Lue keskustelun säännöt.
Jos söisit näin, mitä luulet tapahtuvan
05.06.2021 |
Laitan yhden päivän esimerkin
aamulla: kasvismunakas, näkkäri juustolla
päivällä: Verilettuja (itsetehtyjä) valkokastiketta, perunoita, kasviksia
välipala (jos tarvetta) tomaattia, keitettyä kananmunaa
illalla: päivältä jääneitä perunoita, makkaraa ja sipulia paistettuna (pyttipannu kai) tomaattia
Tomaattia on joka ruuassa nyt tällähetkellä paljon, koska se oli tarjouksessa euron kilo ja ostin reilusti. (kotimaista) Syön tomaattia vain kesällä. Joten noissa ruuissa voi olla tomaatin tilalla jotain muuta.
Kommentit (29)
Käyttäjä34334 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä34334 kirjoitti:
Aamiainen menettelee, muut ruuat ei.
Oma aamiaiseni eilen oli keitetty muna, jugurtti pakastemustikoilla ja siemenillä, sämpylä juustolla ja paprikalla, maitokahvi. Omena mukaan.
Lounaalla söin lautasellisen kasvissosekeittoa, yhden sämpylän juustolla ja tomaatilla. Jälkkäriksi palan raparperipiirakkaa ja kahvia sekä eka kertaa tämä vuonna kirsikoita.
Päivällisellä söin perunan, seitsemän höyrytettyä parsaa(puolet nipusta) ja kolme paistettua ahvenfilettä, kermaviilikastiketta. Jälkkäriksi marjarahkaa.
Ymmärrät varmaan että mustikat, omena tai tomaatti, paprika, tai muutama siemen ei täytä vatsaa ollenkaan, vaan ovat turhia energiallisesti. Tietysti on hyvä pitää rasvoista ja vitamiineista ja kuidusta huoli.
Kyllä minä söin vatsani täyteen, suurin piirtein noin syön aina. Lounaalla keitto tai salaatti ja leipää ja pieni jälkkäri. Hedelmä tai kaksi.
Päivällisellä kanaa tai kalaa ja vihanneksia, kalan kanssa yleensä myös perunaa, ehkä kerran viikossa pastaa ja aina päivälliselläkin jälkkäri.
Punaisen lihan jätin pois jo 20 vuotta sitten. Voin hyvin, olen tähän asti ollut terve ja paino on pysynyt samana koko aikuisikäni. N50+, 58kg
Sinulla pysyy hyvin annosmäärät ja kalorit kasassa. KAikkien vatsa ei tule täyteen tuosta n. 1200 kcal/päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä34334 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä34334 kirjoitti:
Aamiainen menettelee, muut ruuat ei.
Oma aamiaiseni eilen oli keitetty muna, jugurtti pakastemustikoilla ja siemenillä, sämpylä juustolla ja paprikalla, maitokahvi. Omena mukaan.
Lounaalla söin lautasellisen kasvissosekeittoa, yhden sämpylän juustolla ja tomaatilla. Jälkkäriksi palan raparperipiirakkaa ja kahvia sekä eka kertaa tämä vuonna kirsikoita.
Päivällisellä söin perunan, seitsemän höyrytettyä parsaa(puolet nipusta) ja kolme paistettua ahvenfilettä, kermaviilikastiketta. Jälkkäriksi marjarahkaa.
Ymmärrät varmaan että mustikat, omena tai tomaatti, paprika, tai muutama siemen ei täytä vatsaa ollenkaan, vaan ovat turhia energiallisesti. Tietysti on hyvä pitää rasvoista ja vitamiineista ja kuidusta huoli.
Kyllä minä söin vatsani täyteen, suurin piirtein noin syön aina. Lounaalla keitto tai salaatti ja leipää ja pieni jälkkäri. Hedelmä tai kaksi.
Päivällisellä kanaa tai kalaa ja vihanneksia, kalan kanssa yleensä myös perunaa, ehkä kerran viikossa pastaa ja aina päivälliselläkin jälkkäri.
Punaisen lihan jätin pois jo 20 vuotta sitten. Voin hyvin, olen tähän asti ollut terve ja paino on pysynyt samana koko aikuisikäni. N50+, 58kgSinulla pysyy hyvin annosmäärät ja kalorit kasassa. KAikkien vatsa ei tule täyteen tuosta n. 1200 kcal/päivä.
Ethän voi kaloreita tietää kun et tiedä ruokien sisältöä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
aamulla: kasvismunakas, näkkäri juustolla
Montako munaa? Paljonko rasvaa meni pannulle paiston aluksi? Kuinka paljon juustot näkkärin (1kpl?) painaa, ja mitä lajia juusto?
päivällä: Verilettuja (itsetehtyjä) valkokastiketta, perunoita, kasviksiaValkokastike on voita ja maitoa ja mausteita, eli paljonko voita alunperin laitettiin, ja kuinka paljon kastiketta otettiin lautaselle? Montako grammaa perunaa? Entä verilättyjä?
välipala (jos tarvetta) tomaattia, keitettyä kananmunaaMiten tämä niin kuin käytännössä toimii? Alat keittämään munia välipalaa varten? Miksi? Miksi et syö leipää ja vaikka päällä sitä tomaattia? Entäs aamun kasvismunakas, montako munaa meni jo siinä?
illalla: päivältä jääneitä perunoita, makkaraa ja sipulia paistettuna (pyttipannu kai) tomaattiaPyttipannu on aina tosi rasvaista, koska perunoita nyt vain ei pysty paistamaan ilman kunnon pannun rasvausta, kun imevät niin paljon rasvaa ja jäävät sitten kiinni pannuun jos rasvaa on liian vähän. Makkara on aina myös rasvaista, mutta montakos makkaraa meni? Ja montako perunaa?
Itse olen tuolla syömisellä ylipainoinen, enkä laihdu. Tosin syön vain 3 kertaa päivässä.
Ihanko tosissasi kirjoitit tämän viestin?
En nyt muuta kommentoi, mutta kysyn, mitä vikaa on kananmunan keittämisessä? Miksi leipä olisi parempi vaihtoehto? Kananmuna on kuitenkin paljon ravitsevampaa.
Osoitatko ensin kohdan jossa sanon että kananmunassa on vikaa, ja kohdan jossa väitän että leipä on parempi vaihtoehto, niin katsotaan sitten. Ensin sinun pitää tietää mitä olet kysymässä, ja ymmärtää mitä toinen on sanonut ennen kuin kommentissasi on mitään järkeä.
Vai tarkoititko kysyä että onko mielestäni kananmunan keittämisessä jotain vikaa, ja että pidänkö leipää kananmunaa parempana vaihtoehtona?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
aamulla: kasvismunakas, näkkäri juustolla
Montako munaa? Paljonko rasvaa meni pannulle paiston aluksi? Kuinka paljon juustot näkkärin (1kpl?) painaa, ja mitä lajia juusto?
päivällä: Verilettuja (itsetehtyjä) valkokastiketta, perunoita, kasviksiaValkokastike on voita ja maitoa ja mausteita, eli paljonko voita alunperin laitettiin, ja kuinka paljon kastiketta otettiin lautaselle? Montako grammaa perunaa? Entä verilättyjä?
välipala (jos tarvetta) tomaattia, keitettyä kananmunaaMiten tämä niin kuin käytännössä toimii? Alat keittämään munia välipalaa varten? Miksi? Miksi et syö leipää ja vaikka päällä sitä tomaattia? Entäs aamun kasvismunakas, montako munaa meni jo siinä?
illalla: päivältä jääneitä perunoita, makkaraa ja sipulia paistettuna (pyttipannu kai) tomaattiaPyttipannu on aina tosi rasvaista, koska perunoita nyt vain ei pysty paistamaan ilman kunnon pannun rasvausta, kun imevät niin paljon rasvaa ja jäävät sitten kiinni pannuun jos rasvaa on liian vähän. Makkara on aina myös rasvaista, mutta montakos makkaraa meni? Ja montako perunaa?
Itse olen tuolla syömisellä ylipainoinen, enkä laihdu. Tosin syön vain 3 kertaa päivässä.
Ihanko tosissasi kirjoitit tämän viestin?
En nyt muuta kommentoi, mutta kysyn, mitä vikaa on kananmunan keittämisessä? Miksi leipä olisi parempi vaihtoehto? Kananmuna on kuitenkin paljon ravitsevampaa.
Osoitatko ensin kohdan jossa sanon että kananmunassa on vikaa, ja kohdan jossa väitän että leipä on parempi vaihtoehto, niin katsotaan sitten. Ensin sinun pitää tietää mitä olet kysymässä, ja ymmärtää mitä toinen on sanonut ennen kuin kommentissasi on mitään järkeä.
Vai tarkoititko kysyä että onko mielestäni kananmunan keittämisessä jotain vikaa, ja että pidänkö leipää kananmunaa parempana vaihtoehtona?
Ok, sovitaan näin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä34334 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä34334 kirjoitti:
Aamiainen menettelee, muut ruuat ei.
Oma aamiaiseni eilen oli keitetty muna, jugurtti pakastemustikoilla ja siemenillä, sämpylä juustolla ja paprikalla, maitokahvi. Omena mukaan.
Lounaalla söin lautasellisen kasvissosekeittoa, yhden sämpylän juustolla ja tomaatilla. Jälkkäriksi palan raparperipiirakkaa ja kahvia sekä eka kertaa tämä vuonna kirsikoita.
Päivällisellä söin perunan, seitsemän höyrytettyä parsaa(puolet nipusta) ja kolme paistettua ahvenfilettä, kermaviilikastiketta. Jälkkäriksi marjarahkaa.
Ymmärrät varmaan että mustikat, omena tai tomaatti, paprika, tai muutama siemen ei täytä vatsaa ollenkaan, vaan ovat turhia energiallisesti. Tietysti on hyvä pitää rasvoista ja vitamiineista ja kuidusta huoli.
Kyllä minä söin vatsani täyteen, suurin piirtein noin syön aina. Lounaalla keitto tai salaatti ja leipää ja pieni jälkkäri. Hedelmä tai kaksi.
Päivällisellä kanaa tai kalaa ja vihanneksia, kalan kanssa yleensä myös perunaa, ehkä kerran viikossa pastaa ja aina päivälliselläkin jälkkäri.
Punaisen lihan jätin pois jo 20 vuotta sitten. Voin hyvin, olen tähän asti ollut terve ja paino on pysynyt samana koko aikuisikäni. N50+, 58kgSinulla pysyy hyvin annosmäärät ja kalorit kasassa. KAikkien vatsa ei tule täyteen tuosta n. 1200 kcal/päivä.
Ethän voi kaloreita tietää kun et tiedä ruokien sisältöä.
Viisikymppinen alle 60 kiloinen ei tuon enempää oikein voi syödä. Toki voi olla 120 senttinen henkilö kyseessä, sitähän ei voi tietää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
aamulla: kasvismunakas, näkkäri juustolla
Montako munaa? Paljonko rasvaa meni pannulle paiston aluksi? Kuinka paljon juustot näkkärin (1kpl?) painaa, ja mitä lajia juusto?
päivällä: Verilettuja (itsetehtyjä) valkokastiketta, perunoita, kasviksiaValkokastike on voita ja maitoa ja mausteita, eli paljonko voita alunperin laitettiin, ja kuinka paljon kastiketta otettiin lautaselle? Montako grammaa perunaa? Entä verilättyjä?
välipala (jos tarvetta) tomaattia, keitettyä kananmunaaMiten tämä niin kuin käytännössä toimii? Alat keittämään munia välipalaa varten? Miksi? Miksi et syö leipää ja vaikka päällä sitä tomaattia? Entäs aamun kasvismunakas, montako munaa meni jo siinä?
illalla: päivältä jääneitä perunoita, makkaraa ja sipulia paistettuna (pyttipannu kai) tomaattiaPyttipannu on aina tosi rasvaista, koska perunoita nyt vain ei pysty paistamaan ilman kunnon pannun rasvausta, kun imevät niin paljon rasvaa ja jäävät sitten kiinni pannuun jos rasvaa on liian vähän. Makkara on aina myös rasvaista, mutta montakos makkaraa meni? Ja montako perunaa?
Itse olen tuolla syömisellä ylipainoinen, enkä laihdu. Tosin syön vain 3 kertaa päivässä.
Ihanko tosissasi kirjoitit tämän viestin?
En nyt muuta kommentoi, mutta kysyn, mitä vikaa on kananmunan keittämisessä? Miksi leipä olisi parempi vaihtoehto? Kananmuna on kuitenkin paljon ravitsevampaa.
Osoitatko ensin kohdan jossa sanon että kananmunassa on vikaa, ja kohdan jossa väitän että leipä on parempi vaihtoehto, niin katsotaan sitten. Ensin sinun pitää tietää mitä olet kysymässä, ja ymmärtää mitä toinen on sanonut ennen kuin kommentissasi on mitään järkeä.
Vai tarkoititko kysyä että onko mielestäni kananmunan keittämisessä jotain vikaa, ja että pidänkö leipää kananmunaa parempana vaihtoehtona?
Ok, sovitaan näin.
Sovinnollisuudella pärjäät pitemmälle kuin keskustelutaidoillasi. Hyvä että toinen piirre tukee toista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä34334 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä34334 kirjoitti:
Aamiainen menettelee, muut ruuat ei.
Oma aamiaiseni eilen oli keitetty muna, jugurtti pakastemustikoilla ja siemenillä, sämpylä juustolla ja paprikalla, maitokahvi. Omena mukaan.
Lounaalla söin lautasellisen kasvissosekeittoa, yhden sämpylän juustolla ja tomaatilla. Jälkkäriksi palan raparperipiirakkaa ja kahvia sekä eka kertaa tämä vuonna kirsikoita.
Päivällisellä söin perunan, seitsemän höyrytettyä parsaa(puolet nipusta) ja kolme paistettua ahvenfilettä, kermaviilikastiketta. Jälkkäriksi marjarahkaa.
Ymmärrät varmaan että mustikat, omena tai tomaatti, paprika, tai muutama siemen ei täytä vatsaa ollenkaan, vaan ovat turhia energiallisesti. Tietysti on hyvä pitää rasvoista ja vitamiineista ja kuidusta huoli.
Kyllä minä söin vatsani täyteen, suurin piirtein noin syön aina. Lounaalla keitto tai salaatti ja leipää ja pieni jälkkäri. Hedelmä tai kaksi.
Päivällisellä kanaa tai kalaa ja vihanneksia, kalan kanssa yleensä myös perunaa, ehkä kerran viikossa pastaa ja aina päivälliselläkin jälkkäri.
Punaisen lihan jätin pois jo 20 vuotta sitten. Voin hyvin, olen tähän asti ollut terve ja paino on pysynyt samana koko aikuisikäni. N50+, 58kgSinulla pysyy hyvin annosmäärät ja kalorit kasassa. KAikkien vatsa ei tule täyteen tuosta n. 1200 kcal/päivä.
Ethän voi kaloreita tietää kun et tiedä ruokien sisältöä.
Viisikymppinen alle 60 kiloinen ei tuon enempää oikein voi syödä. Toki voi olla 120 senttinen henkilö kyseessä, sitähän ei voi tietää.
Älä höpötä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu siitä, olisiko aamulla munakkaassa ollut sipulia. Silloin olisi jo päivällä iskenyt ripuli, ja iltaruuan sipuli olisi varmistanut sen, että asuisin vessassa seuraavan viikon. Oletettavasti myös veriletuissa olisi sipulia. Voi olla, että oksentaisinkin. Ainakin olisi paha nestehukka.
Ihanko tosissasi kirjoitit tämän viestin?
En nyt muuta kommentoi, mutta kysyn, mitä vikaa on kananmunan keittämisessä? Miksi leipä olisi parempi vaihtoehto? Kananmuna on kuitenkin paljon ravitsevampaa.