pysyn just ja just lankussa 1min30sek
aloitin niin 50-60s, et onhan se vähän parantunut 3kuukaudessa, en tee joka päivä kyllä 2-3krt viikko ja taukoja ollu
Kommentit (7)
10 minuuttia lankutan. T. Nainen joka ei vanhene.
Vierailija kirjoitti:
Kuka vielä lankuttaa?
Ihmiset joilla on oma tahto ja tekevät tai ovat tekemättä asioita laumoista välittämättä.
ap
Kyllä 60s riittää. Sitten jos haluaa vielä haastaa itseään staattisella pidolla niin käänteistä lankkua ja "merennneitoa" eli tämä jonkilainen sivulankku.
Meillä oli duunissa työajalla kerran lankutusviikot. Me kaikki n 30 henkee lankutettiin joka päivä ( työajalla) siiis.
Alotimme muistaakseni 5 sek ja sitä aikaa nostettiin aina 5 sek kerralla.
Kisa loppu kun 4 min oli lankutettu.👍
Harjotus tekee mestarin😥👍
millä sitä pidentäisi?