enempää kuin kuluttaa.
Kaiken maailman läskin jättiläiset hakevat täältä valheellisia juttuja > joku lääke lihotti, rasvanpoltto meni väärinpäin j.n.e.
Myöntäkää, että olette läskejä ja syötte enemmän kuin kulutatte.
Rehellisyys on ainoa mahdollisuus normaaliuteen.
Eli meinaat, että viiden tunnin yöunet ja raskas työ on jotenkin hyvä rytmi? Tuollahan sitä vasta terveys meneekin. Nuku itse viisi tuntia yössä, vätys! Mitä muuten edes teet netissä?
Vierailija kirjoitti:
Omin päin EI kannata jättäytyä gluteenittomalle, koska jos on keliakia, gluteenitonta ruokavaliota harrastanut saattaa saada väärän negan keliakiatestistä.
Jestas. Minulta otettiin keliakiatesti, mutta lääkäri ei sanonut mitään tuollaisesta asiasta. En muista enää ihan tarkkaan kuinka gluteenitonta ruokavaliota olin sitä ennen noudattanut, mutta olin jättänyt monia ruokia pois. Nyt vähän ärsyttää, että jos sinä puhut totta, niin miten lääkäri jätti noin tärkeän asian mainitsematta.
Sivusta tässä kommentoin, en ole ap.
Tressi lihottaa, koska vatsa ei toimi silloin normaalisti. Myös univaje vaikuttaa, koska kroppa ei ole levännyt riittävästi, aineenvaihdunta häiriintyy. Siinä vielä paha yhdistelmä, jos on molemmat ongelmat.
Ja ihan soopaa toi, että vain syömisen määrä ratkaisee, ei ratkaise.
Ennemmin ravinnon laatu.
Tota soopaa kuulee liian paljon varsinkin nuorilta ihmisiltä, mutta kas kun tulevat itse keski-ikään, niin havahtuvat, että mistä syystä ovat kertyneet kilot tulleet, kun eivät "syö edes mitään"....
hohh-hoijaa.....
Nuorena on helppo olla laiha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitäs muuta syöt kun kahvin ja leivän aamulla?
Se ja 2h kävely ei kerro mitään siitä, kuinka terveellinen elämäntapa sinulla on ja mistä johtuu, ettet laihdu.
Kävely kuluttaa aika vähän kaloreita. 2h kävelyllä saat just ja just kuitattua sen aamupalasi.
Ruokavalio on se avainsana.
Jotain on ravitsemuksessa pielessä, jos niin kovasti turvottaa. Ja pierettää? Voisi olla paikallaan käydä terkkarin ravitsemusneuvojan puheilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavalio ja kaikki tressin minimointi ovat avainsanoja.
Se ei paljonkaan auta, että vaikka puoliso meuhaa vieressä siitä, että olet valas ja syöt liikaa.....jos muut asiat on rempallaan, esim. kaikkeen tressiin ei voi itse vaikuttaa, jos se tulee ulkopuolelta elämäntilanteista johtuen.
Tsemppiä jatkoon ap!
Vierailija kirjoitti:
Jotain on ravitsemuksessa pielessä, jos niin kovasti turvottaa. Ja pierettää? Voisi olla paikallaan käydä terkkarin ravitsemusneuvojan puheilla.
Hohh-hoijaaa....taas yksi THL ravintosuositus uskovainen...
Mutta sinne vaan, eteen tulee lautasmalli, joka on opetettu jo vuonna sata ja suurinosa väestä kärsii ylipainosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Omin päin EI kannata jättäytyä gluteenittomalle, koska jos on keliakia, gluteenitonta ruokavaliota harrastanut saattaa saada väärän negan keliakiatestistä.
Jestas. Minulta otettiin keliakiatesti, mutta lääkäri ei sanonut mitään tuollaisesta asiasta. En muista enää ihan tarkkaan kuinka gluteenitonta ruokavaliota olin sitä ennen noudattanut, mutta olin jättänyt monia ruokia pois. Nyt vähän ärsyttää, että jos sinä puhut totta, niin miten lääkäri jätti noin tärkeän asian mainitsematta.
Sivusta tässä kommentoin, en ole ap.
No, olisithan toki voinut itsekin tämän googlettaa, mutta tässä:
https://www.keliakialiitto.fi/ammattilaiset/terveydenhuolto/keliakian-d…
"Ruokavaliota ei saa aloittaa ennen tutkimuksia
On tärkeää muistaa, ettei gluteenitonta ruokavaliota aloiteta ennen diagnostisten tutkimusten tekemistä. Gluteenittoman ruokavalion aloittaminen ennen keliakian poissulkua hankaloittaa diagnosointia.
Jos henkilöllä epäillään keliakiaa ja hän on aloittanut ruokavalion jo aiemmin, tulisi hänen siirtyä gluteenipitoiseen ruokavalioon mielellään vähintään useammaksi kuukaudeksi ennen ohutsuolibiopsiaa. Näissä tilanteissa kannattaa konsultoida erikoissairaanhoitoa. "
Näin siis tosiaan siksi, että jos olet ollut jo pidempään gluteenittomalla ruokavaliolla, suolistosi on ehtinyt jossakin määrin jo korjata vaurioita, ja testi ei anna positiivista tulosta, vaikka oikeasti oletkin keliaakikko.
https://www.studio55.fi/terveys/article/ala-aloita-gluteenitonta-ruokav…
Sinisellä vai punaisella lenkillä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tressi lihottaa, koska vatsa ei toimi silloin normaalisti. Myös univaje vaikuttaa, koska kroppa ei ole levännyt riittävästi, aineenvaihdunta häiriintyy. Siinä vielä paha yhdistelmä, jos on molemmat ongelmat.
Ja ihan soopaa toi, että vain syömisen määrä ratkaisee, ei ratkaise.
Ennemmin ravinnon laatu.
Tota soopaa kuulee liian paljon varsinkin nuorilta ihmisiltä, mutta kas kun tulevat itse keski-ikään, niin havahtuvat, että mistä syystä ovat kertyneet kilot tulleet, kun eivät "syö edes mitään"....
hohh-hoijaa.....Nuorena on helppo olla laiha.
Kyllä se meillä vanhemmillakin johtuu siitä, että syömme yli tarpeen. TARVE muuttuu myös! Iäkkäämmillä on arkiliikuntaa vähemmän ja muutenkin elämä leppoisempaa, kuljetaan autolla ja lapsiakaan ei enää nostella.
Ruokahalu kumminkin monella jopa lisääntyy.
Minä muuten laihdutin tuossa juuri 12 kiloa ihan helposti ja koululääketieteen konstein vähentämällä rasvaa ja energiaa ruuasta ja lisäämällä liikuntaa.
N54, kommentoija 20
Syön harvemmin aamupalan. Juon yleensä kaksi kuppia kahvia mustana. Iltapäivästä annos vaikka kanaa ja riisiä sekä salaattia ja vettä.
Joskus joku yksi pasteija päivässä tai croissantti, yleensä ei vaan pala paahtoleipää ja kananmunaa, kasviksia tai leikkelettä välipalaksi. Tai saatan pienen annoksen maustamatonta jogurttia tms. syödä.
Illalla syön taas perus kotiruokaa esim. nistopataa ja taas kasviksia sen kanssa. Lenkin ajoitan yleensä iltaan ennen tuota illallista.
Olen vaihtanut isommalta lautaselta pienemmälle eli syön pienempiä annoksia. Välillä haluan tuota maitoa juoda kun se auttaa refluksiin. Tosin kun ekalla sivulla joku linkkasi tietoa keliakiasta harkitsen testin ostoa. Runsas viljan määrä ainakin saa närästämään päivittäin. Maitoakaan en osta kuin kerran viikossa tai kahdessa kahviin, koska musta kahvi välillä inhottaa aamuisin.
Tämä esimerkkipäivä ei kerro hirveästi, mutta kiinnitän huomiota kasvisten ja proteiinin määrään ruokavaliossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Emma K. kirjoitti:
Miten voi olla noin laiska ja saamaton.
Palataan vuoteen 1926. Navettapiiat heräsivät klo 05.00. lypsääkseen lehmät ja sitten muut talon työt. Illalla 20.00. tehtiin iltalypsy ja sen jälkeen lehmien huolto ja appeen tuominen lehmille. Nukkumaan päästiin klo 24.00.
Ja seuraavana aamuna sama uudestaan..
Joka päivä, joka vuosi.
Ja kehtaat sanoa sanoa, että turpoat. Tee jotain, äläkä makaa herkkujen keskellä kuin jättimäinen mursu.Täällä valitetaan lihomisesta.
Yksinkertainen asia. Kukaan ei liho, jos ei syö enempää kuin kuluttaa.
Kaiken maailman läskin jättiläiset hakevat täältä valheellisia juttuja > joku lääke lihotti, rasvanpoltto meni väärinpäin j.n.e.
Myöntäkää, että olette läskejä ja syötte enemmän kuin kulutatte.
Rehellisyys on ainoa mahdollisuus normaaliuteen.Eli meinaat, että viiden tunnin yöunet ja raskas työ on jotenkin hyvä rytmi? Tuollahan sitä vasta terveys meneekin. Nuku itse viisi tuntia yössä, vätys! Mitä muuten edes teet netissä?
Kuuleppa epatto. Ei mennä henkilöön, minuun, kommentin lähettäjään, niin kuin sinä teit. Puhutaan asiasta.
Ehkä vaa'an näyttö ei riittänyt.
Miksi täällä keskusteluissa syttyy mahdoton riemu siitä, että kun Emma K. sanoo, että lihominen on suhteessa nautittuun kalorimäärään/ kulutukseen.
Onko totuus niin kipeä?
Emma K. ei oikein osaa esittää asiaansa neutraalisti. Siksi.
Vierailija kirjoitti:
Tressi lihottaa, koska vatsa ei toimi silloin normaalisti. Myös univaje vaikuttaa, koska kroppa ei ole levännyt riittävästi, aineenvaihdunta häiriintyy. Siinä vielä paha yhdistelmä, jos on molemmat ongelmat.
Ja ihan soopaa toi, että vain syömisen määrä ratkaisee, ei ratkaise.
Ennemmin ravinnon laatu.
Tota soopaa kuulee liian paljon varsinkin nuorilta ihmisiltä, mutta kas kun tulevat itse keski-ikään, niin havahtuvat, että mistä syystä ovat kertyneet kilot tulleet, kun eivät "syö edes mitään"....
hohh-hoijaa.....Nuorena on helppo olla laiha.
Ai tressi lihottaa. (Tarkoitit kai stressi).
Keskitysleireihin joutuneet ihmiset olivat melko laihoja. Heillä oli stressiä enemmän kuin voi kuvitellakaan.
Mikseivät he, äärettömästä stressistä kärsineet, lihoneet?
Nyt vastauksia, kiitos.
Vierailija kirjoitti:
Emma K. ei oikein osaa esittää asiaansa neutraalisti. Siksi.
Onko neutraali esittäminen sitä, että ei uskalleta sanoa lihaville syytä miksi ovat lihavia.
Kyllä syitä keksitään, mutta kun joku rehellisesti uskaltaa sanoa, että lihavuus ei ole kaunista, lihavuus aiheuttaa sairauksia ja lihavuus ei ole kellekkään tavoiteltava ruumiinmuoto.
Kohta alkaa itku ja hammastenkiristys.
Laihduttakaa!!!!!
Emma K.....ikäsi ja painoindeksisi?
Totrakai syömällä lihoo, mutta nyt on hiustenhalkomista ap:n suhteen.
Alue: Aihe vapaa
Joo no kilpirauhasen vajis on kontrollissa eli käyn noin kahden viikon päästä testaamassa arvot labrassa. Viimeksi olivat vähän koholla.