Vain yksi muutos ruokavaliossa pitää hoikkana ja ehkäisee sairauksia....

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Kasvisten, marjojen ja hedelmien syömisen terveysvaikutukset puhuvat puolestaan. Niitä paljon käyttävät ovat keskimäärin hoikempia ja lukuisissa väestötutkimuksissa on todettu, että kansansairausriskit ovat pienemmät.

Tämä tarkoittaa vähemmän tyypin 2 diabetesta, sepelvaltimotautia, aivoverenkierron häiriöitä ja tiettyjä syöpiä.

Kasvisten, hedelmien ja marjojen taikavaikutus perustuu siihen, että ne sisältävät runsaasti elimistölle välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita"

Mistä lähteestä tämä lainaus oli?

Jos oli tuosta artikkelista, niin sittenhän sen otsikko on harhaanjohtava. YKSI muutos. Tuossahan on kolme muutosta. Lisää KASVIKSIA, lisää MARJOJA, lisää HEDELMIÄ. 

Sitäpaitsi minä syönkin näitä jo joka päivä. Olen silti satakiloinen ja varsin lyhyt. Eli ei auta.

No ei kyllä itsessään auta, että syö lisää kasviksia, jos sanaan syksyyn syö yhtä paljon herkkuja. Olen itse kasvissyöjä ja olen aina syönyt paljon vihanneksia, hedelmiä yms, mutta aiemmin myös kaikkea makeaa. Lisätyn sokerin poisjättäminen laski painoa välittömästi. Mikään muu muutos ei vaikuta itselläni niin paljon kuin sokerin saannin vähentäminen.

eikö kukaan ole lukenut tuota juttua?

Veikkaisin, että se on sokeri. Sokeri minimiin ja lihan syönti. Elimistö tykkää hedelmistä, kasviksista, pähkinöistä, marjoista, kaikesta värikkäästä. Syö kalaa, siinä myös terveysvaikutukset.

Eikö kellään ole tunnuksia, että voisi lukea ja kertoa meille?

Googletin tätä samaa ja päädyin tänne. Joko joku on lukenut tämän uutisen?

Oisko sokeri?

Mitä järkeä on laittaa juttuja maksumuurien taa? En usko, että kukaan maksaa noista iltapäivälehtien jutuista. Samaa kierrätettyä roskaa vuodesta toiseen, alkuperäinen kopioitu jostain ulkomaisesta lehdestä ja sama juttu eri otsikolla sitten julkaistaan puolen vuoden välein. Toimittajien taso on tämä. Kuka sellaisesta maksaisi?

Oiskohan tuo sellainen muutos että pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa?

En tunne ketään, jolla olisi varaa maksaa ylimääräistä näistä maksumuuri-jutuista.

Tosin minä olenkin työtön ja kaveripiiri yhtä köyhää.

Olisi minuakin kiinnostanut tämä asia tsekata.

up

Täytyy olla sokeri.

Tää on muuten hauska, kun tätä samaa kysellään eri somepalstoilla.

Missään ei oo tullu sellaista vastausta, että joku olisi oikeasti lukenut tuon jutun.

 

vain ilmaislehden lukijat kirjoitti:

Tää on muuten hauska, kun tätä samaa kysellään eri somepalstoilla.

Missään ei oo tullu sellaista vastausta, että joku olisi oikeasti lukenut tuon jutun.

 

No, iltapäivälehden jutut on sitä sun tätä.

Ei siinä ruuassa ole mitään kummallista, syödään aitoa ruokaa rasvoineen päivineen.

Suositusruuassa vika on se kun keinoruokaa ja sopimattomia rasvoja pidetään terveellisenä. Aito ruoka on vaarallista.

Salaisuus on se, että laskee kaloreita.

Vierailija kirjoitti:

Liha pois? Sokeri pois? Lautasmalli? Säännöllinen ruokarytmi?

Ei voi olla, koska itse noudatan noista jokaista ja olen edelleen ylipainoinen. En toki liho enää lisää, mutta en tosiaan ole hoikka.

Vierailija kirjoitti:

Veikkaisin, että se on sokeri. Sokeri minimiin ja lihan syönti. Elimistö tykkää hedelmistä, kasviksista, pähkinöistä, marjoista, kaikesta värikkäästä. Syö kalaa, siinä myös terveysvaikutukset.

Lihansyönti ei lihota. Ne, jotka väittävät toisin, saavat mielihyvin todistaa kuinka saadaan vastaavat välttämättömät ravinteet pienemmillä kaloreilla jotenkin muuten.

Tällä palstalla ei ilmeisesti ole ketään, joka olisi oikeasti lukenut tuota ap:n linkkaamaa artikkelia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

 

Kalori on kalori, ja rasvassa on kaloreita. Jos syöt 5000 kcal verran rasvaa päivässä, niin aivan takuuvarmasti lihot. Ja jos syöt 1500 kcal verran vaikka pelkkää hiilaria päivässä, laihdut ihan takuuvarmasti.

Nyt vähän järkeä sinne päähän! ”Kalorit ei lihota ihmisiä”, lol.

Kalori ja kalori ei ole välttämättä samanarvoisia ja koko kaloriteoria on todistettu täydeksi humpuukiksi jo aikoja sitten

Se on toi kasvisjuttu. Luin artikkelin ja vastaus on lisää kasviksia.